食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材了解很多吧？以下内容是小编特地整理的“番茄焖饭”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：杂粮米2汤匙，番茄1个，土豆1个，杏鲍菇1个，鸡蛋1个，
辅料：：香油1匙，盐1匙，蔬汁鲜1匙，胡椒粉1匙，
番茄焖饭的做法步骤：
1.土豆削皮切丁、杏鲍菇洗净切丁、番茄洗净
2.杂粮米洗净后放入碗中，加入香油、盐、蔬汁鲜、胡椒粉
3.将土豆、杏鲍菇放入碗中与米混合，然后把番茄划十字后放在上面
4.快好的时候打入一个鸡蛋
5.起锅、拌匀、开吃
小贴士：
水千万不要放多...番茄会出很多水，我水就放多了...
97Msw.com相关知识
番茄鸡蛋焖饭
食材明细：
主料：：米饭适量，鸡蛋1个，番茄适量，
辅料：：青菜适量，盐适量，
番茄鸡蛋焖饭的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.锅中放油下入鸡蛋炒熟。
3.放入番茄翻炒出汁。
4.加少许水翻炒。
5.加入青菜。
6.加一点盐。
7.放入米饭翻炒均匀。
8.成品图。
9.成品图。
番茄牛肉焖饭
番茄和牛肉一直都是好朋友，两样食材搭配在一起总能有出彩的美味。做一锅简单快手的番茄牛肉焖饭，香浓美味的同时，营养也很丰富呢~
营养美味的番茄牛肉焖饭
原料（2人份）：牛肉80g，番茄1个（约150g），洋葱30g，料酒1小勺，玉米淀粉1小勺，生抽1小勺，盐1小勺，油适量，大米1.5碗，香葱1小把
番茄牛肉焖饭的做法
1、牛肉切成小丁，撒少许盐，料酒1小勺，生抽1小勺，再放入1小勺玉米淀粉，用手抓匀，然后静置腌制15分钟。
2、番茄和洋葱切成小丁备用。
3、油锅加热，放入腌制好的牛肉丁翻炒1分钟至表面发白变熟，然后盛出放入一个小碗内备用。
4、油锅内放入洋葱丁翻炒至炒出香味。
5、再放入番茄煸炒2分钟至番茄变软炒出水分，然后关火。
6、盛1.5碗大米淘洗干净后放入铁釜锅胆内，加水至相应的刻度线。然后放入炒好的牛肉粒和番茄洋葱。
7、插上电源，口感选择标准，米饭选择标准饭，米种选择短粒米，按开始键开始烹煮米饭。
8、米饭煮好后听到提示音就好了。撒上一点葱花口味更香。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
番茄焖饭的做法
家里有什么食材，就丢点儿什么进去，只要加一个番茄就好啦！出乎意料的好吃哦
材料：
香米两杯，水适量，豌豆粒两把，玉米粒两把，洋葱半个，土豆一个，腊肠两根，番茄一个，盐两汤匙，白胡椒粉一汤匙，
番茄焖饭的做法的做法步骤：
步骤1，米和水倒入电饭煲，水就正常煮饭量就行
步骤2，腊肠切粒3
步骤3，洋葱切块
步骤4，土豆去皮切块
步骤5，所有食材全部下锅，放一个西红柿
步骤6，按下煮饭键
步骤7，熟了把番茄捣碎即可
步骤8，很好吃
银鱼番茄焖饭的做法
前段时间网上很火的一颗番茄饭，不仅满足了懒人族和上班族对于快手餐的需求，对炎炎夏日不愿意在厨房烟熏火燎的人来说，更是一道方便又营养的主食。酸甜的茄汁渗入颗颗米粒，与各种食材混搭在一起给与口腔不同味觉感知的同时，也让全家人的食欲大增。无需额外过多的调味，大小朋友都可以吃得很欢！
材料：
大米180g，玉米50g，毛豆50g，土豆50g，干银鱼25g，番茄1个，清水适量，盐适量，
银鱼番茄焖饭的做法的做法步骤：
步骤1，干银鱼用清水泡软。银鱼也可以用虾皮、干贝等代替。
步骤2，番茄洗净去蒂，在头部划出十字。如果米饭的分量较多，番茄可以多加一个。
步骤3，毛豆焯水约2分钟。
步骤4，捞出后，剥除外衣。
步骤5，土豆去皮切小丁。
步骤6，在电饭煲里倒入淘洗好的大米，加水量和平时煮饭一样即可。
步骤7，番茄摆在中间。
步骤8，四周依次放入银鱼、土豆、毛豆和玉米粒。也可以根据家中现有的食材和宝宝的口味，来搭配不同的做法。
步骤9，按下煮饭键。
步骤10，煮好后，先把番茄皮撕开。
步骤11，撒入盐调味。还可以根据宝宝月龄或个人口感，加入酱油、拌酱等调味。
步骤12，用饭勺翻搅均匀，就可以端上餐桌咯~
一整个番茄焖饭
食材明细：
主料：：大米2杯，香肠30g，洋葱30g，胡萝卜30g，青椒30g，
辅料：：黑胡椒汁2勺，盐适量，黄油10g，
一整个番茄焖饭的做法步骤：
1.将配料切好备用。
2.热锅加入黄油。
3.黄油完全溶化后爆香洋葱丝。
4.加入香肠翻炒均匀。
5.加入胡萝卜丝翻炒几下加入两勺黑胡椒汁少许盐调味。
6.将淘好的米加入炒锅中继续翻炒。
7.将翻炒好的米饭放入电饭煲中。
8.加入比平时焖饭要少一些的水，然后放入一个番茄，按下煲饭键、
9.煲饭键跳起后打开锅。
10.番茄去皮撒入切好的青椒碎搅拌一下。
11.盖上盖子保温键再焖10分钟后盛出即可。
番茄里脊肉焖饭
食材明细：
主料：：番茄适量，里脊肉适量，米适量，
辅料：：料酒适量，盐适量，淀粉适量，油适量，番茄沙司适量，胡椒粉适量，清水适量，
番茄里脊肉焖饭的做法步骤：
1.番茄放入沸水泡开；
2.撕成块放入锅中；
3.边煮边用铲子按压，直至成为番茄酱，盛出备用；
4.洋葱切丁；
5.煸炒至变色后盛出备用；
6.里脊肉切片，用淀粉、料酒、盐腌制片刻；
7.将肉片放入锅中炒至变色；
8.加入炒好的洋葱丁；
9.加入炒好的番茄；
10.加入番茄沙司；
11.加入胡椒粉和盐调味；
12.如图；
13.淘好的米；
14.将番茄里脊肉盛入电饭煲中；
15.加满水；
16.启动煮饭程序，完成。
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