洋白菜炒粉是一道营养丰富的素菜,富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
材料:
主料:大头菜250克,,
辅料:粉丝100克,辣椒2个,葱适量,调和油适量,生抽适量,味精适量,老抽适量大,,
洋白菜炒粉的做法步骤:
1. 洋白菜洗净去掉老叶,洋白菜切成细丝准备好细粉丝,用热水把细粉丝烫一下。
2. 烫好的细粉丝用凉水过一下用剪刀剪得短一些。把细粉丝和切好的洋白菜充分混合拌匀。热锅,放油放入红辣椒炸一下。
3. 加入拌匀的洋白菜和粉丝翻炒。加入生抽、老抽翻炒加入味精。ok了开饭了。
食材明细:
主料::西红柿3个,洋白菜半个,
辅料::蒜半头,
西红柿洋白菜的做法步骤:
1.西红柿去皮,切成滚刀块备用
2.洋白菜切丝,洗净,待用
3.蒜拨好后,拍成饼,然后切成碎末,待用
4.锅热后,放入食用油,蒜末炝锅,放入洋白菜丝翻炒,炒熟后,铲出
5.再次放入食用油,还是蒜末炝锅,爆出香味后,放入西红柿块。不断的将西红柿块切用铲子切碎,一直中火咕嘟,成汤酱状之后,下入炒好的洋白菜。放入盐、糖调味
6.出锅盛盘后,散少许生蒜末
小贴士:
1)有人喜欢烫西红柿之后去皮,但这种方法影响西红柿的口感。可以用勺子将西红柿整个刮一边,再揭皮的时候就容易了
2)洋白菜剖开两半后,别急着把根部去了,而是先切丝,最后甩着根部丢掉就行,否则不好切了。
3)洋白菜切丝后再洗净,因为这种包菜都是一层一层生长,每层都会有农药残留。圆的生菜和紫甘蓝也是这样的。
4)如果出去,准备好口香糖,哈哈,重口味
食材明细:
主料::洋白菜400克,
辅料::西红柿适量,猪肉适量,
配料::盐适量,油适量,白糖适量,料酒适量,生抽适量,花椒油适量,芝麻油适量,
炒洋白菜的做法步骤:
1.洋白菜和西红柿洗净 备用
2.洋白菜切块 西红柿也切小块
3.猪肉切片用淀粉抓一下
4.热锅 放入油 猪肉 葱花 再加生抽
5.加入少量的料酒
6.加入洋白菜翻炒
7.加入西红柿和少量的白糖 翻炒
8.加入盐
9.加入花椒油、芝麻油、味精
食材明细:
主料::洋白菜300g,粉丝50g(干品),瘦肉100g,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::植物油30g,生抽1匙,蚝油1匙,
洋白菜炒粉丝的做法步骤:
1.粉丝用凉水泡软。葱姜蒜切片,肉切片用生抽腌制。洋白菜切丝。
2.炒锅放植物油下肉片,葱姜炒至肉变色。
3.放洋白菜翻炒变软后放入蚝油。
4.加适量的水拌匀后把菜推到四周漏出锅中心。
5.把粉丝放在锅中心的汤里。
6.搅拌均匀,放入蒜片再次拌匀即可。
7.成品图。
食材明细:
主料::洋白菜半颗,杏鲍菇一个,
辅料::猪肉适量,
配料::油适量,葱适量,姜适量,辣椒适量,盐适量,老抽适量,味精适量,香油适量,
杏鲍菇炒洋白菜的做法步骤:
1.洋白菜半颗、杏鲍菇一个,洗净
2.洋白菜切成块
3.杏鲍菇切成薄片,猪肉切成片,葱、姜、辣椒切成末
4.炒锅内放油加热,放入肉片、葱、姜、辣椒翻炒
