食材明细:
主料::羊后腿肉1斤,牛棒骨1根,面条2两,
辅料::生菜3片,煮鸡蛋半个,青蒜1根,
配料::花椒适量,小茴香适量,大葱适量,生姜适量,香叶适量,盐适量,胡椒粉适量,
羊汤面的做法步骤:
1.先准备羊肉,牛棒骨。
2.将材料用清水浸泡一晚上,泡去血水。中间要多次换水。
3.泡好的羊肉,牛棒骨分别焯水,撇去血沫。
4.锅中重新换水,放入牛棒骨,大火熬开,放入包好的料包中火保持锅内大水花翻滚2小时。
5.煮好的汤倒入砂锅中,加入切大块的羊肉,小火继续煮3个小时。
6.羊汤煮好后,备用。
7.另起一只锅煮面。
8.青蒜切末。
9.煮好的面捞到碗里,切几片煮好的羊肉,放上生菜,青蒜,浇上热羊汤。
小贴士:
1 羊汤面适合冬季吃,暖和。2 手擀面比挂面更好吃。3 羊汤里已经有盐了,面煮好可根据自己口味放盐。4 胡椒粉可以适当放一些,味道更好。
食材明细:
主料::牛肉150g,土豆500g,切面500g,
辅料::大葱适量,小葱一根,生姜适量,西红柿一个,胡椒粉适量,盐适量,
牛肉骨汤面的做法步骤:
1.准备好各种原料
2.调味料 盐和黑胡椒粉
3.西红柿和牛肉切成块,土豆切丁,小葱切碎,为了去去腥我又切了生姜块和两节大葱段。
4.铛铛铛~骨头汤来啦,从冰箱拿出的骨头汤先要加热,加热过程中加入两节大葱段和一个生姜块再次去去腥。
5.锅内放少量的油加入西红柿炒出汁水后加牛肉块,等到肉断生后加入骨汤。我就直接全部加了,之前给忘拍照了?
6.在骨汤里加入土豆丁小火熬开
7.待汤熬开后加入新鲜切面。把面稍微搅拌一下让面散开。
8.面入锅后等汤汁再次滚起来的时候加适量水,等第二次汤汁熬开后加适量胡椒粉,适量盐,再撒上小葱碎儿~ 骨汤面就好啦~
9.清淡鲜香的骨汤面条就好啦~
小贴士:
如果喜欢土豆软糯一点的话就可以在炒西红柿的时候一起加入土豆丁翻炒。
汤面条容易吸汁变坨,记得快点享用哟~
食材明细:
主料::排骨100克,玉米粒100克,蛋面116克,瑶柱8克,
辅料::姜3片,盐2克,清水2.5碗,
玉米骨汤面的做法步骤:
1.准备食材:自制的手工蛋面1个,排骨100克,玉米粒100克,大瑶柱1个,姜一小块。
2.排骨焯水后洗净浮沫,姜切片取3小片即可。
3.将玉米粒,瑶柱,排骨,姜片放入电炖锅内胆。
4.加入两碗半清水。
5.选择营养汤程序(默认4个小时),然后按下预约键,输入预约时间,即可。
6.汤熬制好后,加入2克食盐拌均。
7.面条煮熟后捞起,放入大碗。
8.盛入玉米骨汤,汤面完成。
9.趁热享用吧,元气早餐!
