食材明细:
主料::安康鱼1条,豆腐1块,大葱1截,盐4克,
辅料::生姜1块,枸杞4克,料酒1勺,
【烟台】安康鱼豆腐汤的做法步骤:
1.新鲜的安康鱼长这个样子,整条鱼是软绵绵的触感,样子长得有点丑。
2.安康鱼用剪刀剪成块状。
3.烧一锅热水,水开后下入安康鱼块焯水,捞出来控干水分。
4.热锅凉油,下入大葱和生姜爆锅。
5.炒出香味后放入焯好水的安康鱼块,中火翻炒。
6.鱼的水分收干后,放入一勺料酒。
7.添加足量的清水,开大火,水开后中小火炖煮半个小时。
8.水煮开后用勺子撇干浮沫。
9.最后剩余10分钟放入豆腐块和盐。
10.炖到鱼汤成乳白色就可以出锅。出锅前5分钟放枸杞。
11.汤很鲜美。
12.安康鱼没有小刺,鱼骨大部分是软骨,很适合老人和小孩食用。
小贴士:
1、安康鱼因鱼肉很软且表皮带有粘液,用刀处理不不方便,用剪刀要好一些。
2、水量稍微多一点,炖煮过程会消耗部分水。
食材明细:
主料::安康鱼2条,
辅料::豆腐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,红辣椒适量,盐适量,料酒适量,猪油适量,花椒适量,大料适量,豆瓣酱适量,白醋适量,糖适量,花生油适量,
【安康鱼炖豆腐】--海里最丑的鱼的爱情故事的做法步骤:
1.主料:安康鱼2条
2.副料:豆腐、葱、姜、蒜、红辣椒调料:盐、料酒、猪油、花椒、大料、豆瓣酱、白醋、糖、花生油
3.安康鱼剁成大块
4.安康鱼剁成大块后,焯烫,一定要用凉水入锅,水里加一点盐、料酒
5.焯烫好后捞出用清水将表面的浮沫去除掉
6.锅中加入适量花生油和少量猪油,将花椒、大料、葱、姜、蒜、红辣椒、糖炒香
7.加入小半碗豆瓣酱炒制,炒酱是关键,一定要炒香,而且不能糊,炒出红油为好
8.往锅里倒一点醋,烹锅,立刻加入适量水,加入适量的盐和料酒
9.将焯好的安康鱼块入锅
10.豆腐块均匀码在鱼上面不要动。盖上锅盖,中火炖半小时,最后大火收汁即可
小贴士:
1、焯烫鱼块时一定要凉水下锅,这样可以逼出血水,减少腥味;
2、炒酱时一定要小火慢炒,炒出香味,炒出红油为好;
3、炖制时用中火慢炖,最好大火收汁,汤汁不要全部收干。
蒸安康鱼干这道菜绝对算是胶东海边特色,但是这道菜现在大馆子里真心吃不到的,很少能看到这道菜的影子,必须到我们当地的海边渔村的小饭店里才会品尝到的。以前海里资源丰富时,打上来的安康鱼(安康鱼的简介http://huajun005.blog.sohu.com/300554151.html)短时间内吃不完,于是渔民们便用海盐撒到鱼身上,然后挂在阴凉处风干,风干到非常坚硬,鱼身体内一点水份没有时,便可取之收藏保存。食用时,要先将整条鱼干放入水中浸泡24小时,然后再剁成大块,再浸泡24小时,泡好的鱼块最后入蒸锅上蒸制20分钟即可,吃时蘸着蒜泥、香油、生抽、红油的混合小料,蒸好的鱼肉嫩白,肉质呈丝状,和牛肉干、鱿鱼丝的质感相似,口感非常劲道有韧性,是非常好的下酒菜。
材料:
安康鱼干2条,香葱,生抽,香油,红油,,
【蒸安康鱼干】----劲道耐嚼的风干鱼的做法的做法步骤:
步骤1,【蒸安康鱼干的材料】主料:安康鱼干2条副料:香葱调料:生抽、香油、红油
步骤2,整鱼干放入清水中浸泡24小时
步骤3,整鱼干泡软后再剁成大块状浸泡24小时
步骤4,将鱼块放入蒸锅中,隔水蒸制20分钟
步骤5,将大蒜剁成蒜末,香葱切成末、生抽、红油、香油按4:2:1的比例调配,最后加入蒜末、香葱末调均即可、食用时使蒸好的鱼块蘸着小料吃
