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只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好食材,就没有好美食。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材了解有多少呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的叉烧鸡腿串#下酒菜#,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

主料::鸡腿2个,姜5克,蒜5克,

辅料::叉烧酱2勺,料酒1匙,蚝油0.5勺,孜然适量,黑芝麻适量,

叉烧鸡腿串#下酒菜#的做法步骤:

1.准备原材料新鲜的鸡腿、叉烧酱、姜、蒜备用。

2.鸡腿剔除中间的骨头用刀背拍松肉肉。

3.鸡腿肉切成小块状放入叉烧酱。

4.姜和蒜切成粒粒状。

5.姜、蒜、料酒、蚝油、一同放入容器中。

6.所有的调味料拌匀入味盖上保鲜膜放入冰箱煨制入味。

7.竹签洗净将煨制入味的鸡肉串起来。

8.烤箱预热180度20分钟再将鸡腿串依次摆好250度上下火烤20分钟。

9.鸡腿串烤至8分熟取出。

10.刷上剩余的叉烧酱放入烤箱上下火150度烤10分钟。

11.叉烧鸡腿串烤好可以出炉啦画面不完整是有个小馋猫偷吃了几串哦。

12.诱人的叉烧鸡腿串摆入盘中。

13.撒上适量的黑芝麻和孜然就大功告成啦。

14.搭配早餐面包、牛奶、橙子就是标配的完美早餐。

15.鸡腿的营养价值非常丰富这样做全家都爱吃。

16.鸡腿肉鲜嫩可口入口香浓唇齿留香回味无穷。

17.在家里只要用心去做就可以做出精美丰盛的早餐噢。

小贴士:

鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
1、鸡腿中蛋白质含量丰富,有利于人体生长发育和新陈代谢。
2、鸡腿中的铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素,可以改善人体的缺铁性贫血。 
3、鸡腿营养价值丰富含多种维生素和不饱和脂肪,人体消化和吸收率也比较高。
4、鸡腿比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

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叉烧鸡腿


食材明细:

主料::鸡腿3个,

辅料::叉烧酱4勺,胡椒粉适量,蜂蜜1勺,

叉烧鸡腿的做法步骤:

1.鸡腿去骨,用刀背剁鸡腿肉,横竖多剁几下,鸡腿肉松散好入味

2.撒上胡椒粉

3.放一勺叉烧酱!一个鸡腿放一勺!

4.给鸡腿肉做个spa,然后包上保鲜膜,放到冰箱里!一般一天就可以了!

5.鸡腿上铺平,皮朝上,最好先刷一层蜂蜜

6.进烤箱,上下火230度,先烤十分钟左右

7.一勺蜂蜜一勺叉烧酱,搅匀,待鸡腿烤完十分钟后拿出来,反正面都刷上这个酱,然后继续烤五分钟左右

8.烤成出炉,味道很好啊

小贴士:

1.鸡腿肉一定要用刀背剁,入味会很快
2.鸡肉一定要多揉一会儿,也是为了入味
3.最好用烤架烤鸡腿,烤出的水会直接滴出去!
4.烤第二次的时候放中上层,会把皮烤的脆脆的。

叉烧鸡肉串


食材明细:

主料::鸡腿3个(琵琶腿),

辅料::叉烧酱40克,蚝油2茶匙,料酒1茶匙,姜适量,

叉烧鸡肉串的做法步骤:

1.主要食材:鸡腿(去骨)叉烧酱、蚝油、姜

2.鸡腿肉去鸡皮切成比拇指大一些的丁(带着鸡皮更香,喜欢的可以不用去皮)

3.切好的鸡丁放入碗中,加入姜片、蚝油、和叉烧酱

4.加入料酒抓匀

5.抓匀的鸡丁腌渍2小时以上

6.腌渍好的鸡肉丁取出用竹签串起

7.所有依次串好

8.电饼铛烧热,刷少许油,放入串好的鸡肉串煎制

9.煎透后再次刷上一层叉烧酱

10.简版的叉烧鸡肉串做好了。

11.来一串吗?

小贴士:

1:切好的鸡肉丁要腌渍两个小时以上才会比较入味,实在没时间腌渍可以用手多抓几分钟。

2:串的时候中间稍微隔开,一来避免粘连,二来更好入味。

叉烧鸡腿卷


食材明细:

主料::鸡腿4只,胡萝卜半根,

辅料::叉烧酱50克,蒜2瓣,生抽2汤匙,料酒1汤匙,白胡椒粉少量,盐适量,油适量,

叉烧鸡腿卷的做法步骤:

1.备好食材

2.鸡腿去骨摊开在案板上,把肉厚的地方切开一些

3.处理好的鸡腿放入碗中,加入蒜片、料酒、白胡椒粉、生抽、叉烧酱等所有调料抓匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌渍至少3个小时

4.胡萝卜切细条

5.取出腌好的鸡腿,摊开放在锡纸上,放上切好的胡萝卜条

6.把鸡肉从一边卷起

7.用锡纸像卷糖果一样收紧卷起,两头捏好

8.把卷好的鸡腿卷放空气炸锅的烤架上,先烤20分钟

9.20分钟后将锡纸打开,表面刷上腌制剩下的酱汁,两面各烤5分钟

10.烤好的鸡腿卷切开后食用

小贴士:

a.将鸡腿肉切一切可以让鸡腿肉薄厚一致,这样在卷制的时候会更容易些。
b. 鸡腿肉可以腌渍了一个晚上,时间长点更入味

照烧鸡腿串


食材明细:

主料::鸡腿3个,洋葱半个,

辅料::酱油适量,白糖适量,红糖适量,料酒适量,

照烧鸡腿串的做法步骤:

1.鸡腿洗净沥水~

2.剔骨~

3.然后用料酒~黑胡椒~酱油~糖~鸡蛋一起腌制

4.2个小时左右~

5.然后切成块~串起来~

6.在平底锅里下洋葱爆香~然后放入鸡肉串~小火慢煎~最后倒入刚才腌制的酱料一起慢慢熬~记得下几勺子红糖~酱紫颜色比较好看~酱汁比较浓稠~比较入味~

叉烧鸡腿饭


食材明细:

主料::鸡腿按人数,

辅料::李锦记叉烧酱五个琵琶腿用了半瓶,料酒适量,蚝油适量,葱少许,姜适量,黄酒适量,蜂蜜适量,

叉烧鸡腿饭的做法步骤:

1.琵琶腿肉划口放

2.放叉烧酱、蚝油、黄酒、葱姜拌匀,放冰箱冷藏,可前一晚腌制,这个鸡腿我腌制了四个小时

3.讲腌好的鸡腿拿出,放在包了锡纸的烤盘上,如果是大烤箱可放在烤架上烤

4.将腌鸡腿的料刷在鸡腿上,再刷一层蜂蜜,入烤箱,每二十分钟翻一下面,翻面时刷一遍腌料,烤制一个小时

5.一小时以后就可以享受美味了,可以配上喜欢的蔬菜

小贴士:

烤的时间也要看烤箱和鸡腿的情况,蜂蜜可以不刷,但是刷过蜂蜜的烤出来比较诱人,

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