笋干含有多种微生素和纤维素,具有防癌,抗癌作用。也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
咸肉一大块,笋干适量,盐,姜,蒜片,葱花,干辣椒少许,鸡精少许,白糖少许,酱油少许,
咸肉炒笋干的做法的做法步骤:
步骤1,笋干提起泡发。这个是我自己做的,选用嫩笋切滚刀用淡盐水焯一下,晒干的!
步骤2,咸猪肉切的不要太厚,肥的稍微多点,用肥咸肉炒出来的油才香,也给笋干提香。
步骤3,锅烧热加入少量的食用油,把咸肉放入翻炒,炸出油来。稍微炒干一点。放入姜,蒜片一起翻炒。
步骤4,咸肉炒的差不多的时候,放入沥过水的笋干。如果咸肉不是那么咸可以适量加点盐。一勺鸡精,白糖。少许酱油,料酒。大火翻炒均匀。把干辣椒剪断用清水浸泡着,加少许干辣椒和浸泡辣椒的水。
步骤5,翻炒入味,撒上葱花即可!我的笋干是嫩笋做的,容易熟,软。如果是买的笋干可以稍微焖一会……
食材明细:
主料::咸肉55克,冬瓜410克,笋干菜20克,
辅料::味精适量,
笋干菜咸肉煮冬瓜 的做法步骤:
1.食材:咸肉(已切片)、冬瓜(已清洗切片)、笋干菜(已泡发)
2.烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉翻炒翻炒。
3.接着,合入切好的冬瓜翻炒一下。
4.然后,合入泡好的笋干菜(并加适量的泡笋干菜的汤汁)翻动一下煮开至熟。
5.最后,加适量的味精。
6.翻匀,即成。
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