小贴士:
1、熬制骨汤时加入瑶柱,可以增加汤的鲜味,如果没有,可以忽略。
2、因为排骨在熬汤的过程中会出油,所以汤面无需另外放食用油。
食材明细:
主料::猪棒骨两块,刀切面2两,
辅料::葱三段,姜三片,青菜适量,蒜蓉适量,蛋半个,
配料::十三香适量,甜面酱适量,大料1瓣,生抽适量,盐适量,
大骨汤面的做法步骤:
1.把骨头焯水
2.煮好的骨头放入高压锅内,加入调料
3.加入少半锅水
4.把高压锅调到豆蹄筋档,压力大概30左右烹煮40分钟
5.把两种颜色的刀切面下锅煮熟
6.捞入碗中备用
7.在面条上面摆上拆骨肉、青菜、蒜蓉和蛋,然后浇上骨汤就可以吃了
食材明细:
主料::面条80克,小油菜60克,火锅丸子150克,
辅料::白骨拉面汤料一勺,清水适量,
日式骨汤面的做法步骤:
1.准备材料,丸子化冻,小油菜洗净;
2.锅里放适量的清水,烧开后下入面条;
3.面条稍煮片刻,放入丸子同煮;
4.再次烧开后,放入白骨拉面汤料一勺;
5.面条快熟时,放入油菜,煮至油菜断生;
6.捞出面条,摆上菜和丸子,浇上面汤,即可开吃。
小贴士:
用挂面,简单易做。
食材明细:
羊骨500克,羊腰子100克,料酒10克,大葱15克,姜10克,味精2克,五香粉1克,盐4克,香油1克
羊骨羊腰汤的做法步骤:
1. 先将新鲜羊骨洗净,用刀背砸断或砸碎,备用;
2. 将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜刀切成羊腰片;
3. 羊腰片与羊骨同放入砂锅,加水足量,大火煮沸,撇去浮沫;
4. 烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煨1.5小时;
5. 待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐,拌和均匀,淋入麻油即成。
小贴士:
佐餐当汤,随意服食。本品对肾阳虚型骨质松症尤为适宜。
食材明细:
主料::羊骨适量,土豆适量,香菇适量,姜丝适量,料酒适量,蚝油适量,
辅料::胡萝卜适量,洋葱适量,盐适量,生抽适量,孜然粉可选,
羊骨焖饭的做法步骤:
1.羊骨切小块,用清水浸泡,去除血水减少羊肉膻味,多换几次水,直至水比较干净;生姜切丝,加生抽,食盐,料酒腌制半小时以上。
2.羊骨在腌制的时候,可以把胡萝卜、土豆切丁,洋葱切丝,一会要煮的饭淘洗干净,水量放的比平常煮饭的水少一点。
3.羊骨腌制结束,锅里少许油,倒入羊骨翻炒。羊骨变色后加少许盐,老抽或者生抽进行翻炒,翻炒均匀盛出来。(喜欢颜色深就放老抽)
4.另起锅热油爆炒洋葱丝。
5.洋葱丝炒软之后,放土豆胡萝卜一起翻炒。
6.混合翻炒;
7.倒入之前的羊骨,加一大勺蚝油,加点盐混合翻炒,这里要比你平常的菜稍微咸一点点,因为还要再跟饭混合。可以再加点孜然粉,也有去腥的作用哦;(不喜欢孜然就不加,没关系的)
8.将炒好的食材连同汤汁一起倒入电饭锅里,放入几朵洗干净的香菇,锅内食材搅拌一下,煮吧;
9.煮的时候,你就闻着喷香喷香的,让人直流口水,别急哦,饭好了,焖个15分钟更好吃~~~
10.太诱人了,米饭油光发亮,羊肉和菜的味都入进去了,特别好吃~~~土豆绵绵的~~~胡萝卜甜甜的~~,再来一碗,再来一碗,再来一碗......
小贴士:
如果煮好了你的饭还是湿湿的,再放回锅里炒一下。
我的微信公众号:yzmmfood,每天都有亲手制作的宝宝营养餐。希望与您共同学习分享。
食材明细:
主料::羊骨600g,胡萝卜500g,
辅料::葱15g,姜10g,冰糖10g,酱油10ml,美极鲜10ml,八角3粒,五香粉3g,盐适量,花生油30ml,清水适量,
红烧羊骨的做法步骤:
1.羊骨洗净斩块。
2.热锅下油,放入冰糖。
3.小火炒出糖色。
4.放入羊骨翻炒上色。
5.加入酱油和美极鲜炒香。
6.再加入葱姜炒香。
7.再加入水和剩余的调料炒匀。
8.大火烧开。
9.盖盖转小火炖40分钟。
10.胡萝卜洗净切滚刀块。
11.再放入胡萝卜炒匀。
12.盖盖再炖20分钟关火盛盘撒少许香菜即可。
小贴士:
胡萝卜中的胡萝卜素因属脂溶性物质,故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用,或同肉类同煨,以保证有效成分被人体吸收利用。
加入胡萝卜还可以去膻味。
食材明细:
主料::猪骨2块,
辅料::菠菜适量,盐1勺勺,面条300g,
猪骨汤面的做法步骤:
1.锅中加入事先煮好的猪骨和汤。
2.菠菜洗干净。
3.汤开后加入面条。
4.面条要熟时,加入菠菜,盐,再煮到面条熟了就可以出锅了。
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