食材是美食最基本的构成，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的大量篇幅就是食材，对于食材，你有哪些见解呢？以下是由小编为你整理的《南瓜椰果甜汤》，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：南瓜适量，椰果罐头适量，
辅料：：蜂蜜适量，
南瓜椰果甜汤的做法步骤：
1.准备食材：南瓜 椰果罐头 蜂蜜
2.南瓜洗净，去瓤
3.南瓜去皮，切成丁，大小与椰果粒相近
4.锅中坐水
5.水开后，下入南瓜粒煮约8分钟
6.煮好后，关火闷2分钟
7.捞出沥干水分，晾凉
8.将晾凉的南瓜粒与椰果罐头混合，
9.根据个人口味加入适量蜂蜜，即可食用。
小贴士：
制作好后，可将成品放入冰箱冷藏3小时以上，口感更佳。
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红枣南瓜甜汤
食材明细：
主料：：面粉适量，南瓜适量，
辅料：：红枣适量，
红枣南瓜甜汤的做法步骤：
1.切好的南瓜块。
2.适面面粉，用水搅成稀面糊备用。
3.砂锅里适量水。
4.适量枣放入。
5.枣煮至将熟时南瓜放入。
6.煮至南瓜用筷子一插就透。
7.边用筷子搅动锅内边倒入稀面糊，不能太粘稠，会粘锅底。
8.煮一滚儿关火。利用砂锅余温稍煮片刻。
9.成品。
10.成品。
银耳南瓜甜汤
食材明细：
主料：：红南瓜200克，银耳15克，
辅料：：冰糖适量，
银耳南瓜甜汤的做法步骤：
1.材料：银耳（已泡发清洗）、红南瓜、冰糖
2.将红南瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成块，待用。
4.接着，将银耳倒入高压锅中。
5.然后，加入一些清水，搁入冰糖。
6.盖上盖烧煮10分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后，合入切好的红南瓜搅动一下开煮。
9.煮上5分钟，即可。
红豆南瓜甜汤
食材明细：
主料：：红豆适量，莲子适量，南瓜适量，冰糖适量，
红豆南瓜甜汤的做法步骤：
1.准备材料：红豆，莲子，南瓜，冰糖
2.红豆和莲子在清水里泡2小时。
3.倒入电压力锅中
4.调到煲汤键，煲大约半小时
5.解压后打开盖子，把熬好的红豆汤倒入另一口干净的锅里。
6.南瓜洗净切成小块
7.把南瓜放进红豆汤里，小火熬制到南瓜软糯 ，放入冰糖，继续煮10分钟，就好了
小贴士：
南瓜要最后加入，如果一起压，南瓜就成溶了，小火煮出来的南瓜软糯香甜
红枣银耳南瓜甜汤
食材明细：
主料：：银耳数朵，红枣6个，南瓜小1块，
辅料：：枸杞20余粒，
配料：：冰糖适量，
红枣银耳南瓜甜汤的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.银耳先泡发洗净撕小朵。
3.红枣洗净去核 南瓜切小丁 枸杞洗净备用。
4.锅里加水先放银耳、红枣大火烧开转小火煮30分钟至银耳软糯。
5.放适量冰糖煮化。
6.接着放南瓜丁煮10分钟至南瓜熟。
7.最后放枸杞煮5分钟即可。
南瓜红枣莲子甜汤
食材明细：
主料：：南瓜250克，红枣12颗，莲子25克，
辅料：：冰糖适量，桂花少许，
南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤：
1.准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。
2.南瓜洗净去皮切块。
3.将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
4.最后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。
小贴士：
南瓜易熟，可以后放。
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