猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半。猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。现代,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。这么好的东西价格却极其便宜,两块钱能买一大堆
材料:
猪皮适量,青辣椒适量,小米辣几只,姜蒜适量,八角花椒适量,料酒一勺,老抽一小勺,生抽一勺,盐适量一小勺,鸡精适量,糖适量,,
辣烧猪皮的做法的做法步骤:
步骤1,猪皮洗一下
步骤2,猪皮放八角,花椒,姜,料酒,水开后中火煮十分钟
步骤3,煮好的猪皮冷水冲洗一下,用小镊子拔去猪皮上多余的猪毛
步骤4,切成条状,备用
步骤5,两块钱的猪皮只用了一半,剩下的用保鲜袋装好,放入冰箱冷冻层,下次食用取出解冻即可
步骤6,辣椒切小,姜切小片,大蒜拍扁切碎,这道菜大蒜多一点更好吃,家里没有大蒜了,翻遍厨房只剩了一小个
步骤7,油锅烧热,放姜蒜,青红辣椒爆出香味
步骤8,倒猪皮进来一起炒
步骤9,略微翻炒后加老抽,生抽,料酒,白糖,鸡精,料酒稍微多一点
步骤10,起锅前加盐调味即可
步骤11,成品
步骤12,成品
步骤13,成品
猪皮的价格虽然很低,但是人家的营养价值可不低。猪皮含有的蛋白质是猪肉的2.5倍,其中大多数是胶原蛋白,而脂肪的含量却只有猪肉的一半。从中医的角度来说,猪皮味甘、性凉,还有补益精血、滋润肌肤的功效哦。
材料:
猪皮500g,蒜2瓣,姜4片,干辣椒1个,水适量,老抽适量,生抽适量,料酒适量,五香粉适量,花椒粉适量,
红烧猪皮的做法的做法步骤:
步骤1,把猪皮放在热锅中炙烫几下,烫到表面微微变焦即可
步骤2,洗净放凉后将猪皮切成约1.5厘米宽的长条,放入锅中焯水沥干备用
步骤3,热锅热油下入姜、蒜、干辣椒煸香,加入猪皮炒至变色
步骤4,加入料酒、生抽、老抽,翻炒上色
步骤5,下五香粉、花椒粉,继续翻炒均匀
步骤6,倒入没过猪皮的水,大火烧开后转小火煮1个小时左右
步骤7,煮完后用大火收汁,软滑Q嫩的红烧猪皮就完成啦~
步骤8,经过小火长时间的按摩,猪皮彻底放松了紧绷的身体,变得跟橡皮糖一样,又软又弹。
感谢您阅读“97美食网”的《冬瓜烧猪皮》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海米冬瓜专题,希望您能喜欢!