食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，你是食材达人吗？小编推荐你不妨读一下香蕉奶，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：牛奶1袋（227ml），
辅料：：香蕉1根，小芒果4个，
香蕉奶的做法步骤：
1.三样原料备好
2.将芒果去皮去核、用勺子挖出果肉，香蕉去皮切小块
3.所有原料混合
4.搅拌器联接
5.搅拌器连接
6.搅拌器启动两次，各约半分钟
7.打开搅拌器，刚榨好的效果
8.倒出、过滤
9.如此简单、香甜的香蕉奶就做好了
10.配上几块小点心，早餐、下午茶都OK啦
小贴士：
1、香蕉要熟透的，如果果肉部位有黑色的，去掉就可以，芒果也要黄的、熟的；
2、自制的香蕉奶不易保鲜，一定要现榨现喝，营养才不会流失；
3、我这个略偏稠了些，如想稀点可再加少许牛奶；
4、榨好后不过滤直接喝也可以，过滤的口感更细腻些。
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香蕉蜂蜜奶
食材明细：
牛奶200克，香蕉50克，橙子75克，蜂蜜10克
香蕉蜂蜜奶的做法步骤：
1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状，立即将热奶倒入，再搅和几秒钟。
2.将搅好的奶汁倒入奶瓶，冷热合适时即可喂食。
小贴士：
本品可供4—6月婴儿添加辅食选用。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A等多种营养，对婴儿发育很有益处。橙子：橙子忌与槟榔同食。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
香蕉核桃奶
食材明细：
主料：：核桃少量，红枣少量，杏仁少量，香蕉一根，牛奶一盒，
辅料：：水适量，
香蕉核桃奶的做法步骤：
1.准备食材：核桃肉，红枣，杏仁，牛奶，香蕉忘了拍照。杏仁是过年买的，剩下的都不已经不脆，吃起来口感不好，但是打豆浆绝对一流。又发现一个解决剩余食材的好方法。
2.加适量水，将食材全部放入。这一步，牛奶可以一起放。我是成品出来后，加的牛奶。
3.成品出来加牛奶，已经有甜味，不用另加糖。下午用多出来的核桃奶做了面包。
香蕉奶味面包
这款面包最大的特点就是颜色金黄，口感松软，香蕉味跟奶味浓郁。
貌似有了香蕉的加入，面团在揉的过程也更容易出筋，才20分钟多一点就到了完全扩展阶段，能拉出漂亮的手套膜了。
所以爱烘焙，爱面包的朋友一定要试试哦~
因为烤的时候是用蛋黄液刷的表面，所以颜色金黄金黄的，非常诱人食欲。
香蕉奶味面包
主辅料：高筋面粉300克、牛奶100克、香蕉一根、酵母粉4克、砂糖45克、盐3克、植物油30毫升、蛋黄液一个
面包机：柏翠PE6200
香蕉奶味面包的做法
1、秤量出所有要用的主料，香蕉要选择充分成熟的
2、在面包机筒内依次放入牛奶，盐，糖，面粉、酵母粉，还有切断的香蕉，然后选择和面程序20分钟
3、和面程序结束以后加入食用油，再选择和面5分钟，结束以后盖上盖子常温发酵
4、面团发酵至原来的2.5倍大即可
5、发酵好的面团拿出轻轻挤压排气
6、把面团分割成3份，其中两份大一点，一样的重量，一份小一点，搓成细长条备用
7、取两份面团中的一份，擀成椭圆形
8、把椭圆形面片卷成橄榄状，收口捏紧
9、取一根细长条缠绕在橄榄形面团上，两个依次完成
10、做好的两个面包坯放进面包桶内，盖上盖子进行二次发酵
11、发至原来的2倍大，在表面刷上蛋黄液
12、选择烘烤程序，烧色深45分钟即可，这个时间可以根据自己的面包机进行调整，表面金黄即可
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土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
香蕉蛋奶煎饼
今天又是周末了，经过五天的工作、学习是不是感觉很疲乏，很劳累，提不起精神，我们知道除了体育锻炼外，就从饮食上调理，告诉大家【吃六种早餐助你提神醒脑】1.豆类：能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲劳；2.菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁；3.香蕉:香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物;4.草莓:含有丰富的维生素C;5.麦片:纤维含量高的话;6.脱脂酸奶:改善乏力嗜睡。今天上的这顿早餐，一杯豆浆、一个苹果和香蕉鸡蛋煎饼，只需五分钟，就可以帮助你提神醒脑，充满活力，高效率的工作学习。
香蕉蛋奶煎饼
原料：鸡蛋一个香蕉一根面粉适量牛奶半袋
香蕉蛋奶煎饼做法
1、香蕉去皮，切片。
2、面粉放入碗中，把鸡蛋打入面粉碗中，倒入适量的牛奶，搅拌。
3、我看搅不匀就和香蕉片，一起放搅拌机，搅打成糊。
4、平底锅置火上，烧热。
5、刷一层油，把面糊倒入锅中，迅速转动锅体，把面糊平铺在锅底，煎至两面金黄即可。
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香蕉蛋奶羹
