食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材文化是美食文化的一大构成，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,下面由小编帮大家编辑的《鲜花生玉米浆》，还请多多关注我们网站！
食材明细：
主料：：新鲜花生仁70克，嫩玉米粒200克，水600克，
辅料：：蜂蜜适量，
鲜花生玉米浆的做法步骤：
1.用料
2.将新鲜花生去壳，取用70克左右
3.把玉米粒和花生仁一起倒入料理机
4.加入50-60度的温水
5.盖上盖子
6.放入机座，通电，开关键亮
7.触摸开关键，所有触键及显示屏亮
8.选择五谷键，五谷键闪烁，显示屏显示为10sec
9.触摸开关键，料理机启动，倒计时即刻开始
10.浆液飞速旋转中
11.打浆结束，倒计时为0，关机
12.取下料理杯，揭盖
13.倒入杯中
14.加入蜂蜜调味饮用
小贴士：
花生与玉米粒的比例可以随自己喜好任意调整。
料理机功能根据机型差别酌情选用。
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南瓜玉米浆
南瓜和玉米都是非常有营养的粗粮，同时也是我非常喜欢的两样食材。两样我都已经试过了，都很美味，请看南瓜炼奶羹和玉米浆，这次尝试了一下OuOu介绍的，把两样放在一起打，真的非常美味。因为甜玉米和南瓜都有甜味，所以，不用放糖都已经很好吃了，当然，你也可以加点炼奶或者蜂蜜，那样也就别有一番风味。
我这次做的是放水不是很多的，吃起来有饱腹感的糊状，你如果不喜欢，可以增加水量，做出豆浆那样水状的。特意选择了周日的早上来做这个，用来当早餐。
南瓜玉米浆
材料：南瓜（去皮去籽后）200克；甜玉米（一根）250克，清水300克（炼奶或蜂蜜少许）
南瓜玉米浆做法
1：甜玉米清理干净，南瓜削皮去籽；
2：把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里，加入300克清水，大火煮开后，转小火煮10分钟左右；（时间以把玉米和南瓜煮熟为准）
3：玉米用手扳出玉米粒，把玉米粒、南瓜、煮过的水一起倒进搅拌机，搅拌1~2分钟即可；
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4：直接喝也美味，加点蜂蜜或炼奶也很好。当早餐，当下午茶，都是很不错的。
温馨提示：因为玉米和南瓜都是已经煮熟的，所以搅拌机一定要用热开水烫过再用，因为从搅拌机倒出来就直接吃的了，要注意卫生哦！
一碗原味的南瓜玉米浆，加2件提子司康就是我的早餐：
一碗加入少许炼奶的南瓜玉米浆，加4只炼奶小蛋糕就是我家钧钧的早餐：
南瓜玉米浆食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
花生核桃糙米浆
食材明细：
主料：：糙米70克，核桃30克，
辅料：：花生30克，
花生核桃糙米浆的做法步骤：
1.糙米洗净后，加水浸泡5个小时左右。
2.花生和核桃仁炒熟备用。
3.将糙米，花生和核桃放入搅拌机中，装上过滤网，加入约1000ML的水打成浆。
4.打好过滤好的糙米浆。
5.锅中加水约200ML，煮开，慢慢讲糙米浆倒入锅中，边倒边搅拌，将米浆煮至沸腾即可。
6.可以根据自己的口味加糖。
小贴士：
糙米浆煮的时候很稀，煮开后就变得浓稠了。
鲜花生豆浆
食材明细：
主料：：鲜花生仁50克，黄豆55克，
辅料：：水1200毫升，
鲜花生豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.花生去壳
5.将黄豆花生仁一起倒入豆腐机
6.加入清水
7.加盖
8.放入机座卡好
9.启动豆浆功能
10.打浆结束
11.揭盖
12.倒入豆浆杯中
小贴士：
新鲜花生可不用浸泡，直接打浆。
花生与黄豆的比例可以根据自己喜好任意调整。
相信《鲜花生玉米浆》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了玉米菜谱专题，希望您能喜欢！
