【山东】板栗燕麦粥

食材是美食最基本的构成，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你感兴趣？以下由小编为大家精心整理的“【山东】板栗燕麦粥”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细：

主料：：板栗8颗，燕麦三分之一量杯，

辅料：：大米1量杯，水适量，

【山东】板栗燕麦粥的做法步骤：

1.板栗洗净用剪刀剪出小口

2.用小刀顺着小口伸进去将外壳去掉

3.去掉外壳的样子

4.用刮皮刀刮去内皮

5.冲洗干净

6.大米和燕麦淘洗干净

7.将大米、燕麦和板栗一起倒入锅中，大火烧开转小火熬煮至汤汁浓稠即可

8.成品图

9.成品图

小贴士：

板栗去皮麻烦些，要小心不要划破手，如果嫌麻烦，可以直接用烤好的板栗；只不过不如生的煮出来口感好。大米和水的用量可以根据人数的多少相应调整。

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芒果燕麦粥

食材明细：

主料：：芒果1个，即食燕麦35g，

辅料：：核桃适量，开心果适量，黑加仑干适量，枸杞适量，

芒果燕麦粥的做法步骤：

4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。

小米燕麦粥

食材明细：

主料：：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量，

小米燕麦粥的做法步骤：

1.1、小米淘洗干净，泡半小时备用。

2.2、燕麦淘洗干净备用。

3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。

4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。

5.5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。

6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。

7.成品图

8.成品图

桂花燕麦粥

食材明细：

主料：：即食燕麦适量，开水适量，

辅料：：桂花适量，蜂蜜适量，

桂花燕麦粥的做法步骤：

1.取适量即食燕麦。

2.倒入适量开水。

3.等待燕麦泡好。

4.撒上少许桂花。

5.食用前加少许蜂蜜拌匀。

6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦，重要太迷恋这抹香了。

7.成品图。

小贴士：

可放入葡萄干或水果，营养口感更棒哦！祝您愉快！

鲜果燕麦粥

食材明细：

主料：：燕麦100克，西瓜200克，哈密瓜200克，蜜豆100克，

辅料：：鲜牛奶100克，

鲜果燕麦粥的做法步骤：

1.材料

2.燕麦片加一倍水，中火煮8分钟

3.西瓜和哈密瓜去皮切小丁

4.煮熟的燕麦捞起装入小碗

5.加鲜牛奶

6.加鲜果丁

7.加蜜豆

8.开动了，快速早餐

黄金燕麦粥

食材明细：

主料：：小米适量，玉米适量，南瓜适量，熟麦片适量，

辅料：：白糖少许，

黄金燕麦粥的做法步骤：

1.南瓜去皮切块

2.把南瓜，玉米，小米都放入锅内，加适量水，开始煮

3.煮至南瓜有裂缝时用勺子或筷子将南瓜挤碎

4.加入麦片中小火煮三到五分钟即可

小贴士：

南瓜甜味不够可以加入少量白糖

感谢您阅读“97美食网”的《【山东】板栗燕麦粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山东美食专题，希望您能喜欢！