中国人历来讲究美食，正是因为有了美食，我们对人生有了更多期待，美食在口中，生命都是舒畅起来，故而美食的意义非同一般。你是否也是这样认为的呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“美极安康鱼”，供你参考和使用，请收藏和分享。
安康鱼是一种深海鱼、富含维生素A和C、钙、磷、铁等多种微量元素、营养价值极高、安康鱼肉质富含胶质、安康鱼肝味十足鲜美、被称为“海中鹅肝”、用陶玻王的砂锅炖出来的安康鱼原汁原味、实在是人间美味、只有吃过的人才知道其中之味、据说安康鱼可以治咳嗽……
材料：
1条安康鱼，200克萝卜，
美极安康鱼的做法步骤：
1，新鲜安康鱼1条
2，去掉多余的内脏、用清水冲洗干净、但是安康鱼的鱼肝和鱼肚要保留哟、那可是超级好吃、而且营养价值非常丰富
3，这是洗净后的安康鱼的鱼肝和鱼肚
4，洗净后的安康鱼放到菜板上
5，用刀剁成8公分左右的块状、剁的小了、会在炖的过程中碎掉、影响颜值
6，把安康鱼进行焯水捞出冲洗干净后
7，把焯过水的安康鱼放入砂锅里
8，葱切段、姜切片
9，砂锅中加入花椒和八角
10，再放入葱段和姜片、加入适量清水
11，加入美极鲜味汁
12，再加入美极鲜鸡粉
13，盖上锅盖大火煮沸后、转小火慢慢炖煮20分钟
14，打开锅盖
15，加入切成的萝卜
16，倒入适量的盐、大火煮沸后转小火炖3分钟
17，加入切段的韭菜
18，关火、淋上芝麻油调味即可
19，鲜美无比又营养丰富的安康鱼出锅了
20，成品一
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美极手撕包菜
这个时代太浮华了，没有包装，你就只有狭小的生存空间。其实心蓝最爱的酱油是湖南湘潭的龙牌酱油，真正的原汁原味，地道的浓墨鲜香。小时候姑姑所在的拉丝网厂对面就是龙牌
食材配方
主料：
平包菜
400g五花肉
10g辅料：自炼猪油
4g盐
2g蒸鱼豉油
2ml美极鲜
2ml自制味素
2g生姜
少许干辣椒
少许
做法 共8个步骤
1.平包菜去老根，依次掰开，淡盐水浸泡15分钟，洗净待用
2.清洗好的平包菜撕成大块，叶茎和叶片分开盛放
3.五花肉切片，姜切丝，干辣椒剪段待用
4.坐锅起油，下姜丝、干辣椒段中火煸香
5.下五花肉片，煸出油脂
6.下平包菜茎，转大火，连续翻炒至略显疲软
7.下平包菜叶，淋明油，连续翻炒2分钟
8.下蒸鱼豉油、美极鲜、自制味素、盐，翻炒至平包菜叶茎疲软，起锅即可
红极参青椒炒肉丝
红极参营养丰富，蛋白质含量高，有机钙含量丰富，为天然补钙食品。富含海参皂甙、维生素和微量元素等，但它的脂肪含量低，基本不含胆固醇，因此，冰岛红极参是海参中的保健营养极品。有增强免疫力、抗癌防癌、抗血栓、降血糖、延缓衰老等功效。
材料：
1个即食红极参，1个青椒，100克猪里脊肉，
红极参青椒炒肉丝的做法步骤：
1，猪里脊肉洗净切成细丝
2，加入生抽，料酒，白胡椒粉，淀粉抓匀静置备用
3，泡发好的红极参切成小条
4，青椒去籽洗净切成小条
5，葱切葱花，姜去皮切丝
6，起锅热油，加入肉丝翻炒至变色
7，加入葱姜炒出香味
8，加入红极参，青椒，生抽将所有食材炒熟
9，最后加蚝油，盐，白糖调味翻炒均匀即可
10，成品
端午节安康祝福语简短领导汇集
送上端午问候，愿你：健康如意，笑口常开，幸福到永远！~~很多人喜欢读一些有趣的句子，经过整理，97美食网为你呈上端午节安康祝福语简短领导汇集，欢迎分享给你的朋友！
1、祝愿领导们在端午节里能够放松身心！
2、端午节，送上祝福，愿你幸福，平安，健康，快乐！
3、端午节到来，愿领导们万事如意，步步高升！
4、端午之际，祝愿领导一路顺风，人生如意！
5、送上端午节的祝福，愿领导们披荆斩棘，勇攀高峰！
6、端午节，愿领导们的人生道路越走越宽广！
7、祝领导端午节快乐，心情愉悦，万事顺意!
