食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成，想必你对食材了解很多吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“补出好气色——红豆糯米红枣粥”，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：红小豆60克，糯米60克，红枣10枚，清水适量，
补出好气色——红豆糯米红枣粥的做法步骤：
1.将红小豆洗净提前浸泡2小时。
2.煮锅里加入适量清水大火烧开，加入红小豆煮沸，转小火煮。
3.红小豆煮至微微的爆开，加入洗净的糯米续煮。
4.待糯米煮开后，加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可。
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补血养颜好气色--红豆枣子汤
食材明细：
主料：：红豆300克，红枣一把，薏米一小把，黑米一小把，
辅料：：冰糖适量，水适量，
补血养颜好气色--红豆枣子汤的做法步骤：
1.将红豆、薏米（少）、黑米（少）洗净，加水，水埋过红豆约5CM，喜欢汤多的可多加点。
2.大火烧开后，改小火，慢煮。
3.焖烧至红豆有点点开裂，放红（黑）枣，我比较喜欢枣子生点。
4.加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。
5.焖烧至红豆开花即可。
6.这煮好的红豆汤。喜欢烂点，也可以再煮会儿。
7.作为下午甜点很不错的。来一碗，滋养滋养。
玫瑰红豆糕一一排毒养颜，吃出好气色的做法
红小豆也叫赤小豆，它的药用价值很高，可以用来清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦，还可以治疗脚气病等。它含有皂角苷，可以刺激肠道，还有很好的利尿作用，可以帮助解酒，解毒，尤其是对心脏病和水肿可以起缓解和改善作用。玫瑰蜜性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期食用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。红小豆和玫瑰蜜两者结合制作成玫瑰红豆糕，不仅造型漂亮，味道可口,还有排毒养颜美容的作用哦，最适合女孩子作为日常补充能量的小点心，美女们快学起来，吃出好气色！
材料：
红豆250g，赤砂糖50g，淡奶油50克，玫瑰蜜50g，特百惠高压锅，特百惠炒锅，特百惠小旋风，，
玫瑰红豆糕一一排毒养颜，吃出好气色的做法的做法步骤：
步骤1，红豆250克洗净，加入特百惠纳美净化水浸泡一夜
步骤2，放入特百惠压力锅加入适量纳美水，没过豆子
步骤3，煮上压后焖8分钟
步骤4，打开锅盖，红豆已焖得软烂
步骤5，将焖好的红豆放入特百惠炒锅
步骤6，加入奶油和赤砂糖搅拌均匀，开小火将红豆泥慢慢烘
步骤7，准备好玫瑰蜜酱，拌入红豆泥
步骤8，继续烘至八成干，红豆泥成团状
步骤9，分成约30克一个，再用模具压出形状
步骤10，排毒养颜的玫瑰红豆糕做好了，放入特百惠密封盒冷藏保存，因未添加任何防腐剂，最好在2-3天内吃完。
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