返回

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”相信你看过这类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你对烹饪美食感兴趣吗?推荐你看看以下的酸辣安康鱼,为方便后续阅读,请你收藏本文。

酸辣安康鱼-----激起夏日食欲的懒人快手菜

虽然还没有进入伏天,可30几度的高温现在是天天见,外食虽然省事也只能偶一为之,再不喜欢热热的厨房咱也得做饭,夏天最受主妇欢迎的就是快手省事的家常菜,凉拌小炒开火时间越短越好,不过营养也得跟上,天气越热越增加能量消耗,而这个夏天,因为两个因素让俺喜欢上做鱼吃了。

一个是电压力锅,另一个就是发现了有卖免洗净鱼的冻品,丹东产的袋装各种处理好的鱼,附带调料。烧制时稍缓化一下无需再洗,直接下锅。尤其是用电压力锅烹制,加一勺料酒就行,连水都不用再加。十分钟的功夫,一份色正味儿香的酸辣鱼就能上桌,最重要的好处就是不用见明火,轻松加清凉!美味必须分享,兴许你也会爱上做鱼了呢!

酸辣安康鱼的做法

1、冻鱼买回来的样子,今天吃的这袋是安康鱼,还有其它的品种,花手绢,刀鱼,华鱼等。

2、调料是装在袋子里面的,吃之前先放室温几分钟。

3、调料是辣口儿的,可以自己加些喜欢的其它调料,俺喜欢放西红柿,酸辣口儿滴!

4、调料挤到压力锅的内胆里。

5、放入鱼块,两面都沾上酱料。

6、加一勺料酒,放入西红柿块儿,葱姜等。

7、选择压力锅的鱼选项或者手动设下保压时间,约6分钟左右。

8、到时间后可以选手动泄压,感觉汤汁太多就按任意键让锅继续加热几分钟,开着盖就行。

9、收汁完毕将鱼倒入盛器,撒几根香菜装饰一下就能上桌了!

97mSw.com相关阅读

自制酸辣鱼鱼


食材明细:

绿豆淀粉300克,水1500克

自制酸辣鱼鱼的做法步骤:

第1步原料:300克绿豆淀粉,1500克水。300克淀粉和1000克水调成糊状,用中火,边加热边搅动。

第2步锅中有部分凝固物时,边搅动边加入剩余的500克水。淀粉全部熟透后,放入筛子,下面放一大盆冰水。

第3步从筛子中慢慢漏下去的一粒一粒的鱼鱼换2次冰水鱼鱼就做好了

私家酸辣鱼


食材明细:

红鲳鱼1条,酸菜半颗,冻豆腐1块,青红辣椒各1条,姜1小块,辣椒酱2勺,鸡精适量,糖适量

私家酸辣鱼的做法步骤:

第1步红鲳鱼洗净斩件;酸菜切斜刀片成片;冻豆腐切块;青红辣椒剖开去籽切小段;姜洗净刀背拍开;烧一壶开水备用。锅中座油,先把红鲳鱼放到锅中煎至两面金黄,捞出备用。

第2步煎鱼剩下的油炒香酸菜,把煎好的鱼铺在上面。锅中倒入热开水,把鱼淹没,加入姜块一同煮制,继续把水烧开。

第3步加入切成块的冻豆腐,挖2勺甜辣酱加入鱼汤中继续煮开。最后加入青红辣椒,加少许糖和鸡精码味即可。

小贴士:

1、烧鱼一定要用热水,用凉水整锅鱼汤就废了。2、此菜不用再加盐了,酸菜本身有加盐去腌制,再加盐就太咸了,可以加点糖中和咸味。不够咸再加点鸡精即可。

酸辣豆腐鱼


食材明细:

主料:鲫鱼2条,豆腐300克,土豆1个

辅料:色拉油200克,干辣椒适量,生姜适量,大蒜1个,辣椒粉2匙,豆瓣1匙,十三香适量,花辣粉1匙,盐适量,老陈醋100克,鸡精适量,香菜适量,大葱适量,白糖1匙,料酒2匙

酸辣豆腐鱼的做法步骤:

1,活鲫鱼两条清洗干净

2,准备材料

3,香菜要多些,洗净卷成团

4,豆瓣剁细

5,土豆切长条

6,豆腐切大块

7,大葱切段

8,锅中放色拉油,油温50度放入豆瓣,干辣椒,生姜,大蒜,白糖小火炒出香味

9,鲫鱼放锅中中火煎到两面金黄后,加清水煮开后放入香菜(清水要淹过鱼)

