食材明细:
主料::香蕉1支,燕麦45克,芝麻4克,巧克力酱3克,面粉20克,
香蕉燕麦饼的做法步骤:
1.香蕉搅成泥
2.加入芝麻
3.加入燕麦
4.看稀稠程度,加适当面粉,20克不是标准,调至刚刚滑落即可,别太稀或太稠
5.一半的量分成小份,上下火180度烘烤20分钟,烤的时候要放张烘培纸,第一次的就粘了
6.另一半加巧克力酱,继续烘烤
食材明细:
紫薯1个(100克),燕麦50克,奶粉1大匙,白砂糖20克,粘米粉30克
紫薯燕麦饼的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。紫薯洗干净,放入微波炉里高火加热6分钟至熟。
第2步取出紫薯,剥去外皮,压成茸。加入燕麦片,揉至均匀。
第3步加入奶粉和白砂糖。揉至所有材料充分混合,面团处于光滑状态。
第4步按自己喜欢整形。锅中注入适量清水,放入紫薯燕麦饼胚,大火蒸15分钟即可。
第5步可热吃也可以凉吃,味道都非常的棒。
食材明细:
主料::红薯1个,燕麦适量,
辅料::鸡蛋1个,
红薯燕麦饼的做法步骤:
1.蒸熟的红薯用勺子压成泥。
2.加入适量燕麦拌匀。
3.打入一个鸡蛋。
4.搅拌均匀,如果感觉太稀就在加点燕麦。
5.用勺子挖到铺了油纸的烤盘上,在按扁,烤箱上下火180°烤15分钟即可。
6.成品图。
食材明细:
主料::燕麦20克,面粉50克,鸡蛋一个,
辅料::盐少许,十三香粉少许,蒜苗适量,花生油适量,
燕麦鸡蛋饼的做法步骤:
1.成品。
2.即食燕麦。
3.蒜苗切好备用。
4.面粉.燕麦放入一个碗内,加入适量清水。
5.用筷子搅匀,醒10分钟。
6.鸡蛋.蒜苗.13香.盐放入面糊里面。
7.搅拌均匀,浓稠像酸奶差不多。
8.锅内烧热,放入少许花生油。
9.用勺子把面糊到入锅内,不能太多。
10.面糊均匀的一层就可以。
11.表面气泡。
12.翻面,两面金黄就可以了。
13.装盘。
小贴士:
鸡蛋饼里面加点燕麦,既有口感,而且营养丰富。
食材明细:
主料::燕麦100克,洋葱50克,土鸡蛋1个,
辅料::油适量,盐适量,五香粉适量,
洋葱燕麦饼的做法步骤:
1.燕麦放入料理机里打成燕麦粉。
2.把打好的燕麦粉倒入一个大碗里备用。
3.洋葱洗净切成小丁。
4.把切好的洋葱丁放入面粉碗里。
5.磕入一个土鸡蛋,加入适量水搅拌成面糊。
6.放入适量盐和少量的五香粉搅拌均匀。
7.炒锅倒油小火烧热,舀入面糊摊成饼状煎熟。
8.一面煎黄翻过来煎熟另一面即可食用。
小贴士:
拌面糊时水要一点一点的慢慢加入,搅拌成稍稀一些的面糊。
燕麦,整粒的,即食的,都有,也常常吃,偶尔煮个燕麦粥也挺好。
今天把燕麦烙入饼子,吃法不错,配了牛肉鸡蛋和青菜,营养也全活了。
【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好
材料:面粉即食燕麦鸡蛋青菜牛肉葱
调料:十三香盐生抽烹调油
牛肉燕麦饼的做法
1、材料图。
2、青菜和肉粗切后放入搅拌机中打碎。
3、面粉和燕麦加水,加盐和鸡蛋及十三香。
4、拌成糊糊,较稠的糊糊。
5、加上铰碎的肉和菜碎。这个可以做腌制处理,也可以不腌,随意。
6、充分拌均匀。
7、平底锅预热刷油,倒上一勺面糊,可以借勺子使其铺平。
8、定形后翻面。依次烙好,因为天冷,我一边热着一边烙着,避免那些赖床的起来后饼子变冷。
9、好了,配着喜欢的酱,可以开吃了。
小贴士
这种饼子,内容较多,糊糊需要稍稠些才容易成形。烙出的饼子也稍厚些。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
食材明细:
主料::燕麦适量,面粉适量,
辅料::鸡蛋适量,
蛋黄燕麦饼的做法步骤:
1.准备一个鸡蛋,少量燕麦片,少量面粉。
2.然后,取出蛋黄,用蛋黄把面粉燕麦片揉成面团。
3.用擀面杖擀成薄片。
4.电饼铛预热后刷上少许油,烙熟即可。
食材明细:
主料::燕麦适量,
辅料::小橘子三个,
橘子燕麦饼的做法步骤:
1.准备材料。
2.把橘子用手挤出汁加燕麦里和均匀,平底锅加少许油烙熟即可。
3.成品。
小贴士:
里面也可以加点糖和葡萄干。
食材明细:
主料::低粉190克,即食燕麦片30克,黄油100克,牛奶30克,糖30克,盐1克,蛋1个,泡打粉2克,
燕麦消化饼的做法步骤:
1.黄油切小块加入糖、盐
2.打至松发
3.蛋液分三次加入,拌均匀
4.加入牛奶,打至松发
5.加入过筛低粉、泡打粉、即食燕麦片搞拌均匀
6.拌成面团,放入冰箱冷藏30分钟
7.在30分钟后取出压成面片
8.用饼干模做出你喜爱的形状
9.放在烤盘
10.烤箱160度,烤25分钟
11.在烤箱里再焖焗10分钟就可出炉了
12.哈哈哈,儿子可以拿回学校显摆了
感谢您阅读“97美食网”的《燕麦饼(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了饼菜谱专题,希望您能喜欢!