食材是美食味道最原始的来源，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你平时对食材了解比较多吗？有请驻留片刻，小编为你推荐苹果枸杞粥(1)，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：粳米100g，苹果1个，枸杞适量，
辅料：：清水适量，
苹果枸杞粥的做法步骤：
1.所需食材准备好
2.粳米洗两遍放入砂锅中，加适量水烧煮，很容易溢锅的，水烧开后盖子不要盖紧
3.苹果去皮去芯切小块
4.粥大概煮10分钟后放入苹果一起煮
5.等粥开始粘稠时，放入洗好的枸杞再煮5分钟
6.今日早餐~苹果枸杞粥
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红枣枸杞苹果汤(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，红枣数个，
辅料：：枸杞一把，冰糖适量，水适量，
红枣枸杞苹果汤的做法步骤：
1.备食材。
2.苹果洗净切块，枣洗净去核。
3.冰糖备好。
4.除冰糖外，都放入电砂锅中，倒入开水煮约40分钟。冰糖在煮约20分钟后放的。
5.剩5分钟加入洗净枸杞。
6.成品。
枸杞苹果茶
食材明细：
主料：：苹果一个，枸杞适量，
枸杞苹果茶的做法步骤：
1.有史以来最少的材料，苹果和枸杞，分量都可以根据个人喜好调整
2.苹果削皮切块
3.放入冷水锅中煮沸十分钟，关火
4.加入枸杞焖5~10分钟
5.找个耐热的瓶子装起来，放进冰箱冷藏1小时
6.要喝的时候找个漂亮的茶壶装着，枸杞和苹果的红白配，看着都心旷神怡
7.来个下午茶全家福吧。。有时朋友间的情谊就是这么简单纯粹又富含营养，适合时时重温，时时回味，这道下午茶送给所有闺蜜们。
小贴士：
想要口味更香醇浓厚，可以用红茶代替水，红茶煮沸后熄火，加入苹果块和枸杞泡十分钟就可以啦
枸杞苹果豆浆
食材明细：
主料：：枸杞15克，小苹果1个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
枸杞苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加入清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把
6.切碎丁，倒入豆浆机
7.加入枸杞
8.倒入清水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束，
13.倒出饮用
小贴士：
枸杞无需浸泡，即可直接打浆。
打浆功能可根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆自有甜味，无需再加糖调味
苹果枸杞果酱
这次试的是苹果枸杞果酱.有了面包,很多小朋友喜欢吃果酱.外面的果酱多贵啊,而且也甜,还有很多防腐剂,既然有现在的工具,那就自己做果酱罗.
苹果枸杞果酱
原料：苹果500克,白糖60克(根据苹果甜度决定),玉米淀粉20克,水适量(能和开玉米淀粉即可)
柠檬汁10克(如果没有可以用白醋代替)
配料：枸杞
苹果枸杞果酱的做法
1,苹果清洗干净后去掉表皮,
2,切成片状,
3,放入搅碎机中,
4,打成碎粒状,
5,然后将苹果碎粒,白糖,搅拌均匀的玉米淀粉水,柠檬汁全部倒入面包桶中,
6,按下果酱键,
7,时间到了,看一下,已经做好了,
8,加上少许枸杞即可.
面包机使用的是双层包装,外面一层,里面还有一层纸箱带有泡沫护脚,所以根本不容易受到碰撞.还配有各种齐全的配件,有量匙,说明书、食谱、量杯,手套,提钩,还有酸奶杯哦.宝石红拉丝铝机身、19项菜单面板、双发热管、内置果料盒,不可小窥。
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
苹果枸杞龙骨汤
食材明细：
主料：：苹果3只，猪骨120克，
辅料：：枸杞子5克，盐适量，
苹果枸杞龙骨汤的做法步骤：
1.把骨洗净，飞水。
2.把苹果洗净切块，枸杞洗净，飞过水的龙骨，一同放入压力煲内，放入适量的水，盖上盖，调至煲汤档。
3.时间到，打开盖调入适当的盐即可。
苹果黄金粥
食材明细：
主料：：黄金粥适量，苹果适量，红枣适量，
辅料：：水适量，
苹果黄金粥的做法步骤：
1.将苹果去皮切小块；
2.将水烧开，放入黄金粥，大火至沸腾；
3.转小火，放入苹果块和红枣，煮20分钟左右即可。
小贴士：
备注：稀稠度按个人喜好调节水量。期间需要不定时搅拌，以防粘锅。
苹果豆粥
食材明细：
主料：：红豆适量，绿豆适量，大米适量，小米适量，
辅料：：苹果一个，
苹果豆粥的做法步骤：
1.准备食材
2.煮锅上火，加入足量的清水，先放入红豆、绿豆，冷水入锅大火开煮，锅开后，转中小火煮至红豆、绿豆都开花，再下入大米、小米煮，熬出米油
3.苹果去皮去核，切片
4.粥煮好再加入苹果片，再煮1分钟即可
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