食材明细:
主料::大虾350g,芦笋200g,
辅料::油适量,盐适量,白糖适量,葱适量,姜适量,
大虾烧芦笋的做法步骤:
1.芦笋洗干净
2.大虾洗干净
3.芦笋清切成段
4.大虾去头、去壳、开背去肠
5.芦笋入煮锅焯水后捞出沥干水
6.起油锅,葱姜入锅煸香,大虾入锅炒
7.加白糖炒均匀,视情况加适量水,盖上锅盖烧一会儿
8.芦笋入锅炒
9.加盐炒
10.炒均匀即可盛出享用
小贴士:
1、焯芦笋可以用淡油盐水。
2、调味品依据个人口味添加。
3、此菜主要品大虾的鲜香,芦笋的清香,因此不宜添加多种调味品。
食材明细:
主料::老豆腐一块,芦笋适量,蒜适量,
辅料::油适量,盐适量,黄豆酱适量,蚝油适量,清水适量,
芦笋烧豆腐的做法步骤:
1.食材准备就绪。
2.芦笋汆烫,开水下锅即可捞出,亲一定掌握时间,不能焯锅,营养口感。
3.豆腐改刀。
4.调一个料汁碗备用。(辣黄豆酱,蚝油,生抽,清水)
5.热锅凉油,八成热倒入豆腐,微微煎至上色定型。
6.加入蒜末炒香,倒入料汁碗。
7.翻炒均匀使汤汁出香味。
8.倒入芦笋搅拌均匀。
9.起锅加盐调味即可,所有酱料的咸度刚刚好,我没有加盐。
10.超级下饭的芦笋烧豆腐出锅啦。
11.美美的植物蛋白哦!。
12.成品图。
小贴士:
芦笋汆烫一下即可捞出!慢一点就会变老,营养打折哦!
食材明细:
主料::脆骨适量,粉丝适量,
辅料::小米辣适量,
配料::豆瓣适量,姜适量,蒜适量,葱适量,
脆骨烧粉丝的做法步骤:
1.先把脆骨用这些调料腌制好放在一旁,
2.泡好的红薯粉
3.先放油把脆骨先放下去炒一会儿,这时你会闻到很香的味道,然后倒水进去把脆骨淹到煮40分钟
4.水煮得差不多的时候就可以把粉丝倒下去在闷煮一会就可以了
5.最后放入香葱就可以了
小贴士:
我在腌制脆骨的时候调料味道放得很重,所以在煮的过程中我没有放调料了,味道很棒哟。
食材明细:
主料::鲫鱼1条,
辅料::粉丝1大把,生菜苗1小碗,
配料::盐适量,姜1厚片,干辣椒适量,大蒜1头,香醋适量,
粉丝烧鲫鱼的做法步骤:
1.鲫鱼洗净备用。
2.生菜苗洗净备用。
3.蒜切片,厚姜片用到拍松。
4.烧热油,依次放入姜、大蒜片、干辣椒。喜欢辣可以将辣椒掰开。
5.鲫鱼两面煎一下。
6.塞鱼肚里点作料。
7.倒入酱油烧开。
8.加适量水大火烧开,转小火焖20分钟。
9.加入泡发的粉丝,烧熟。
10.加入生菜苗。生菜苗是栽种生菜剩下的,估计一般买不到。。。
11.出锅咯~
小贴士:
【1】姜、蒜、干辣椒,依次放油里,最先放姜,因为姜多煎会更香;辣椒怕糊,最后放。
【2】忘了放醋,吃的时候才反应过来。吃鱼不放醋,等于暴殄天物。。。
食材明细:
主料::猪肉丸子适量,
辅料::绿豆粉丝适量,蒜苗适量,生抽适量,盐适量,
粉丝烧丸子的做法步骤:
1.丸子馅是马蹄胡萝卜
2.炸的丸子备用
3.锅中加入少许油炒香蒜末
4.加入适量清水和丸子粉丝
5.煮沸后加入适量盐
6.加入蒜苗生抽调味即可
7.装盘即可。
食材明细:
主料::蛤蜊干50克,萝卜1段,粉丝1把,精肉1块,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖少许,
蛤干烧粉丝的做法步骤:
1.准备的原料。
2.蛤蜊干加清水泡开变软。
3.精肉加葱,姜煮熟。
4.蛤蜊干处理干净,萝卜切丝。
5.开水里加点盐,分别焯烫蛤蜊干,萝卜丝,(萝卜丝变色就可以)。
6.煮熟的肉丝顺着纹路撕开成细丝。
7.热锅凉油,加人姜末煸香。
8.加入肉丝,蛤蜊干。
9.加入清水烧开,小火炖小时左右。
10.加入萝卜丝,粉丝,盐,白糖。
11.大火烧开,再烧两三分钟左右,撒点胡椒粉,葱花或青蒜末就可以。
小贴士:
1.萝卜焯水可以去除辛辣味。
2.蛤蜊干肚皮上的黑色部分要全部扒干净,否则影响口感。
3.加点白糖可以吊些鲜味。
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