8、端午节祝愿领导们身体健康，心想事成！
9、祝您端午节平安愉快，阖家幸福，心情愉悦！
10、端午节快到了，希望您身体健康，事业有成！
11、愿您在端午节里收到满满的健康与幸福。
12、祝愿领导们的工作像这艘龙舟一样顺风顺水，一路畅通！
13、有缘才相聚，一条龙长跑，祝你端午安康，平安幸福！
14、端午节祝你身体健康，心情愉悦，工作顺利，家庭温馨！
15、祝愿领导端午节欢乐，身体健康，心中充满爱！
16、端午节到，祝领导心想事成，平安幸福！
17、端午佳节，愿领导们心想事成，身体健康！
18、愿您在这个端午节里，享受到快乐、健康和美好生活。
19、端午佳节到了，愿你：天天开心，笑口常开，幸福到永远！
20、端午佳节，祝领导安康快乐，阖家幸福!
21、祝福领导端午节愉快，家庭快乐，身体健康！
22、端午佳节，祝您快快乐乐，天天开心，事业有成，幸福美满！
23、祝您端午节快乐，健康平安，工作顺利！
24、送上端午问候，愿你：健康如意，笑口常开，幸福到永远！
端午安康祝福语简短领导61句
热热闹闹，黄黄圆圆，祝你端午节里，开心度过！~~这些句子文案你喜欢吗？以下内容是我们特地整理的“端午安康祝福语简短领导61句”，更多信息请继续关注本网站。
1、听远处传来的钟声敲响，你能感受到端午节的温馨与浓厚氛围吗？祝你节日快乐！
2、端午节到了，祝领导身体健康，事业成功！
3、端午节来临，祝领导好运连连，幸福美满!
4、端午节，祝您身体健康，家庭和睦！
5、祝端午佳节，身体健康，工作顺利！
6、祝领导在端午佳节中能够收获丰硕的成果，涉足更广阔的天地。
7、端午节安康，愿您快乐幸福，拥有美好的未来。
8、端午节，愿您健康长寿，幸福平安！
9、祝愿端午节，好事儿背后跟一大堆好运、好人、好心情，悄悄地来找你！
10、祝领导端午节美满幸福，事业有成！
11、愿领导的人生如粽子一样美好圆满！
12、祝领导端午节心想事成，事事顺心！
13、祝领导端午节：健康如意，快乐多多，生活美满!
14、端午节到了，送你最美好的祝福，愿你幸福美满，好运长驻！
15、端午节愿您蒸蒸日上，事业有成，身体健康！
16、端午之际，祝领导和家人幸福美满，万事如意！
17、端午之际，祝领导有一个美好的假期，愉快度过！
18、祝愿领导们在端午节里感受到无限的温馨和幸福！
19、祝领导端午节事业成功，快乐常伴！
20、端午节快乐，愿您平安健康，阖家欢乐，幸福到永远。
21、端午节祝福，祝您身体健康，万事如意！
22、端午节到了，祝你快乐，祝你健康，祝你万事如意！
23、端午佳节，愿领导们心想事成，身体健康！
24、粽子香飘，祝领导和家人团圆快乐，风调雨顺！
25、端午节，愿领导们的人生道路越走越宽广！
26、祝领导端午节：名利双收，健康长久，幸福常驻!
27、端午佳节，祝领导身体健康，工作顺利！
28、端午节，愿您：身体棒棒，工作顺心，生活美满，幸福永远！
29、祝您端午节快乐，好心情，健康长久！
30、祝端午节愉快，健康平安，万事如意！
31、端午祝愿，健康平安，事业辉煌！
32、热烈的阳光，五彩的线香，祝你端午节里身体健康，心灵愉悦！
33、祝领导端午节快乐无限，财源广进！
34、端午节，祝愿您以后的日子更加幸福，身体健康！
35、端午节，祝领导事事顺心，幸福快乐!
36、祝您端午佳节一切安康，身体健康，阖家幸福！
37、祝领导端午节事业更上一层楼，快乐无边！
38、端午节到来，祝领导工作顺利，心情愉悦，生活幸福!
