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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材决定了美食文化的高度的深度,哪些食材让你感兴趣?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“油菜香菇炒鸡肉”,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

主料::油菜适量,香菇适量,

辅料::鸡肉适量,

油菜香菇炒鸡肉的做法步骤:

1.鸡肉切块,中火炒熟至变白(可用老抽上色),备用。

2.先大火炒香菇,待香菇变软后再加入油菜一起翻炒。

3.最后放入鸡肉一起翻炒均匀,待油菜炒熟变软即可出锅。

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油菜炒香菇


食材明细:

主料::油菜适量,香菇适量,

辅料::蚝油适量,

油菜炒香菇的做法步骤:

1.油菜摘洗干净。

2.香菇剪去根洗净。

3.锅里加油先炒油菜至油菜变软出水。

4.放蚝油和香菇炒匀。

5.出锅盛盘即可享用。

鲜香菇炒油菜


食材明细:

主料::鲜香菇适量,油菜适量,

辅料::调和油少量,盐适量,鸡精少量,香油少量,淀粉少量,

鲜香菇炒油菜的做法步骤:

1.准备好原材料洗净,油菜掰片

2.香菇去帝切片

3.热油锅

4.下油菜、香菇炒

5.炒到快要熟的时候加盐,再炒会儿滴点香油,最后再下入淀粉水快速翻炒哦

6.出锅

小贴士:

1、炒菜时少放点油。

2、切香菇时稍微切薄点。

香菇炒小油菜


经典的香菇小油菜,是把整朵香菇与油菜烹制的菜。但感觉这样做来无法体现出香菇特有的浓郁香气,小油菜口感也寡淡了一些。想要香菇挥发出其特有的醇厚的香味,把香菇切成片用油煸炒是个极简单的手法。把香菇切成条或者片成薄片再用热油与鲜嫩的油菜一起热炒了,香菇挥发出的浓郁香气融合到嫩绿的油菜中,这样做,这个菜就极有味道了。

材料:

主料:小油菜150克,香菇10朵,

辅料:干辣椒5个,植物油20克,酱油15克,,

香菇炒小油菜的做法步骤:

1. 小油菜劈开洗净,控水备用。

2. 红尖椒洗净切长条。

3. 香菇切成宽条。

4. 炒锅里倒入油,油热后放入香菇条煸炒至边缘微焦糊。

5. 撒入辣椒条,调入味极鲜酱油,炒匀。

6. 倒入洗好的小油菜,大火翻炒至油菜变色。

香菇炒油菜(1)


食材明细:

主料: 油菜 适量, 干香菇 适量,

调料: 食盐 4克, 鸡精 2克, 蒜 5克, 植物油 适量, 白糖 2克,

香菇炒油菜的做法步骤:

1.小油菜摘去老叶,洗净,沥干水份

2.干香菇用凉水泡发,洗净,切成片,大蒜剁成粒备用

3.切成片的香菇装入碗中上锅蒸十分钟至熟

4.炒锅热油,八成时,下蒜粒爆香,放入油菜,快速翻炒,至油菜软焉,调入盐炒匀后,下香菇片,再次炒匀

5.调白糖和鸡精,炒匀起可起锅

小贴士:

1、香菇片一定要先蒸熟,因为炒的时间太短,熟不了的。2、香菇片要等调盐,油菜入味后再放,因为它很吸味,下得太早,油菜该没味,香菇却咸了。 这道香菇炒油菜,我经常做,家人也很喜欢,是适合春天常吃的菜。清淡,但不寡味,易做,但并非无窍门!春天是容易感冒的季节,多食香菇,可以提高免疫能力,小油菜也是应季的蔬菜,二者合一,很有春的气息!1、见过很多菜谱上的香菇扒油菜的造型都是整棵的油菜和香菇,个人觉得那样好看是好看了,但能否入味就很难说。我做这道菜每次都挑小棵的油菜,并且每个叶片都分开洗净后再炒,香菇也是撕成小块后烹调,这样很入味。2、炒油菜的时候要大火快炒,即将出锅时放点盐调味,这样炒出的油菜不出水还能保持翠绿的颜色。3、将油菜和香菇分开来炒,能保持整道菜的色泽美观,油菜没有酱色,香菇还很入味,油菜清甜、香菇嫩滑。4、摆盘的时候花点小心思做点造型,更能引起家人的食欲哦。 香菇又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。在日本,香菇和银耳一样被认为是防老长寿的“妙药”,不但能防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。 香菇在我国已有4000多年的食用历史,我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。从这点上来看,应该给中考生、高考生多吃点哈。 挑选香菇的时候要以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳。色泽黑褐色或黄褐色,菇面稍带白霜,菇褶紧实细白,柄短而粗。长得特别大的香菇最好不要吃,有可能是激素催肥的。

香菇油菜炒肉


食材明细:

主料::香菇适量,猪肉片适量,

辅料::油菜适量,

配料::盐适量,

香菇油菜炒肉的做法步骤:

1.准备葱姜丝肉片

2.香菇油菜洗净备用

3.炒锅爆香葱姜辣椒

4.放入肉片

5.放入香菇翻炒

6.放入油菜翻炒,加点生抽,出锅前点上醋

7.出锅装盘咯

小贴士:

出锅前放点醋可以保留青菜的营养,颜色也更加翠绿。

鸡肉炒香菇


食材明细:

主料::鸡肉适量,

辅料::酱油适量,蚝油适量,鸡精适量,盐巴适量,

鸡肉炒香菇的做法步骤:

1.鸡肉切好备用

2.蒜姜切好备用

3.放油下锅,锅热放鸡肉开始炒,大概炒几分钟后放香菇稍微加点水,转小火闷至8-10分钟,放蒜后一分钟起锅。

香菇素鸡炒油菜蕻


食材明细:

主料::油菜蕻190克,香菇适量,素鸡125克,

辅料::盐适量,鸡精适量,

香菇素鸡炒油菜蕻的做法步骤:

1.材料:油菜蕻、香菇(已泡发清洗)、素鸡

2.将油菜蕻洗净。

3.放在案板上切开,待用。

4.将素鸡放在案板上切成片,待用。

5.烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。

6.接着,合入香菇和切好的素鸡,加适量的清水。

7.翻炒翻炒至油菜蕻菜梗熟软。

8.然后,加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀,即成。

11.出锅,装盘。

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