食材指制作食物时所需要使用的原料，食材好，方能食得好！中国人历来对食材非常讲究，你对食材精通吗？我们的小编特意搜集并整理了【美好的一天从早餐开始】松软南瓜饼(1)，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：南瓜适量，
辅料：：糯米粉适量，鸡蛋适量，
配料：：盐适量，
【美好的一天从早餐开始】松软南瓜饼的做法步骤：
1.南瓜一块。
2.南瓜去皮洗净切块，放锅里蒸熟。
3.蒸熟的南瓜用勺子压成蓉。
4.加入糯米粉、盐。
5.调成类似这样的糊糊。
6.鸡蛋一只打散，舀一小勺面糊，裹一层蛋液。
7.锅底刷一层薄薄的油，放入裹好蛋液的南瓜糊小火煎制。
8.煎制底部稍硬，翻个面，再用勺子压扁。
9.煎制两面金黄即可。
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-盈太美食俱乐部--美好的一天从早餐开始--蛋奶排包
食材明细：
主料：：高筋面粉250g，淡奶油40g，鸡蛋45g，奶粉12g，精盐3g，
辅料：：玉米油30g，全蛋液适量，绵白糖30g，牛奶80g，酵母粉3g，
-盈太美食俱乐部--美好的一天从早餐开始--蛋奶排包的做法步骤：
1. 1.将除全蛋液外的所有原料依次加入面包桶中，
2. 2.启动面包机和面25分钟，然后发酵40分钟，
3. 3.将发酵好的面团，排气后，分割成6份，
4. 4.取一份面团，擀长，
5. 5.卷起，搓长，
6. 6.全部做好后，码入不粘烤盘，
7. 7.烤箱底部放一碗热水，面包坯放入，选择发酵功能，发酵40分钟，
8. 8.在发酵好的面包坯表面刷上全蛋液，
9. 9.入预热好的烤箱，中层，175度，上下火，烤18分钟。
10.成品图
11.成品图
12.成品图
美好的一天从快手早餐开始——火腿奶酪煎蛋的做法
营养丰富、简单易做、口味超赞~COLA最得意百吃不腻的早餐快手菜——火腿奶酪煎蛋隆重登场啦~掌声响起来~哈哈哈~
材料：
鸡蛋1个，午餐肉1片，芝士片1片，盐1/4茶勺，胡椒粉1/4茶勺，番茄酱、烧烤酱随意，
美好的一天从快手早餐开始——火腿奶酪煎蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。午餐肉切一片，鸡蛋一只，芝士片一片。CHEESE随意换成任意一种奶酪芝士无所谓的。
步骤2，午餐肉切丝，鸡蛋放入盐、胡椒粉打均匀。
步骤3，锅中热油，六成热转小火倒入鸡蛋，让鸡蛋形成蛋饼的样子。
步骤4，过20秒后放入芝士片，如图所示，放在蛋饼的一侧。别放在正中啊，不然待会儿叠不起来了。
步骤5，紧接着在芝士片上铺上火腿丝。也是偏一侧放。
步骤6，奶酪差不多化了就用筷子轻轻挑起蛋饼另一侧，折叠一下。叠好后每面再各煎20秒。
步骤7，出锅后可以撒上现磨黑胡椒碎。也可以依个人口味佐以番茄酱、烧烤酱。
步骤8，切开后的样子。慢慢享受奶酪在口中融化的浓郁奶香吧~
原味华夫饼——健康能量早餐，美好的一天可以从华夫开始
食材明细：
主料：：蛋清3个，蛋黄3个，低筋面粉180g，牛奶180g，糖75g，黄油30g，
原味华夫饼——健康能量早餐，美好的一天可以从华夫开始的做法步骤：
1.准备所需材料
2.蛋黄与30g糖混合拌匀，加入牛奶和融化的黄油、过筛的面粉，搅拌成均匀柔滑的面糊
3.蛋白中分三次加入剩余的白糖，至打发到蛋白出现尖角的硬性发泡状态
4.取三分之一蛋白糊加入蛋黄糊中，用上下翻拌的方式拌匀
5.再将拌好的蛋黄糊倒入到蛋白糊中，继续翻拌均匀
