食材构成了美食最基本的部分，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你对哪些食材情有独钟呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上那一刻的浪漫——紫薯说，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：紫薯适量，牛奶适量，
辅料：：椰蓉适量，
那一刻的浪漫——紫薯说的做法步骤：
1.紫薯蒸熟捣成泥；
2.搅拌机中倒入牛奶和适量紫薯，搅拌成细腻的奶昔；
3.将剩余的紫薯揉成一个个小球，就像做茶巾绞那样，用保鲜膜包起来扭；
4.将紫薯球滚上椰蓉，香香的；
5.可以听着浪漫的钢琴曲，享用这浪漫的紫薯饮和紫薯小点心啦~~~
小贴士：
食用禁忌（来源百度百科）
1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
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紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法
紫薯不仅可以增加人体抵抗力，还可以促进肠蠕动，抗衰老美容，好处多多，银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，预防雾霾，紫薯银耳羹推荐大家！为爱下厨，浪漫的一抹紫色，每天都是美美的！
材料：
紫薯一个，银耳少许，冰糖少许，，
紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫的做法的做法步骤：
步骤1，准备紫薯一个！紫薯我家几乎不断！偶喜欢！
步骤2，紫薯切丁！
步骤3，银耳泡发，手撕小块
步骤4，冰糖适量！
步骤5，银耳放进去，大火烧开，小火煮20-40分钟左右浓稠，有的银耳好煮！备注：水一次性加足，中途建议不要加水！
步骤6，浓稠之后紫薯放进去
步骤7，冰糖放进去，煮10-15分钟即可！
步骤8，步骤简单，时间有点长，值得！营养，润肺、养生羹！你喜欢吗？
步骤9，开始发紫薯银耳羹了，喜欢的快来领！最近婧妞还有几款润肺养生羹，会一一呈现，喜欢的关注我，关爱家人健康，从小小厨房开始！
步骤10，全程步骤结束！喜欢的做起来吧！经常煲一些养生羹给家人喝，也是不错的，满满的幸福！
浪漫紫薯发糕
食材明细：
主料：：粘米粉80g，糯米粉40g，紫薯泥65g，
辅料：：牛奶60ml，糖粉20g，柠檬汁数滴，
浪漫紫薯发糕的做法步骤：
1.准备好原材料：粘米粉80g，糯米粉40g，糖粉20g, 紫薯两个，柠檬一个，牛奶一瓶。
2.所需要的器具。
3.将粘米粉、糯米粉和糖粉混合均匀放在一个大碗里。
4.紫薯去皮切成细片入锅蒸熟。
5.紫薯蒸熟后用勺背压成泥，趁热滴入几滴柠檬汁。（紫薯泥会变色）
6.过筛到混合均匀的粉中。
7.缓缓加入牛奶，用筷子搅拌均匀后搓匀。
8.检查一下湿度，为刚刚捏紧不松散的状态。
9.再找一个大碗，过筛。
10.图为过筛一次后的效果。
11.图为过筛两次后的效果。
12.在模具上刷一层玉米油。
13.往模具内装粉，抹平就可以了，不要用力按压。
14.待蒸锅水烧开后，放在蒸格上，大火蒸25分钟左右。（依据模具大小而定）
15.出锅后趁热脱模，就可以食用啦！
16.偶尔给自己的爱人创造一份浪漫吧~
小贴士：
1、牛奶不要一次性加入，因为紫薯在蒸的时候已经吸收了一部分水，要根据粉类的湿度酌情增加。
2、粘米粉也就是大米粉。
3、糖粉可以自己制作，白砂糖放入料理机内打磨即可。
情迷那一抹紫—紫薯麻球
食材明细：
主料：：紫薯适量，糯米粉适量，豆沙馅适量，
辅料：：白芝麻适量，
配料：：食用油适量，
情迷那一抹紫—紫薯麻球的做法步骤：
1.紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制。
2.蒸10-15分钟即可。
3.紫薯丁趁热压成泥，放入糯米粉中。
4.缓缓加入温水混合揉成团，裹上保鲜膜静置放5分钟。
5.将面团搓条，切成小剂子，按扁，包入豆沙馅，用手掌搓圆。
6.表面沾点儿水，滚上芝麻。
7.确保每个麻球都差不多大。
8.锅中放油，油热后放入麻团坯子，并不停的用勺子按压麻团，使其胀大。
9.炸好的麻团捞起，控干油份。
情迷那一抹紫---紫薯琉璃汤圆
食材明细：
主料：：紫薯适量，糯米粉适量，豆沙馅适量，
情迷那一抹紫---紫薯琉璃汤圆的做法步骤：
1.紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制。
2.蒸10-15分钟即可。
3.紫薯丁趁热压成泥待用，糯米粉一分为二放入2个容器中。
4.糯米粉中缓缓加入温水揉成团。
5.另外一份糯米粉中加入紫薯泥混合揉成团。（蒸熟的紫薯基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水）
6.将2种面团分别裹上保鲜膜静置放5-10分钟。
7.面团取出，搓成长条随意排放。
8.揉在一起搓条，切成小剂子，按扁，包入豆沙馅，用手掌搓圆。
9.确保每个小汤圆都差不多大。
10.锅中做水，水开后下入汤圆。
11.待汤圆漂浮起来后再煮五分钟即可。
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