食材明细:
主料::安康鱼1条(5斤),
辅料::大蒜适量,姜片适量,枸杞适量,
配料::盐适量,白胡椒粉适量,料酒适量,
春节家宴喜庆硬菜系列七------[奶白安康鱼汤]的做法步骤:
1.主料:安康鱼1条(5斤)
2.副料:大蒜、姜片、枸杞调料:盐、料酒、白胡椒粉
3.鱼康鱼洗净,将鱼内脏去除干净,剁成大块
4.锅中加水,将安康鱼块放入锅内焯烫,加入盐、料酒去腥
5.焯烫好的鱼块捞出备用
6.锅中做油,将大蒜、姜片入锅煽炒
7.佐料炒香后,将鱼块放入锅中煎炒
8.煎炒出香味时,再冲入开水
9.将所有材料倒入砂锅内
10.用砂锅小火炖制1小时,炖制汤呈奶白色
11.将枸杞放入砂锅内,再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可
小贴士:
1、鱼块焯烫时要凉水下锅,这样可以将鱼内里的腥水都去除干净;
2、煎炒鱼块时,不要频繁翻动鱼块,要不鱼块容易散;
3、炖制时先不要加盐,等烫炖好后再加盐调味即可。
食材明细:
主料::鸡腿2个,春饼10张,板栗100g,
辅料::油适量,白糖适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,淀粉适量,葱适量,青椒适量,枸杞适量,姜适量,
福寿安康的做法步骤:
1.鸡腿、青椒洗干净,板栗去壳备用,枸杞洗干净,烙好春饼备用
2.鸡腿去骨
3.鸡腿肉切成块
4.切好的鸡腿肉加料酒、淀粉搅拌均匀后再加油搅拌均匀腌制10分钟
5.青椒切小块
6.起油锅,葱姜入锅煸香
7.鸡腿肉入锅炒
8.加白糖、酱油炒均匀,再加适量水炒均匀,盖上锅盖烧,其间适时翻炒
9.鸡肉9分熟,将板栗入锅,炒均匀后盖上锅盖继续烧,其间适时翻炒
10.利用这个时间春饼卷成卷放在盘子一端
11.食材熟,加盐炒
12.青椒入锅炒
13.炒均匀关火,撒入枸杞
14.炒均匀即可盛入装有春饼的盘子,配春饼享用
小贴士:
1、配菜选用依据个人偏爱。选用板栗,是因为板栗与鸡肉搭配在营养及食疗功效上属黄金搭配。
2、烙春饼是百姓对新的一年美好生活的祈盼,寓意很好,配年菜很搭。南瓜汁、菠菜汁分别和面,用电饭煲烙出不同颜色的春饼,既健康营养,也更适合节日气氛。
3、我用的熟板栗,入锅比较晚。如果用生板栗,要将入锅时间提前。
4、鸡肉提前腌制味道、口感更好。
食材明细:
主料::鸡腿3个,红辣椒2个,青辣椒1个,馒头1个,
辅料::油6g,盐2g,花椒1g,八角1g,葱5g,姜4g,蒜5g,红辣椒1g,白酒10g,生抽6g,糖5g,蚝油8g,
【山西】福寿安康的做法步骤:
1.将鸡腿切块,用水冲洗掉血水。
2.锅里倒入油,放入花椒、八角、葱、姜、蒜、红辣椒,小火炸香。
3.放入鸡块煽炒,大火炒至鸡肉发白、发紧。
4.加入白酒、生抽、糖、蚝油、白酒,翻炒后加入适量开水,盖上锅盖炖一会。
5.炖至收汁,撒一点盐,再撒上蒜粒和青辣椒,拌匀。
6.馒头切成条状。
7.倒入油,煎炸至表面金黄。
8.将鸡块盛入盘中,撒上些红椒圈装饰,馒头条摞起摆在一旁。
小贴士:
1.生抽、老抽和蚝油都比较咸,放一点盐就感觉正好了,以免过咸。
2.在炖鸡肉的同时,就可以用电饼铛来煎炸馒头,这样不容易炸糊。
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