俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究，你见过哪些低中高食材呢？小编特地花时间为你收集并编辑了奶香焦麦粥，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
主料：：燕麦片适量，
辅料：：牛奶适量，香蕉适量，
奶香焦麦粥的做法步骤：
1.材料：燕麦片，牛奶，香蕉
2.准备两勺燕麦片，大约30克。
3.香蕉切成薄片。
4.把牛奶倒入燕麦里。
5.用小火烧至微微冒泡。
6.放入切好的香蕉。
7.煮上一分钟即可。
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all you want（奶香燕麦粥）
食材明细：
主料：：燕麦3勺，紫米粥2勺，乌饭1勺，
辅料：：葡萄干1匙，蜂蜜1匙，牛奶100ml，
all you want（奶香燕麦粥）的做法步骤：
3.搅拌均匀，奶香四溢的燕麦粥就好了！喜欢喝橙汁的朋友加点橙汁也会有惊喜的效果哈哈！
小贴士：
燕麦微博后，观察若太干，再适量加入一些牛奶，若太薄，就再来微波一分钟，看自己喜欢有嚼劲的还是稀一点咯。
蔓越莓奶香燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦片适量，牛奶250ml，
辅料：：黑加仑适量，红玫瑰适量（葡萄干），核桃仁适量，巴旦木仁适量，蔓越莓干适量，
蔓越莓奶香燕麦粥的做法步骤：
1.选好所用的东西1.燕麦片，适量2.纯牛奶，250ml3.黑加仑＋红玫瑰（葡萄干）4.蔓越莓干5.核桃仁6.巴旦木仁
2.先放入燕麦片和葡萄干，再倒入牛奶，煮五分钟左右。在煮好的燕麦粥里加入备好的蔓越莓干和干果。
3.美味可口的蔓越莓奶香燕麦粥就做好了
小贴士：
燕麦片量，因个人口味而异。
奶香南瓜燕麦粥的做法
燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们的健康都是有好处的。和南瓜、奶粉一起煮粥，既美味又营养。
材料：
即熟燕麦片50g，南瓜泥100g，奶粉20g，冰糖20g，
奶香南瓜燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，南瓜切片上锅蒸熟压成泥，其实不用压的太细，根据自己喜欢来就可以。奶粉也可以直接换成牛奶。
步骤2，奶锅放入足量水烧开燕麦片放进去煮1—2分钟。
步骤3，冰糖放进去
步骤4，南瓜泥倒进去搅散煮一分钟。
步骤5，最后倒入奶粉搅拌匀关火。
步骤6，奶香南瓜燕麦粥
步骤7，成品图
焦香鸡块
食材明细：
主料：：鸡胸肉一块，
辅料：：花椒30g，藕一小节，调料粉少许，辣椒干200g，盐适量，淀粉适量，料酒适量，
焦香鸡块的做法步骤：
1.鸡胸肉，切丁加盐胡椒粉，淀粉腌制
2.锅内热油加入鸡块炸至金黄捞出
3.辣椒干倒入油，炸干煸香
4.锅内热油，放入葱姜蒜，煸香。倒入炸好的辣椒干，放入炸好的鸡丁
5.莲藕片炸焦黄，待用
6.炸好的莲藕加入辣椒，鸡丁翻炒，加盐，调料粉
7.略翻炒，出锅
焦香锅贴
食材明细：
主料：：饺子皮够用，
辅料：：韭菜50克，肉碎60克，干香菇2枚，大葱半粒，姜少许，
配料：：白酱油1汤匙，橄榔油2汤匙，
焦香锅贴的做法步骤：
1.锅贴少少滴材料。
2.韭菜洗净，切成小小段。
3.葱切小粒状，姜盅烂取汁。
4.预备好猪肉碎。
5.香菇浸软也成小小粒状。
6.把全部材料放一个大碗中。
7.放进调味料（白酱油和橄榔油）。
8.把它们调拌均匀。
9.在皮的中间放适量的馅料，用少许水涂抹其中对齐的2边。
10.把2边对折拿起，把中间1/3的皮捏紧，头尾2边不用捏，空出洞洞看得见里面的馅料。
11.做好滴全部锅贴。
12.锅中涂抹少许油，放下锅贴用中火煎至有焦香味飘出。
13.倒下适量的水，盖锅盖，煮至水干，饺子皮程透明状即可。
14.底部成微焦状，香喷喷滴焦香味。
15.“焦香锅贴”开吃咯！！
16.再沾一点姜丝醋，真滴美味！！
焦香豆豉
食材明细：
主料：：豆豉一小碗，
辅料：：大葱适量，
焦香豆豉的做法步骤：
1.豆豉备用，大葱切末；
2.锅中放油，烧热后放入大葱炒香；
3.加入豆豉炒香即可。
焦香土豆鸡翅
香喷喷的炸鸡翅，还有土豆，灵机一动，将这两种食材搭配在一起，做了这道土豆鸡翅，土豆吸收了鸡的油脂，吃起来更香呢，非常健康的搭配。
材料：
主料：鸡翅6个，土豆4个，
辅料：蚝油1勺，食盐适量，
焦香土豆鸡翅的做法步骤：
1. 鸡翅洗干净后，用小刀割两道口子，倒入蚝油，稍微翻拌几下，将鸡翅放入冰箱冷藏腌制一晚上
2. 土豆切稍微厚一点的片
3. 铺在空气炸锅的炸篮里，将腌制好的鸡翅放在土豆片上
4. 炸篮放入炸锅里，温度230度，炸10分钟
5. 翻面，再炸5分钟
6. 将鸡翅捡出去后，土豆上面撒上少许盐，拌均匀后继续炸三分钟即可出锅
焦香土豆丸
食材明细：
土豆2个，肉馅100克，馒头1个，鸡蛋1个，辣椒油适量，盐适量，胡椒适量，姜末适量，葱适量，味精适量，生粉适量
焦香土豆丸的做法步骤：
第1步将土豆煮熟；将馒头切成细小的丁末；
第2步煮熟的土豆去皮用刀背按压成泥；将碾好的土豆泥放入碗中， 再加入适量生粉， 加入适量的肉馅， 姜末， 葱末， 盐， 胡椒等调味料；
第3步带上一次性手套搅拌均匀后放置十分钟；将腌好的土豆泥馅捏成大小均匀的圆子；
第4步打散一个鸡蛋液， 将准备的肉丸一个均匀的粘上鸡蛋液；再在外面均匀裹上一层馒头丁，将所有的土豆丸子按同样的方法做好；
第5步将油锅烧至五， 六成热， 下入准备好的土豆丸；将土豆丸子炸至金黄色后捞出， 放在厨房纸巾上吸下油；
第6步摆放在盘内， 中间放上自己喜欢的调料。
小贴士：
1. 提前将土豆煮熟后， 用刀背碾成泥，越细越好；2. 加入适量的生粉增加粘性， 不要太多；3. 加入肉馅口感更丰富， 味道更香；4. 家里没有面包屑， 可以用馒头丁代替；5. 中间放入调料可咸如辣椒酱； 也可甜番茄酱等， 按自己口味。
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