5.放入老抽
6.放入杏鲍菇,继续翻炒
7.放入盐,放入洋白菜,继续翻炒,加入少许水,盖上锅盖
8.放入味精、香油,翻炒,出锅装盘。
食材明细:
主料::洋白菜适量,粉条适量,
辅料::葱适量,甜面酱适量,香油少许,盐适量,姜适量,蒜适量,
洋白菜炒粉条的做法步骤:
1.洋白菜洗净切丝。
2.粉条用水煮软,一般开锅后再煮10分钟。
3.粉条煮好后过凉水并沥干水。
4.粉条沥水后用适量植物油拌均匀。
5.锅放油烧热,葱姜炝锅,下洋白菜丝翻炒。
6.洋白菜炒至变软时加入面酱,(面酱加水稀适)盐,粉条。翻炒均匀即可,放蒜片,点香油出锅。
7.成品图。
小贴士:
粉条沥水后加油拌匀,炒出的成品利落,粉条不粘连。
食材明细:
主料::面粉300g,韭菜适量,鸡蛋3个,虾仁适量,木耳适量,
辅料::盐一勺,五香粉适量,油适量,
素盒子的做法步骤:
1.温水和面醒30分钟
2.鸡蛋炒碎放凉,虾仁切一刀,木耳泡发切碎
3.放入少量油,盐,五香粉,香油搅拌均匀
4.将面平分成八个,擀成圆片,比饺子皮大
5.包成饺子状,为了美,用叉子把边印出花样
6.平锅放油,小火将两面煎至焦黄
7.出锅
食材明细:
主料::洋白菜0.5棵,粉条200克,猪肉100克,
辅料::盐1.5勺,糖1勺,老抽1勺,生抽1勺,花椒5个,大料1个,葱1棵,蒜3个,姜3克,香油1勺,淀粉1勺,
洋白菜炖粉条的做法步骤:
1.干粉条提前用温水泡软
2.洋白菜洗净切块备用
3.猪肉切大片,加入一小点盐,一勺白糖,姜片,大蒜瓣,葱段,淀粉,生抽,香油搅拌均匀
4.热锅凉油放入花椒大料翻炒
5.炒出香味后倒入肉片快速翻炒至变色
6.下入洋白菜翻炒均匀
7.加入适量老抽,适量开水,下入粉条,小火慢炖
8.时不时的翻下锅,避免糊锅
9.粉条变软变透明后加入适量盐搅拌均匀,大火收干汤即可出锅
小贴士:
干粉条提前俩小时用温水泡软,炖的时候比较节省时间
食材明细:
主料::洋白菜半颗,八宝珍菇罐头一桶,
辅料::猪肉适量,
配料::油适量,葱适量,姜适量,辣椒适量,盐适量,生抽适量,味精适量,香油适量,
炒洋白菜(1)的做法步骤:
1.洋白菜半颗
2.将洋白菜切成小块
3.八宝珍菇罐头一桶
4.用水冲两遍
5.猪肉切成薄片,葱、姜、辣椒切成末
6.炒锅放油,加热后将猪肉、葱、姜、辣椒放入锅内翻炒,放入生抽继续翻炒
7.放入洋白菜,放少许水翻炒,放入盐继续翻炒
8.放入八宝珍菇,翻炒,放入味精、香油继续翻炒
9.翻炒出锅装盘。
食材明细:
主料::腊肉1块,洋白菜半个,干红辣椒3个,
辅料::生抽适量,料酒2勺,白糖1勺,淀粉1勺,
腊肉炒洋白菜的做法步骤:
1.洋白菜放入淘米水中寖泡。
2.切小块。
3.腊肉切小丁,干红辣椒洗净。
4.锅中放油煎葱姜蒜油。
5.葱姜蒜扔掉,放入腊肉丁炼出油。
6.然后放入干红辣椒稍炒。
7.放入洋白菜煸炒。
8.生抽,料酒,白糖,淀粉调汁。
9.洋白菜炒软。
10.放入调好的汁炒匀即可。
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