食材明细：
主料：：香蕉一根，鸡蛋一个，牛奶100ml左右，
辅料：：芒果一个，
配料：：绵白糖适量，
香蕉蛋奶羹的做法步骤：
1.食材准备
2.切芒果丁 和压香蕉泥
3.切好的丁跟泥
4.将鸡蛋打在碗里，搅拌。加入牛奶，香蕉泥搅拌。撒上一半芒果丁。蒸锅里水烧开后，将碗放入，蒸 12分钟出锅即可。
5.撒上另一半芒果丁。奶香铺面的香蕉奶蛋羹就完成了。
小贴士：
切芒果小贴士：
1，从中部用水果刀将芒果沿核切开切开。2，将切下来的芒果，放在手心，用水果刀切网格，要注意力度，以恰好切到果皮为止，不要切破果皮。（用手的目的是可以感觉到刀的位置，不至于切透，但要注意安全）3，将芒果丁切下，分两份备用。
二.香蕉要充分压泥。鸡蛋搅拌要均匀，最好沿一个方向。
三.个人感觉，搅拌时，不需要加糖了，因为芒果的甜度和香蕉的甜度已经足够了。
奶味香蕉蛋羹
食材明细：
主料：：香蕉1根，
辅料：：牛奶100ml，
配料：：鸡蛋1个，
奶味香蕉蛋羹的做法步骤：
1.香蕉去皮，用勺子压成泥
2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀
3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀
4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。
香蕉核桃蛋奶
食材明细：
主料：：香蕉1个，核桃2个，奶粉2勺，
辅料：：蛋白粉2勺，
香蕉核桃蛋奶的做法步骤：
1.准备好杯子
2.加入半根香蕉，2个核桃，2勺奶粉，2勺蛋白粉
3.加入80度左右热水
4.将食物倒置于杯盖处，先启动刀片，然后速度摇晃榨汁即可
5.香甜可口的出炉啦
小贴士：
小窍门：
1⃣️摇晃方法正确操作方式，45度与60度晃动，X型快速摇晃！温馨提示：测机用清水试机，工作90秒后自动停机，说明机子完好！
2⃣️如果榨汁的时候，遇到突然停机，说明摇晃手势不对和力度不够大，请调整后在试机！
3⃣️使用完洁诺斯2S榨汁机后，请及时清洗I洁诺斯果汁杯，用牙签取出皮圈，杯盖、杯身、皮圈可对水冲洗。
4⃣️机座可用杯刷擦洗，然后将果汁杯倒置晾干。晾干后在进行储存，请勿装水储存。
5⃣️榨好的食物请及时倒出饮用，禁止存放在杯内长达6小时以上或隔夜倒出。食物会腐烂导致杯内产生异味，不利于身体健康。
6⃣️请保养好洁诺斯果汁杯，及时清理滞留的残渣，保持电动果汁杯的清爽，也是善待健康的方式！
香蕉可可奶(1)
食材明细：
主料：：香蕉1根，牛奶200克，
辅料：：可可粉8克，
香蕉可可奶的做法步骤：
1.准备食材。
2.先将香蕉去皮掰成小段。香蕉可以选择较为熟透的， 这样的香蕉软糯且更香甜。
3.将香蕉和可可粉都放入料理杯中。您还可以放入几个熟坚果，记住，是熟的坚果，这样营养更丰富，味道更香浓。
4.加入牛奶。牛奶的量以不超过水位线为准。
5.将豆浆杯拧紧，双击两下，启动启动豆浆杯的冷饮键，这时机器的LED灯显示为蓝色，证明机器开始制浆。我用的是九阳魔法豆豆浆杯，这个机器在工作中声音非常小，别看它体积小，功能却不少，能当焖烧罐用，能打奶昔，用熟豆打豆浆，打米糊，一杯正好一个人的量，非常的方便。
6.四十秒后，一个制浆程序结束，蓝灯闪烁，您可以打开看一看了。打好的可可奶香浓细滑，倒入杯中就可以饮用了！
7.美美的享用吧！
8.美美的享用吧！
蓝莓香蕉黑麦奶饮
食材明细：
主料：：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶200克，水适量，
蓝莓香蕉黑麦奶饮的做法步骤：
1.用料：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶200克，水适量
2.将水与黑麦片倒入锅中，置火上煮几分钟。
3.麦片涨发，水分变干，离火。备用。
4.香蕉去皮切片，
5.同蓝莓，黑麦一起倒入料理机杯中。
6.加入牛奶，
7.盖上盖子。
8.设定为蔬果程序，启动。
9.打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
10.倒入杯中。
11.表面用蓝莓点缀。
小贴士：
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
黑麦片可以用燕麦片代替，若是即食熟麦片可以不用煮。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
香蕉玉米小奶香包
食材明细：
主料：：面粉200g，
辅料：：玉米一个，香蕉一个，牛奶100g，酵母适量，盐少量，糖20g，
香蕉玉米小奶香包的做法步骤：
1.准备好食材
2.牛奶加玉米粒打成汁，用滤网过滤，用过滤后的汁液
3.酵母用温水调好，加入面粉里，再加入玉米汁液，揉面
4.醒15分钟后，再把面揉成这样光滑的程度。
5.盖上盖子，醒面3到4小时，夏天短冬天长。
6.面醒好膨胀后，继续揉面15分钟
7.切成大小差不多的小块，香蕉压成泥
8.小团面里包入香蕉陷，揉成小团。
9.上蒸锅蒸30分钟，闷5分钟。
小贴士：
对牛奶过敏的孩子，可以换成清水
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