39、端午佳节，祝领导们生活美满、幸福安康！
40、端午佳节，愿领导身体健康，万事如意，幸福安康！
41、祝领导端午节阖家欢乐，万事如意！
42、充满阳光的端午节，愿你快乐渡过每一天，收获人生的每一份喜悦！
43、端午节遥寄我的祝福，愿你的未来美好、幸福，生活健康、美满！
44、祝领导在这个美好的节日里，收获满满，前途无量！
45、祝福领导端午节愉快，生活美满，事业有成！
46、汤圆外，各种习俗，送你我的祝福，愿你盛夏时节也有暖流！
47、端午节到，祝你开心快乐，健康无痛苦，心情愉悦！
48、端午佳节，祝愿你笑口常开，健康平安，幸福美满！
49、端午佳节到，祝福不断，愿你开心、顺利、健康、幸福！
50、端午节到，祝领导每天都开心快乐！
51、端午将至，愿你别忘初心，搏击阔步，祝你万事如意！
52、夏日悠长，端午佳节，愿我的祝福陪伴你一路飘散，祝愿美好成真！
53、端午节到了，祝你一切快乐，万事如意，幸福美满。
54、祝领导端午节和家人共度美好时光！
55、此时此刻，端午节赏佳节，今后前行，人生更美好！
56、祝福领导们端午佳节快乐，心情愉悦！
57、端午节到了，愿领导的人际关系更加融洽，事业更加昌盛!
58、祝领导端午节快乐，身体健康，万事如意!
59、端午节到了，愿你的生活如丝般顺滑，幸福如天鹅一般美丽！
60、热热闹闹，黄黄圆圆，祝你端午节里，开心度过！
61、祝愿领导们在端午节里享受到欢乐和幸福！
美极小桂鱼
桂鱼最佳烹饪方式就是清蒸，特别鲜美！
材料：
485g桂鱼1条，2片干柠檬，
美极小桂鱼的做法步骤：
1，买回来的桂鱼洗干净，清蒸一定要选活杀的！这样味道口感才会好！
2，将洗干净的桂鱼放入鱼盘中。
3，加入料酒。
4，在加入生抽。
5，滴入蒸鱼豉油！
6，放上切好的葱段，及姜丝！
7，加入食用盐，盖上盖子或者保鲜膜，放入冰箱腌制30分钟！
8，30分钟后取出，放入蒸锅中。（蒸锅里一次性加足够的水量）
9，启动蒸锅，大火烧开转中火18分钟，关火焖8分钟。（蒸鱼的时间也要根据鱼的大小来增减）
10，蒸好的鱼取出，如果汤汁太多，可以倒出去一些，再淋上热油！
11，枸杞和干柠檬片提前开水泡，之后放在鱼身上即可。
12，葱花选用的葱叶，可以不用切，用手撕出来更漂亮！
13，味道特别鲜美，淡淡的柠檬的酸！
端午安康的祝福语简短长辈(精选50句)
“端午佳节，愿您出行平安，福如东海，寿比南山。”你可能正在寻找一些优秀的端午祝福？端午节是唤起我们对亲人朋友家庭思念的美好节日，我们在网络上经常接触到端午祝福语。端午节我们要开始写一些端午祝福了，以下是我们整理好的“端午安康的祝福语简短长辈”为你的使用提供便利，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
1、端午佳节，愿您健康长寿，事业有成，快乐幸福。
2、端午佳节，愿您远离烦恼，身体健康，阖家幸福。
3、端午佳节，送您健康养生，欢乐开怀，吉祥如意。
4、端午佳节，祝您开启健康人生，阖家幸福美满。
5、端午佳节，愿您健康常伴，快乐相随，好运连连。
6、5月5日划着龙舟，孤独烦恼都飘走了；朋友一起喝酒，幸福生活无忧；挂菖蒲免祸，平安相伴生；粽子藏得香甜香甜，包得紧紧的，端午节身体健康，好运连连，好运从天而降！
7、端午佳节，愿您一生幸福美满，事业有成，家庭和睦。
8、米饭和包子打起来了，米饭打起来了，看到包子上的打，豆沙、白糖、包子都不放过。饺子被逼到墙角，衣服紧急撕破，大叫：看清楚了，是便衣！提前祝朋友们端午节快乐！
9、端午佳节，祝福您康健长寿，财源滚滚，幸福美满。
10、端午节到了，送你一个粽子，两颗心，三颗杨开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八面围凤，九化成功，十全十美。祝端午节好运连连，幸福相随。
11、端午高香扑鼻，祝您身体倍儿棒，前程锦绣。
12、端午佳节，愿您身体健康，事业有成，生活美满。
13、端午佳节，愿您前途光明，志向高远，大展宏图。