10,煮2分钟后放豆腐,辣椒面,花椒面,十三香,料酒

11,中小火煮20分钟后,放入土豆

12,起锅前放盐,醋,大葱再煮1分钟,放鸡精,鱼汤要有小半锅,撒上香菜

酸辣鱼饭


食材明细:

美国长米60公克,草鱼60公克,四季豆30公克,蒜末适量,姜末适量,鸡高汤100㏄,米酒适量,酸枳汁15㏄,辣豆瓣酱15公克,辣椒碎15公克,盐少许,糖15公克

酸辣鱼饭的做法步骤:

1.美国长米蒸熟备用。

2.热油锅,放入草鱼以大火两面煎熟,呈金黄色备用。

3.另热油锅,放入蒜末、姜末用大火爆香,调味料(鸡高汤除外)入锅炒一下,再倒入鸡高汤,煮滚后转小火,放入四季豆和煎熟的鱼煮3∼4分钟,起锅,与蒸熟的饭一起盛盘即可。

酸辣鱼条


食材明细:

平鱼600克,辣椒酱20克,料酒5克,盐3克,味精1克,白砂糖10克,醋3克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,香油5克,辣椒油3克,植物油30克

酸辣鱼条的做法步骤:

1.大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用;将辣椒酱20克、白糖5克、冷开水10克混合,??调匀就成了甜辣酱; 鲳鱼洗干净,切成5厘米长、0.5厘米粗细的条,用黄酒、精盐、葱、姜稍腌片刻。

2.油锅上火,烧至八成热时,投入鱼条炸至外表结硬时、色泽黄亮时捞出沥油。

3.锅留油少许,下蒜泥煸香,加入甜辣酱、香醋、白糖、味精调和后倒入鱼条翻炒均匀,淋上香油、红油稍翻后出锅,晾凉后装盆。

小贴士:

1.调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。2.鲳鱼就是平鱼。平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

酸辣黄骨鱼


食材明细:

黄骨鱼6条,葱2根,姜4片,蒜2瓣,番茄1个,洋葱半个,指天椒4个,野山椒6个,盐适量,白酒少许,高汤一碗,食用油适量

酸辣黄骨鱼的做法步骤:

第1步黄骨鱼洗净擦干,用盐、酒腌10分钟;洗净辅料,姜、蒜切丝,葱切碎,指天椒切圈;

第2步洋葱、番茄榨成汁;烧热煎锅下油,将黄骨鱼下锅煎;

第3步将黄骨鱼煎成型,捞出沥油待用;烧热炒锅下油,下姜丝,野山椒煸炒出香;

第4步将番茄、洋葱混合汁倒入锅中,适当翻炒出味;将高汤倒入锅中煮滚;

第5步将煎过的黄骨鱼放入锅中;待锅中的汤汁再次煮滚后,盖上锅盖中火焖5分钟左右或至汤汁粘稠;

第6步5分钟后开盖,适量盐调味,往锅中加入蒜和指天椒,盖回锅盖继续焖3分钟;焖好后,开盖关火,撒上葱花即可。

小贴士:

1.黄骨鱼不用煎熟,将鱼片稍煎成型就好,这样能防止鱼肉焖煮后松散开;2.将黄骨鱼换成其他喜欢的鱼类,味道也很不错;3.没有高汤可用开水代替,味道会稍淡些;4.指天椒、野山椒的量,可按自己的口味适当增减。

豉汁酸辣鱼


食材明细:

鲈鱼300克,豆豉40克,泡椒30克,大蒜(白皮)15克,姜汁15克,胡椒粉3克,醋10克,猪网油80克,葱白25克,盐4克,味精3克,虾油20克,植物油80克

豉汁酸辣鱼的做法步骤:

1. 活鲈鱼去鳃、鳞、内脏,洗净,用刀在鱼两侧横划4刀,深至鱼骨,放入盆内加盐、姜汁酒、胡椒粉拌匀,腌5分钟,放入沸水锅内氽除血水,捞出;

2. 泡红辣椒切成圈;葱白切段;猪网油洗净,沥干水分;

3. 锅内加植物油少许,烧至五成热,放入永川豆豉,泡红辣椒圈炒香;

4. 猪网油平铺在菜墩上,放入腌渍的鲈鱼,加入炒豆豉、泡红辣椒圈、葱白段包好,装入盘入笼,用旺火蒸熟,取出,撕去猪网油不用,换净盘盛鱼,撒上胡椒粉待用;

5. 炒锅置火上,加植物油,烧至四成热,下蒜蓉、虾油、盐、味精、醋调匀,浇在盘内鱼上即成。

小贴士:

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

健康食疗《酸辣安康鱼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了安康鱼专题,希望您能喜欢!