食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？有请驻留片刻，小编为你推荐枸杞生姜红枣红糖水，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：枸杞一把，生姜两片，
辅料：：红枣3颗，红糖两勺，
枸杞生姜红枣红糖水的做法步骤：
1.枸杞 红枣 生姜 洗干净
2.生姜切碎 红枣切碎 红糖两勺一起放入 碗中
3.烧好开水 直接冲入碗中 把碗放炉子上面 因为还有余温 放两分钟 就ok 可以喝了
小贴士：
生姜大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。(但是不要在月经期间服用，以免血量过多)。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用。但是，食用红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
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红枣红糖枸杞馒头
食材明细：
主料：：面粉500g，温水245g，酵母5g，白砂糖10g，红糖50g，
辅料：：红枣5个，枸杞适量，
红枣红糖枸杞馒头的做法步骤：
1.温水245克加白砂糖10克，红糖50克，酵母5克，拌匀。
2.加面粉500克。
3.揉成光滑均匀的面团。(揉一百下以上)
4.发酵2倍大小。
5.红枣5个，去核，切枣碎(35克)，枸杞泡下温水，捞出来，切碎。(20克)
6.发酵好的红糖面团，加红枣碎，枸杞碎揉均匀。
7.分成三份，搓长条。
8.叠在一起，用手均匀的，一个个的扯一个面团。
9.扯下的面团放进蒸笼里。
10.发酵2倍大小。
11.大火蒸15分钟，焖5分钟，即可。
红枣生姜红糖水的做法
红枣维生素含量非常高，有滋阴补血之功效。冬天手脚容易冰冷，加上生姜红糖煮成糖水，促进血液循环，活血暖身，能促进风寒感冒的恢复，对女性生理期不适也有帮助。
材料：
红枣70g，姜70g，红糖50g，枸杞5g，水1000g，，
红枣生姜红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，洗净备用。
步骤2，生姜切片。
步骤3，将生姜、红枣、红糖放入压力锅内胆。
步骤4，加1000克水。
步骤5，压力锅煮40分钟。
步骤6，煮好后撒上枸杞，即可享用。
红枣红糖枸杞茶
1：红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把;
材料：
主料：枸杞子适量，，
辅料：红糖适量，，
红枣红糖枸杞茶的做法步骤：
1. 红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把;
2. 保温杯子一个;
3. 红枣去核、切碎;
4. 把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。
红枣枸杞马蹄红糖水
食材明细：
主料：：红枣2个，枸杞10个，马蹄4个，
辅料：：红糖2克，水200ml，
红枣枸杞马蹄红糖水的做法步骤：
1.将红枣，枸杞，马蹄放入锅内，加水
2.放在炉上，开至大火
3.水开了，把火关至最小，加点红糖调味，关火
4.起锅倒入碗中
5.现在就可开始品尝了
红枣桂圆枸杞红糖水
食材明细：
主料：：红枣25克，桂圆20克，枸杞10克，
辅料：：红糖适量，
红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤：
1.准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖；
2.红枣、枸杞子和桂圆干稍微洗洗就好了
3.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了
4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）
5.关火前十分钟 放入红糖
6.噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦！
小贴士：
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
姜枣红糖水
食材明细：
主料：：红糖适量，姜适量，红枣适量，
姜枣红糖水的做法步骤：
1.姜、红枣洗净，姜切片，红枣去核。
2.锅里加两碗水放姜、红枣、红糖大火煮开后转小火煮20分钟即可。
倒入碗里待凉后喝汤，吃枣！
小贴士：
有温经散寒功效，适用于寒性痛经及黄褐斑.
适当服用即可，多喝容易上火
经期不要服用，以免血量过多
糖尿病患者不宜服用.
喝红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的，很多人喝红糖姜水都不剥姜皮，这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。
红枣红糖发糕
食材明细：
主料：：中筋粉400克，牛奶360克，红糖60克，
辅料：：酵母7克，红枣20粒，
红枣红糖发糕的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.红枣多次泡洗好去核备用。
3.将红枣红糖加至在破壁机里。
4.再将牛奶加入在里面。
5.选择搅拌功能，将食材打至细滑。
6.将打好的牛奶红枣汁加至在容器里，将酵母加至在里面微醒一下。
7.将面粉加至在里面。
8.拌至无干粉状即可。
9.将拌好的面糊加至在活底模里。
10.醒发至模具满。
11.在表面用红枣点缀一下。
12.再入蒸锅，隔水蒸50分钟即可。
13.冷却后放凉脱模即可。
红枣生姜枸杞红糖膏的做法
做女人很不容易，每月一次的疼痛是男人无法想象的，希望这件作品对您有益！
材料：
红糖1000克，红枣500克，枸杞10克，生姜300克，
红枣生姜枸杞红糖膏的做法的做法步骤：
步骤1，生姜、红枣切成小粒放入料理机中打碎，这个过程相当耗费时间。红枣去核后再清洗，再改刀切成小粒。我买的是鲜生姜，皮容易削掉。
步骤2，将生姜泥、红枣泥搅拌。慢慢来，不着急……
步骤3，加入红糖，大约1000克呐！
步骤4，这是充分搅拌后的样子，还好我有的是力气，换成其他人早就手酸的不行了！
步骤5，熬半个多小时，这个过程要不停的搅拌，要不然会糊的。之后放入浸泡好的枸杞，再慢慢熬呗，总共用了一个小时。
步骤6，最后的成品，冷却后放入冰箱。需要的时候来一勺加入开水！唠唠叨叨说了一大堆，希望能对大家有帮助！
红枣红糖茶
食材明细：
主料：：红枣适量，红糖适量，熟鸡蛋适量，
红枣红糖茶的做法步骤：
1.红枣，红糖，煮熟的鸡蛋。
2.盆里放适量的清水放进红糖烧开，将红糖煮化。
3.放进红枣，煮熟的鸡蛋。
4.煮片刻倒进碗里即成。
5.煮好的红枣红糖茶。
生姜红糖枸杞红枣饮的做法
属于我们女人自己的一款饮品长期饮用补血补气补肾明目提高免疫力更合适手脚冰凉、体寒的人群
材料：
生姜红糖枸杞红枣适量，，
生姜红糖枸杞红枣饮的做法的做法步骤：
步骤1，研磨生姜<这个研磨器是从淘宝买回来给我家宝宝做辅食用的这下排上用场了>
步骤2，研磨完的生姜放入碗中找一个大点的碗因为之后还要添加食材
步骤3，红糖备用
步骤4，红枣切丁枸杞洗干净备用
步骤5，将红枣枸杞红糖都放入到刚刚称生姜的大碗中搅拌均匀
步骤6，搅拌均匀
步骤7，将其拌匀放锅里蒸二十分钟蒸熟
步骤8，蒸
步骤9，蒸好了
步骤10，将其放凉倒入洗干净的玻璃容器保存
步骤11，每次饮用一勺生姜红糖枸杞红枣饮一杯白开水兑饮
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