前段时间网上很火的一颗番茄饭,不仅满足了懒人族和上班族对于快手餐的需求,对炎炎夏日不愿意在厨房烟熏火燎的人来说,更是一道方便又营养的主食。酸甜的茄汁渗入颗颗米粒,与各种食材混搭在一起给与口腔不同味觉感知的同时,也让全家人的食欲大增。无需额外过多的调味,大小朋友都可以吃得很欢!
材料:
大米180g,玉米50g,毛豆50g,土豆50g,干银鱼25g,番茄1个,清水适量,盐适量,
银鱼番茄焖饭的做法的做法步骤:
步骤1,干银鱼用清水泡软。银鱼也可以用虾皮、干贝等代替。
步骤2,番茄洗净去蒂,在头部划出十字。如果米饭的分量较多,番茄可以多加一个。
步骤3,毛豆焯水约2分钟。
步骤4,捞出后,剥除外衣。
步骤5,土豆去皮切小丁。
步骤6,在电饭煲里倒入淘洗好的大米,加水量和平时煮饭一样即可。
步骤7,番茄摆在中间。
步骤8,四周依次放入银鱼、土豆、毛豆和玉米粒。也可以根据家中现有的食材和宝宝的口味,来搭配不同的做法。
步骤9,按下煮饭键。
步骤10,煮好后,先把番茄皮撕开。
步骤11,撒入盐调味。还可以根据宝宝月龄或个人口感,加入酱油、拌酱等调味。
步骤12,用饭勺翻搅均匀,就可以端上餐桌咯~
食材明细:
主料::番茄一个,胡萝卜一小根,青菜一棵半,香菇十个,肉丁100g,大米三把,
辅料::料酒少许,盐少许,
电饭煲番茄焖饭的做法步骤:
1.准备食材:先把肉块切丁,放些料酒和盐搅拌均匀,放置一边。接下来的时间把胡萝卜切丁,香菇泡发剪成条,青菜切成条,番茄去梗切十字,注意不要切到底。
2.淘好米,按图中样子摆放。注意水放少些,因为青菜在烧的过程中会出水。
3.让电饭煲慢慢煮吧,煮完以后拿个勺搅拌。
小贴士:
1. 注意水放少些,因为青菜在烧的过程中会出水。
2.番茄切十字,不要切到底。
3.香菇先洗净灰尘再泡发,因为香菇中含有的如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中,泡出来的水是有营养的,泡完把香菇和水一起放入米中。【所以这里再次申明,米里的水少放点。】
食材明细:
主料::米饭适量,鸡蛋1个,番茄适量,
辅料::青菜适量,盐适量,
番茄鸡蛋焖饭的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.锅中放油下入鸡蛋炒熟。
3.放入番茄翻炒出汁。
4.加少许水翻炒。
5.加入青菜。
6.加一点盐。
7.放入米饭翻炒均匀。
8.成品图。
9.成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《番茄焖饭的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了番茄焖饭专题,希望您能喜欢!