14、做一个好男人要摆脱，不要摆脱没有天生翻领的时期；做事情要用力去承受，不承受就不是世界的事业。眷恋生命，执着生命，却不忘其限度。做一个人，知道原因，就是知道如何做一个人，把握做一个人的责任。
15、端午节，送来我的祝福，祝您心想事成，健康长寿。
16、端午节到，祝您身体健康，心情愉快，永远年轻开心。
17、端午佳节，愿您身体健康，阖家幸福，万事如意。
18、端午佳节，祝福您阖家和睦，健康快乐，事业有成。
19、端午美酒美食，美好祝福美满人生。
20、端午送来我的祝福，愿您心情愉快，健康如初。
21、端午佳节，万事如意，家庭和睦，生活幸福。
22、端午佳节，愿您生活美满，家庭温馨，事业有成。
23、端午荷香，祝福您健康常在，开心常伴，好运常在。
24、端午时节，祝福您康健长寿，生活美满，工作顺利。
25、端午节，钜江潺潺，祝福您心想事成，如意吉祥。
26、工作忙生活忙，忙着幸福就好；爱情忙亲情忙，忙着团圆就好；包粽子忙送粽
27、端午节，愿您开心常伴，好事连连，健康常在。
28、茅草舟载您到幸福的彼岸，端午节祝你健康长寿。
29、端午节，送您远离烦恼，享受快乐，幸福的生活。
30、端午节又来了，祝福到第一。满街都是粽子香，小菖蒲挂在墙上，屈原泪落罗江，愿送去你心间。祝你健康长寿！
31、端午来临，愿您永远年轻，活力十足，事业有成。
32、5月5日，端午节，一个古老的习俗。
33、端午节，送您我的祝愿，愿您生活温馨，心情舒畅，梦想成真。
34、端午佳节，愿您心灵纯洁，情感丰沛，事业有成。
35、端午佳节，愿您远离烦恼，欢乐开怀，健康长寿。
36、端午节，愿您万事顺心，往事不再，未来更美好。
37、端午来了，祝福您事业蒸蒸日上，前程锦绣。
38、我不能送你天上的星星，可以送你做粽子；我不能给你买昂贵的酒，但是雄黄酒。端午节到了，送去真诚的祝福，祝你节日快乐！
39、端午节，万里送福如意，祝您事事顺心，皆有所得。
40、端午汶水滔滔，愿您前途大有可为，事业蒸蒸日上。
41、端午佳节，愿您一生出彩，万事顺遂，幸福美满。
42、端午佳节，愿您时时都能感受到幸福的味道，快乐的声音。
43、端午节，愿您身体倍儿棒，精力充沛，奋斗更加出彩。
44、端午节赋给古老的传说，粽子包在古老的习俗里，艾叶凝结着神秘的色彩，屈原紧紧地抱着民族的气节，让我们时时刻刻记住这个特殊的日子，时时提醒自己，幸福生活，努力工作，快乐每一天。
45、端午佳节，愿您心情愉快，身体健康，事业有成。
46、用你的心之叶包裹欢乐；要充满真诚、快乐；小心为线，系健康之绳。祝你端午节快乐，顺心，舒心；喜悦，喜悦，喜悦。
47、公司发了饺子，有人问一名外籍员工：饺子好吃吗？老外点头：这种点心不错，但外面那层色拉菜外面有点硬，太塞牙了哈哈，端午节快乐！
48、端午佳节，愿您出行平安，福如东海，寿比南山。
49、端午节到，祝福您健康幸福，阖家欢乐。
50、端午节，愿您身体倍儿棒，心情美满，好运连连。
美白去湿粥
这款粥不止有美白的效果，还非常适合夏天食用，可以帮助清除湿热，减少黑色素沉着哦！
材料：
150g山药，50克薏仁，40克大米，
美白去湿粥的做法步骤：
1，准备好食材，山药去皮、切丁
2，薏仁淘洗干净，倒入砂锅
3，添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时
4，倒入淘好的大米，倒入山药，继续煮至粥粘稠
5，快好时放适量红枣和糖调味
烧鸡莜面鱼鱼
红烧的鸡打卤，加上各类蔬菜，非常好吃！莜面鱼鱼软q弹滑，红烧鸡入味，蔬菜都很入味，营养丰富，味道鲜美。莜面鱼鱼第一次做，很成功。
材料：
半只小母鸡，适量青椒，适量洋葱，半个胡萝卜，稍微多点生姜，几个鹌鹑蛋，适量玉米油，几个干辣椒，4个干花菇，适量料酒，适量盐，
烧鸡莜面鱼鱼的做法步骤：
1，鸡半只
2，去皮切块
3，准备好材料，青椒，洋葱，胡萝卜，花菇，鹌鹑蛋，生姜片
4，热锅凉油，放入青椒翻炒断生，盛出放入碗中备用
5，洋葱炒出香味，盛出放入碗中备用
