食材明细:
主料::小黄鸡1只,
辅料::干香菇3克,土豆4个,胡萝卜2根,
配料::大葱适量,姜适量,蒜适量,五瓣椒适量,桂皮适量,老抽适量,料酒适量,米醋适量,白糖适量,
土豆香菇炖小黄鸡的做法步骤:
1.准备好适量大料,桂皮,干辣椒,大蒜,葱,姜。
2.准备好三黄鸡一只,干香菇3-5两,将香菇洗净,用温水泡开。
3.胡萝卜2根,土豆4个,洗净去皮。
4.将胡萝卜和土豆切成滚刀块。
5.将小黄鸡切成小块,锅中放入适量热水,将鸡块放入锅中。
6.用水炤至出沫,鸡块没有血丝捞出并沥干水分。
7.热锅放油,将炤好的鸡块放入锅中,炸片刻。
8.翻炒均匀后放入准备好的大料,继续翻炒。
9.放入适量料酒,白酒亦可(去腥),再次放入适量老抽,一小勺米醋,2小勺白糖(提鲜)翻炒均匀。
10.将锅中放入热水,没过鸡块,然后将干香菇放进去,泡香菇的水浇在锅中,盖上锅盖炖30分钟。
11.待30分钟后掀开锅盖,放入土豆和胡萝卜,放入适量食用盐和鸡精调味,再次盖上锅盖小火炖25分钟。
12.最后,大火开5分钟收汤即可。
椰香南瓜小黄鸭
材料:低筋面粉160g
椰子粉15g
全蛋2个
细砂糖100g
盐1/4小勺
玉米油100g
南瓜泥200g
水100g
泡打粉1小勺
橙皮屑1大勺
巧克力酱少许
椰香南瓜小黄鸭的做法
1.全蛋加糖和盐搅打均匀;
2.再加入玉米油搅匀;
3.加入蒸熟的南瓜泥,用打蛋器打散,再加入水搅匀;
4.将低粉和泡打粉一起筛入,用刮刀搅拌成均匀面糊;
5.最后加入橙皮屑,搅匀;
6.将面糊倒入模具、9分满,烤箱上火180度、下火160度预热10分钟,放入模具烘烤约25分钟,取出晾凉后用巧克力酱画上眼睛和翅膀。
美食小贴士
1.南瓜泥的用量也可以根据个人口味调节,量越大蛋糕会越软;
2.橙皮屑的加入可以增添一丝清新。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
食材明细:
主料::南瓜一小块,牛奶一袋,汤圆面适量,白糖适量,
南瓜牛奶汤圆的做法步骤:
1.南瓜去皮去籽洗净切成片,码盘中,放入蒸锅蒸熟。
2.蒸熟的南瓜用匙压成泥。
3.汤圆粉倒入大碗中,放入适量水揉成光滑面团。
4.煮锅放入适量水烧开,把面团搓成一个个丸子放入锅中煮熟。(汤圆浮上来时就熟了)
5.把煮熟的汤圆放入冷水中冲凉。
6.牛奶拆封倒入煮锅中,放入白糖煮沸。
7.南瓜泥放入牛奶中搅匀煮沸,汤圆从水中捞出来控干水分放入碗中,浇上南瓜牛奶即可食用。
食材明细:
主料::南瓜适量,西米适量,
辅料::蜂蜜适量,牛奶适量,
南瓜牛奶西米露的做法步骤:
1.准备好两款主要食材:西米、南瓜。
2.南瓜洗净、切块,上锅蒸熟。
3.煮软后的南瓜倒入料理机,打出非常细腻的南瓜糊。也可选择将南瓜直接煮熟后手工捣烂。
4.这是打好的南瓜牛奶糊。
5.烧一锅开水,水沸后倒入西米,轻轻的搅拌锅中的西米,防止粘连和糊底。
6.小火焖煮到周围透明程度达2/3以上时关火。继续焖五分钟再出锅。捞出,用冷水冲洗一下周围的粘液,备用。
7.将打好的南瓜糊重新倒入锅中,煮沸后加入冲洗过的西米,继续小火煮,煮的过程依然要用木勺翻搅,防止糊锅和粘连,记住火一定要小,否则南瓜糊很容易外溅;煮到西米只剩很小一点白芯时关火,再稍微盖盖焖几分钟,白芯会全部消失,放凉后加蜂蜜拌匀即可食用,冰镇一下口感更佳。
8.成品图。
食材明细:
主料::熟南瓜70克,大米粉50克,酵母1克,
辅料::牛奶30克(配方奶),
南瓜牛奶米糕的做法步骤:
1.食材:熟南瓜 70克大米粉 50克酵母 1克牛奶/配方奶 30克。
2.酵母倒入牛奶中,搅匀。tips:冬天很冷的时候,可以先将牛奶加热到40度,更有利于发酵。夏天温度很适合发酵,不加热没关系。
3.牛奶和南瓜用料理棒打匀。
4.大米粉加入,搅匀,最终米糊偏稠。
5.模具刷薄薄一层油防粘。
6.倒入模具中7分满,发酵40分钟。tips:夏天热的时候,就放在太阳照射的地方发酵40分钟,中途在表面喷些水;冬天放在密闭容器中,容器里同时放一大碗温水,中途水冷了换一次水,密闭容器可以是烤箱、微波炉、蒸锅。
7.蒸锅大火煮开水,模具入蒸锅,转中火15分钟,焖3分钟出锅。tips:出锅看到米糕表面有些水,不是没熟,不用担心,很容易脱模。
小贴士:
南瓜可以说是super food(超级食物),有超高的纤维,又超级抗氧化,南瓜蒸一蒸就软了,口感非常软糯;它的味道甜甜的,是天然调味品,味道香甜,还能增强食欲哟。
食材明细:
主料::南瓜适量,牛奶适量,
南瓜牛奶糊的做法步骤:
1.将南瓜皮削掉,上锅蒸熟
2.把南瓜放到另一个锅内,加入牛奶,用汤勺给南瓜捻成泥,大火烧开后,改小火慢慢熬,不断用勺子搅拌,直到熬成厚厚的糊。
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