食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材决定了美食文化的高度的深度，对于食材，你有哪些见解呢？由此，小编为你收集并整理了红枣枸杞马蹄红糖水更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：红枣2个，枸杞10个，马蹄4个，
辅料：：红糖2克，水200ml，
红枣枸杞马蹄红糖水的做法步骤：
1.将红枣，枸杞，马蹄放入锅内，加水
2.放在炉上，开至大火
3.水开了，把火关至最小，加点红糖调味，关火
4.起锅倒入碗中
5.现在就可开始品尝了
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枸杞生姜红枣红糖水
食材明细：
主料：：枸杞一把，生姜两片，
辅料：：红枣3颗，红糖两勺，
枸杞生姜红枣红糖水的做法步骤：
1.枸杞 红枣 生姜 洗干净
2.生姜切碎 红枣切碎 红糖两勺一起放入 碗中
3.烧好开水 直接冲入碗中 把碗放炉子上面 因为还有余温 放两分钟 就ok 可以喝了
小贴士：
生姜大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。(但是不要在月经期间服用，以免血量过多)。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用。但是，食用红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
炖马蹄红糖水
食材明细：
主料：：马蹄250g，
辅料：：红糖适量，蜂蜜适量，水适量，
炖马蹄红糖水的做法步骤：
1.马蹄先去泥洗净
2.削去表皮用清水冲洗一遍
3.准备一个煲加适量水将马蹄倒入
4.盖上盖子调中火烧开
5.水开用勺子去除浮沫转小火慢炖
6.红糖
7.加2匙红糖和1匙蜂蜜甜度多少自己撑控，盖上盖约再炖10分钟左右。
8.时间差不多熄火，可以盛上碗开始享用了。
9.成品图
10.成品图
11.成品图
小贴士：
上火嘴唇发干时加冰糖炖有润燥功效，有消化不良贫血的改加红糖，常喝多多益善。
红枣银耳马蹄糖水
食材明细：
主料：：新疆美人骏枣10颗，银耳50g，马蹄200g，
辅料：：冰糖3-5块，
红枣银耳马蹄糖水的做法步骤：
1.准备好所需要的原料：新疆美人骏枣10颗左右；泡发的银耳50g左右；新鲜的马蹄200g左右
2.马蹄削皮切块儿备用；
3.锅中放清水，加银耳和美人骏枣煮开，转中小火慢煮至银耳软化出现胶质；
4.加入马蹄煮10分钟；
5.再加冰糖煮到融化即可；
6.成品出来啦，浓浓的枣香味儿，搭配脆甜的马蹄，太诱人啦！！
小贴士：
红枣和银耳煮开后转小火慢煮哦。~
红枣桂圆枸杞红糖水的做法
材料：
红枣60克，枸杞30克，桂圆30克，红糖30克，水800克，，
红枣桂圆枸杞红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，红枣、枸杞、桂圆置于盘中；
步骤2，清洗干净后用冷水泡发1小时；
步骤3，将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；
步骤4，搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
红枣桂圆红糖水
食材明细：
主料：：水500ml，
辅料：：红枣2个，桂圆6颗，枸杞10颗，红糖一小块，
红枣桂圆红糖水的做法步骤：
1.把所有材料洗后，冷水入锅
2.大火烧开后，转文火煮15分钟
3.在出锅，5分钟前放红糖
红枣鸡蛋红糖水
食材明细：
主料：：鸡蛋两个，红枣5-10颗，
辅料：：红糖适量，
红枣鸡蛋红糖水的做法步骤：
1.红枣去核放一碗半水煮开,同时放进两个洗净的鸡蛋
2.鸡蛋水开煮三分钟后捞起去壳
3.红枣水加一羹红糖
4.红糖融后放入鸡蛋美味的早餐就好啦
5.打包到公司再吃.
银耳红枣马蹄糖水(1)
食材明细：
主料：：银耳1朵，马蹄400克，红枣适量，
辅料：：冰糖适量，
银耳红枣马蹄糖水的做法步骤：
1.银耳一朵用清水泡2至4小时
2.马蹄去皮后切小块
3.红枣适量用清水泡洗干净
4.冰糖少许
5.将泡好的银耳去蒂撕成小朵，加适量清水，加入红枣，最后加入马蹄
6.所有材料加好后即可开火炖煮，糖水煮开后，用中小火慢慢炖1小时
7.最后加入冰糖，再炖20分钟即可
小贴士：
炖煮时要用中至小火，待汤有些粘稠时加入冰糖
红枣枸杞糖水汤圆
锅里加入水放入枸杞，红枣煮开，煮久点。再另起一锅水开，下入芝麻，花生汤圆，煮至浮起来。
材料：
主料：汤圆适量，，
辅料：枸杞子适量，，
红枣枸杞糖水汤圆的做法步骤：
1. 所以的材料。
2. 锅里加入水放入枸杞，红枣煮开，煮久点。
3. 再另起一锅水开，下入芝麻，花生汤圆，煮至浮起来。
4. 放入黑糖拌匀。
5. 再把煮好的汤圆捞到糖水了。红
红枣枸杞粉丝糖水
食材明细：
主料：：红枣300克，枸杞50克，粉丝1扎，
辅料：：冰糖适量，
红枣枸杞粉丝糖水的做法步骤：
1.准备材料：红枣、枸杞、粉丝、冰糖；
2.先将红枣切开、去籽；
3.粉丝先用冷水浸5分钟；
4.先红枣倒入煲中；
5.再将枸杞和粉丝放入；
6.加水2勺；
7.盖上煲盖；
8.煲30-45分钟；
9.煲30-45分钟；
10.煲到差不多得了，加入冰糖；
11.等冰糖完全融化，红枣枸杞粉丝糖水就煲好了。
12.完成。
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