6，放入生姜片炒出香味，放入干辣椒翻炒
7，之后放入鸡块，炒香
8，放入胡萝卜翻炒
9，料酒沿边呛锅，要兹啦一声响，翻炒均匀
10，倒入生抽，老抽，香醋，翻炒均匀
11，加入适量开水煮沸，加入花菇
12，转入砂锅中，烧开后转小火慢炖40分钟
13，这个时候来准备莜面鱼鱼，莜面粉用开水烫熟，趁热揉到光滑没有干粉的面团，肯定有些烫，毕竟是开水
14，捏一小块下来，用手掌从下往上一搓，就是个小面鱼，第一次搓，哈哈，挺有意思的
15，全部搓完后的样子
16，蒸锅烧水，水开后，放入搓好的面鱼，大火蒸7--10分钟，之后迅速取出，倒扣在案板上，摊凉。摊凉后，把莜面鱼鱼一条条撕开备用
17，砂锅中的鸡已经炖好，开大火，加盐，加鹌鹑蛋，转中火继续炖
18，煲了10分钟左右
19，加入莜面鱼鱼，之前炒好的青椒，洋葱，翻拌均匀，烧开，略煮一会，可以装碗了
20，营养丰富
21，味道鲜美
瘦身美白美容汤
瘦身美白美容汤
材料：冬瓜200克，银耳适量，胡萝卜100克，盐适量，薏米50克，红枣适量，白芷适量，黄芪适量。
瘦身美白美容汤的做法
1．将薏米洗净，用水浸泡1小时。
2．将冬瓜去皮，洗净，切成块。
3．将红枣去核，和银耳、白芷、黄芪分别洗净，备用。
4．锅中加适量水煮开，加入薏米，用小火煮20分钟。
5．将其他所有主料一起放入锅中，用小火煮1小时，加入盐调味即可。
特别提示：黄芪有利尿消肿之功效，白芷可除湿通窍、消肿排脓。肤色灰暗、毛孔粗大、油脂过多及肥胖者可常饮此汤。
燕麦也瘦身，你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
咖喱牛肉莜面鱼鱼
莜面富含膳食纤维，含有多种人体需要的营养元素，莜面的吸水性极强，烫面后的莜面，只需简单的一搓，就成了莜面鱼鱼；做一碗咖喱牛肉土豆的卤子，莜面本身就带有丝丝甜味，这两种味道真是非常搭。
材料：
250g莜面，270g沸水，500g牛腩，
咖喱牛肉莜面鱼鱼的做法步骤：
1，250克莜麦面，浇入270克沸水，边到边用筷子搅拌；
2，莜麦面搅成雪花状，容器上盖湿布放至手温，揉成面团；
3，面团移到案板上揉光滑，揪一点面团，放在案板上轻轻一搓，一个面鱼鱼就做好了，也可以双手对搓；
4，全部做好的面鱼鱼，盖湿布保湿；
5，准备做卤子，牛肉切小块焯水；
6，焯水后的牛肉放入锅中，放入足量的清水，放入几片山楂片，大火煮开，小火慢炖
7，炖40分钟牛肉基本已熟，放入切丁的土豆继续炖煮；
8，炖至土豆已熟，放入一袋咖喱膏，搅匀后大火收至汤汁略浓稠，关火；
9，另起一锅入宽水，水开后放入面鱼鱼，很快面鱼鱼浮起，捞出盛入碗中；
10，浇上牛肉卤子，即可开吃。
黄芪鱼
食材明细：
鲤鱼500克，黄芪20克，茯苓15克，冬笋50克，金华火腿50克，大葱5克，姜5克，酱油5克，味精2克，盐2克，淀粉(豌豆)5克，植物油20克
黄芪鱼的做法步骤：
1.鲤鱼宰杀洗净；火腿、冬笋切成小粒；黄芪、白茯苓烘干研成粉末，与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀，放入鱼腹中。
2.锅内放油烧至五成热，将鱼先煎至两面黄时，加料酒、酱油、姜片和适量高汤烧开，改用小火炖约1小时后捞出鱼，盛于盘中，锅内留原汁，加入葱花，以味精、盐和湿淀粉勾芡收汁即可。
小贴士：
黄芪和白茯苓也可以先用温水泡涨后，切片，用纱布袋装好，与鱼同煮。本菜具有健脾胃，益气补中，利水消肿的作用。鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
炒心里美萝卜丝
吃了这道菜，心里美滋滋！
材料：
心里美萝卜，
炒心里美萝卜丝的做法步骤：
1，萝卜一个去皮洗净
2，准备葱蒜切好备用
3，萝卜擦丝
4，锅内放油加热放入葱蒜爆香，加入萝卜丝进行翻炒
5，放入调味料进行调味，翻炒出锅
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