6.模具抹好黄油后预热一两分钟
7.倒入面糊
8.中小火加热，每一面烘烤一两分钟后翻面，翻面2次大约3-4分钟左右即可
9.准备脱模
10.充满甜腻味道的早餐时光，快乐思密达~~
美味的一天从早晨开始之鸡蛋牛奶燕麦片～ʕ •ᴥ•ʔ的做法
可以加入其它的坚果
材料：
鸡蛋一个，燕麦片5大勺，奶粉4小勺，蜂蜜2小勺，花生少量，核桃少量，芝麻少许，，
美味的一天从早晨开始之鸡蛋牛奶燕麦片～ʕ •ᴥ•ʔ的做法的做法步骤：
步骤1，现在煮开的热水中加入鸡蛋一枚，煮开后放入燕麦片，闷几分钟后起锅，加入奶粉和蜂蜜，花生和核桃、芝麻，可以开吃咯～(*^^*)么么哒～
【美好的一天开始于一份健康早餐】米饭鸡蛋卷+玉米碴豆浆
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，玉米碴适量，黄豆适量，火腿肠小半根，
辅料：：盐少量，植物油少量，番茄酱适量，
【美好的一天开始于一份健康早餐】米饭鸡蛋卷+玉米碴豆浆的做法步骤：
1.黄豆、玉米碴提前洗净用水泡上（比例可根据个人喜好）
2.泡好的玉米碴和黄豆倒入豆浆机，调到五谷档，打好即可
3.鸡蛋搅打均匀，锅中用刷子刷一层油，倒入蛋液摊成蛋饼（我一定要买个煎锅，这用炒锅煎蛋饼太费劲啦）
4.用刷子在蛋饼上刷一层番茄酱
5.铺上一层煮好的米饭
6.火腿肠切成薄片
7.将火腿肠片铺在米饭上
8.大拇指按住一端，其余四指按住火腿肠卷起成为蛋卷就可以了
【美好的一天开始于一份健康早餐】圆白菜素馅饼+燕麦红豆米糊
食材明细：
主料：：圆白菜半个，粉条100克，面粉350克，燕麦适量，红豆适量，
辅料：：橄榄油适量，葱适量，姜汁适量，盐适量，味精适量，海鲜酱油适量，香油适量，花椒面适量，
【美好的一天开始于一份健康早餐】圆白菜素馅饼+燕麦红豆米糊的做法步骤：
1.燕麦和红豆洗净，用清水浸泡
2.将泡好的燕麦和红豆倒入豆浆机，调到五谷档，打成米糊就可以了
3.粉条用水泡软，切成小段
4.圆白菜切碎之后，撒入一小勺盐用手抓匀，目的是让圆白菜的水分出来
5.用手攥去圆白菜的水分，和切好的粉条，用橄榄油、葱花、姜汁、味精、香油、海鲜酱油、花椒面、少许盐拌匀
6.将面粉用温水搅拌成絮状，再揉成面团，水加的稍微多一些，这样做出的面皮比较软，有些粘手也没关系
7.将面团中倒入适量橄榄油，这样就不粘手了，用手揪起一块面团，直接做成面皮
8.包入馅料，向中间揪起，去掉多余部分，拍成圆饼
9.锅中少许油，放入圆饼，小火烙饼，可以搭配锅盖，烙到两面金黄即可
【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁
食材明细：
主料：：米饭二人份，猪瘦肉一小块，荷兰豆100克，桃3个，牛奶1袋，炼乳一大勺，
辅料：：橄榄油少量，盐适量，味精适量，生抽少量，香油数滴，姜汁适量，葱1根，花椒面少量，
【美好的一天开始于一份健康早餐】荷兰豆肉丝饭+蜜桃牛奶汁的做法步骤：
1.桃洗净去皮，切成小块
2.将切好的桃倒入豆浆机，倒入一勺炼乳、一袋鲜牛奶，加入适量白开水调到果汁档，打好的果汁根据喜好过滤一下即可
3.猪瘦肉洗净放入冷冻箱冻一会（这样便于切成丝）
4.猪瘦肉切成丝
5.荷兰豆洗净去除老线切成丝
6.锅中烧开水，倒入荷兰豆焯至断生
7.炒锅中少许油，放入葱花和姜汁爆香，倒入肉丝煸炒，放入花椒面、盐、味精、香油、生抽翻炒均匀，再放入荷兰豆翻炒
8.倒入煮熟的米饭炒匀即可
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