食材明细:
主料::鸡250g,
辅料::海带80g,黄豆80g,
配料::盐适量,葱适量,姜适量,
海带黄豆鸡汤清热养肝血的做法步骤:
1.1、海带洗净,浸泡30分钟至一小时,捞起沥干水分;
2.2、黄豆洗净,浸泡1~2小时,将水倒掉,洗净;
3.3、鸡洗净斩件,汆水捞起
4.4、将6碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料大火煮沸,转小火煲一个半小时,
5.5,下盐调味饮用即可
食材明细:
主料::鸡肉适量,干香菇适量,红枣适量,党参适量,玉竹适量,百合适量,干淮山适量,
辅料::盐适量,水适量,
鸡汤的做法步骤:
1.准备食材
2.将鸡肉冷水下锅,煮开,去除浮沫
3.煮鸡肉的水倒掉,鸡肉用清水清洗,沥干备用
4.将所有食材放入电压力锅,加入适量清水,煮10分钟
5.煮好后加入适量的盐调味
小贴士:
不同的药材有不同的功效,可以根据自己的需要来放药材。
食材明细:
主料::黄豆30g,秋葵8个,
辅料::大蒜3瓣,小米椒1个,凉拌汁1汤匙,海鲜酱油适量,温开水1汤匙,
秋葵黄豆的做法步骤:
1.黄豆泡发煮熟,喜欢吃黄豆量可多些
2.秋葵洗净焯水
3.切秋葵,切法随意
4.秋葵黄豆放入盘内,将切好的蒜碎和米椒放入,用点点热油泼一下蒜碎和辣椒即可
5.1汤匙凉拌汁和海鲜酱油放入小碗内,淋1汤匙温开水稀释一下浇在上面
食材明细:
主料::黄豆200克,芹菜100克,青椒50克,红椒50克,
辅料::盐适量,酱油适量,醋适量,鸡精适量,
家乡黄豆的做法步骤:
1.黄豆浸泡后洗净;
2.青红椒去蒂洗净切片;芹菜洗净切段;
3.锅放水烧开,放入黄豆煮熟后,捞出沥干,装盘;
4.热锅下油,放入青红椒、芹菜翻炒,加盐、鸡精、酱油、醋炒匀;
5.盛入装黄豆的碗中,一起拌匀即可。
食材明细:
主料::鸡肉半斤,
辅料::黄豆手抓一把,
配料::味事达适量,老抽适量,料酒适量,白糖适量,十三香适量,蚝油适量,
黄豆烧鸡的做法步骤:
1.洗干净切块的鸡肉
2.黄豆手抓一把,放热水里泡5分钟
3.把锅放油烧开,先把黄豆炒香
4.把锅放油烧开,先把黄豆炒香
5.鸡肉炒到转色时放一碗水下去
6.放调料味事达、老抽、料酒、白糖、十三香、蚝油,大火烧
7.直接烧到收汁即可
8.装盘上菜咯
不做豆浆看到储物柜中的一堆黄豆就有点发愁,去年刚购买一些后又从老家带了一些回来,之后朋友们又给了一些,每次本身消耗就不多,这样积累起来一下子显得家里黄豆特别多,再过段时间就会进入炎热的夏天,稍不注意谷物豆类食物就会生虫子,能尽快消灭的还是赶紧消灭为妙。
于是前几天浸泡一些黄豆用来做凉菜吃,耗时虽然长一些,但做起来简单,味道也还不错。
凉拌黄豆
原料:黄豆50g、红萝卜少许、芹菜少许、八角1个、干红辣椒3个、香叶2片、老抽2勺、盐适量、香油几滴
凉拌黄豆的做法
1、黄豆清洗过后浸泡24小时左右(中途换水)
2、浸泡好的黄豆放煮锅中,加入适量水、八角、桂皮、香叶煮半小时左右后,加入老抽和少许盐继续煮15分钟
3、从锅中捞出煮好的黄豆,沥干水份装碗中
4、红萝卜、芹菜分别洗净切丁焯水后放入黄豆中,加少许盐和几滴香油拌均匀
做法小贴士:
1、黄豆需长时间小火慢慢煮
2、煮黄豆的调味料根据自己的味道随意搭配
网站小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
食材明细:
主料::散养下蛋鸡1个,
辅料::葱段10克,姜片10克,干百合5克,莲子5克,枸杞5克,食盐1克,
鸡汤老母鸡汤的做法步骤:
1.配料切好
2.老母鸡一只
3.先下锅去血沫,用温水洗干净。在把砂锅的水烧开,在放入砂锅,放入配料,起锅放枸杞放盐调味,美味上桌啦
食材明细:
主料::黄豆250g,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,甜面酱适量,番茄酱适量,白糖适量,料酒适量,蚝油适量,葱适量,姜适量,
黄豆酱的做法步骤:
1.黄豆洗干净用冷水浸泡。
2.浸泡至黄豆颗粒饱满。
3.浸泡好的黄豆放入果汁杯,加适量水。
4.将刀片组件旋紧在果汁杯口,再将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上,接通电源,手按住开关,机器开始工作,将黄豆搅拌成糊状。
5.起油锅,葱姜入锅煸香,甜面酱入锅炒。
6.番茄酱入锅炒。
7.黄豆糊入锅炒。
8.加酱油炒。
9.加料酒炒。
10.加蚝油炒。
11.加白糖炒。
12.加盐味精炒,小火炒至黄豆糊熟,出香味。
13.即可盛出享用。
小贴士:
1、黄豆糊的粗细依据个人偏爱。
2、调味品依据个人口味添加。
3、可以将黄豆加工熟再研磨,炒制时间缩短。
食材明细:
主料::大米3杯,广式香肠1根,
辅料::黄豆适量,包锘橄榄油适量,酱油适量,
黄豆煲仔饭的做法步骤:
1.备好所用材料。
2.将黄豆及大米洗清好,入电饭锅并加入适量清水,水的量比平时煮饭的水要少一点。
3.再加入适量包锘橄榄油。
4.再上盖,选择煲仔饭功能。
5.煮至到二十分钟的样子,再将广式香肠下锅。
6.码的均匀一点,再上盖煮至时间到。
7.煮好后再加入适量酱油提味即可。
8.将饭拌至松散挂味即可享用。
小贴士:
香肠是易熟的食材,不要着急下锅,饭煮一半再将其码在饭上,这样子风味也有,成品菜看着也清爽。
食材明细:
主料::青笋1颗,
辅料::黄豆适量,
配料::盐适量,鸡精适量,白醋适量,
笋丝黄豆的做法步骤:
1.处理好的青笋切丝。
2.黄豆提前煮熟。
3.笋丝焯水。
4.焯好的笋丝控干水分,加煮好的黄豆和适量的调料拌匀即可。
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