食材文化是我国美食文化的重要组成部分，美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究，你对食材是怎么样看待的呢？小编特地为你收集整理“银鱼番茄焖饭的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
前段时间网上很火的一颗番茄饭，不仅满足了懒人族和上班族对于快手餐的需求，对炎炎夏日不愿意在厨房烟熏火燎的人来说，更是一道方便又营养的主食。酸甜的茄汁渗入颗颗米粒，与各种食材混搭在一起给与口腔不同味觉感知的同时，也让全家人的食欲大增。无需额外过多的调味，大小朋友都可以吃得很欢！
材料：
大米180g，玉米50g，毛豆50g，土豆50g，干银鱼25g，番茄1个，清水适量，盐适量，
银鱼番茄焖饭的做法的做法步骤：
步骤1，干银鱼用清水泡软。银鱼也可以用虾皮、干贝等代替。
步骤2，番茄洗净去蒂，在头部划出十字。如果米饭的分量较多，番茄可以多加一个。
步骤3，毛豆焯水约2分钟。
步骤4，捞出后，剥除外衣。
步骤5，土豆去皮切小丁。
步骤6，在电饭煲里倒入淘洗好的大米，加水量和平时煮饭一样即可。
步骤7，番茄摆在中间。
步骤8，四周依次放入银鱼、土豆、毛豆和玉米粒。也可以根据家中现有的食材和宝宝的口味，来搭配不同的做法。
步骤9，按下煮饭键。
步骤10，煮好后，先把番茄皮撕开。
步骤11，撒入盐调味。还可以根据宝宝月龄或个人口感，加入酱油、拌酱等调味。
步骤12，用饭勺翻搅均匀，就可以端上餐桌咯~
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番茄焖饭
食材明细：
主料：：杂粮米2汤匙，番茄1个，土豆1个，杏鲍菇1个，鸡蛋1个，
辅料：：香油1匙，盐1匙，蔬汁鲜1匙，胡椒粉1匙，
番茄焖饭的做法步骤：
1.土豆削皮切丁、杏鲍菇洗净切丁、番茄洗净
2.杂粮米洗净后放入碗中，加入香油、盐、蔬汁鲜、胡椒粉
3.将土豆、杏鲍菇放入碗中与米混合，然后把番茄划十字后放在上面
4.快好的时候打入一个鸡蛋
5.起锅、拌匀、开吃
小贴士：
水千万不要放多...番茄会出很多水，我水就放多了...
电饭煲番茄焖饭
食材明细：
主料：：番茄一个，胡萝卜一小根，青菜一棵半，香菇十个，肉丁100g，大米三把，
辅料：：料酒少许，盐少许，
电饭煲番茄焖饭的做法步骤：
1.准备食材：先把肉块切丁，放些料酒和盐搅拌均匀，放置一边。接下来的时间把胡萝卜切丁，香菇泡发剪成条，青菜切成条，番茄去梗切十字，注意不要切到底。
2.淘好米，按图中样子摆放。注意水放少些，因为青菜在烧的过程中会出水。
3.让电饭煲慢慢煮吧，煮完以后拿个勺搅拌。
小贴士：
1. 注意水放少些，因为青菜在烧的过程中会出水。
2.番茄切十字，不要切到底。
3.香菇先洗净灰尘再泡发，因为香菇中含有的如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，泡出来的水是有营养的，泡完把香菇和水一起放入米中。【所以这里再次申明，米里的水少放点。】
番茄鸡蛋焖饭
食材明细：
主料：：米饭适量，鸡蛋1个，番茄适量，
辅料：：青菜适量，盐适量，
番茄鸡蛋焖饭的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.锅中放油下入鸡蛋炒熟。
3.放入番茄翻炒出汁。
4.加少许水翻炒。
5.加入青菜。
6.加一点盐。
7.放入米饭翻炒均匀。
8.成品图。
9.成品图。
番茄牛肉焖饭
番茄和牛肉一直都是好朋友，两样食材搭配在一起总能有出彩的美味。做一锅简单快手的番茄牛肉焖饭，香浓美味的同时，营养也很丰富呢~
营养美味的番茄牛肉焖饭
原料（2人份）：牛肉80g，番茄1个（约150g），洋葱30g，料酒1小勺，玉米淀粉1小勺，生抽1小勺，盐1小勺，油适量，大米1.5碗，香葱1小把
番茄牛肉焖饭的做法
1、牛肉切成小丁，撒少许盐，料酒1小勺，生抽1小勺，再放入1小勺玉米淀粉，用手抓匀，然后静置腌制15分钟。
2、番茄和洋葱切成小丁备用。
3、油锅加热，放入腌制好的牛肉丁翻炒1分钟至表面发白变熟，然后盛出放入一个小碗内备用。
4、油锅内放入洋葱丁翻炒至炒出香味。
5、再放入番茄煸炒2分钟至番茄变软炒出水分，然后关火。
6、盛1.5碗大米淘洗干净后放入铁釜锅胆内，加水至相应的刻度线。然后放入炒好的牛肉粒和番茄洋葱。
7、插上电源，口感选择标准，米饭选择标准饭，米种选择短粒米，按开始键开始烹煮米饭。
8、米饭煮好后听到提示音就好了。撒上一点葱花口味更香。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
【银鱼仔红萝卜鸡蛋油盐焖饭】的做法
一碗米饭能补充丰富的营养。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
银鱼仔适量，红萝卜半个，鸡蛋1个，香油少许，油少许，盐少许，
【银鱼仔红萝卜鸡蛋油盐焖饭】的做法的做法步骤：
步骤1，红萝卜切成小粒备用，鸡蛋加少许盐打成蛋液备用，银鱼仔用水泡软后加少许香油、油、盐拌均匀备用。
步骤2，等闻到米饭香味时，将银鱼仔和红萝卜均匀的放米饭上面盖上盖焖煮。
步骤3，米饭接近快煮熟的时候加入蛋液，用转圈的方式淋在上面盖上盖煮至米饭熟了。
步骤4，米饭熟了待3分钟，然后用筷子将米饭打松散即完成。
感谢您阅读“97美食网”的《银鱼番茄焖饭的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了番茄焖饭专题，希望您能喜欢！
