【宣威火腿焖饭】舌尖上的收获
前段时间带着全家去云南周游了一圈,我们先后去了滇池、抚仙湖、建水、蒙自、普者黑、坝美(因为涨洪水没有进到村里,遗憾!)、罗平、宣威。一路走一路吃一路买好不快活!今天带给大家的这道【宣威火腿闷饭】就是用我们从云南宣威带回来的土猪火腿制作的(我带得不多,也就四个火腿一百多斤,足够我送礼和自用了!)。马上就要国庆了,看了这篇博客你会不会也有到宣威去一趟的欲望呢?哈哈哈
宣威火腿焖饭的做法
1、火筵(火哥工作室)的豇豆可以吃了
2、亲自采摘这绝对无公害的自家蔬菜心情能不好吗?
3、买火腿现场(犹抱火腿不遮面)
4、顶级宣威火腿就是这样的!(口水有木有?)
5、火腿、豇豆和米饭(米饭是冷的、火腿是蒸熟的)
6、豇豆洗净后切粒
7、火腿也切粒
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8、锅内下少许油五成油温下入火腿里煸炒至吐油
9、此时加入豇豆粒炒匀
10、适当加水(水不可过多,以中火十分钟能收干为宜)
11、加入米饭并均匀盖于火腿表面
12、调制中小火并盖上锅盖焖十分钟
13、十分钟以后揭开盖子
14、炒匀(此处应有好吃的锅巴)
15、起锅装碗上桌了
配点火哥自制的萝卜干感觉又有不同!
宣威火腿焖饭食材搭配小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效
食材明细:
主料::大米200g,糯米100g,蚕豆150g,火腿100g,
辅料::玉米油1汤匙,盐适量,蚝油适量,
蚕豆火腿焖饭的做法步骤:
1.大米和糯米提前用清水浸泡6—8小时。蚕豆去皮洗净。
2.火腿切小丁,肥瘦分开。
3.锅中油热后放肥火腿爆香。
4.再加瘦的和蚕豆炒片刻。
5.再将泡好的米倒入,加盐和蚝油调味后,盛到电饭煲里,加水(比平时煮饭时少点),开煮饭模式,煮好即可。
小贴士:
煮饭时水要少加点,刚没过米一点就可以了。
食材明细:
主料::培根适量,土豆适量,胡萝卜适量,
辅料::姜适量,盐适量,火腿适量,
培根火腿焖饭的做法步骤:
1.大米淘洗干净放入电饭煲里加水,和平时焖饭一样。
2.起锅烧油下入培根。
3.小火炒制培根微卷放姜片。
4.加入切好的各种丁。
5.加盐。
6.加生抽。
7.加耗油快速翻炒均匀盛出备用。
8.炒好的蔬菜培根放入大米里。
9.平铺在大米上面,按煮饭键即可。
10.米饭熟了撒葱花完成。
11.拌匀吃吧。
食材明细:
主料::五常香米150克,
辅料::土豆1个,胡萝卜1段,洋葱适量,方火腿一块,老抽少许,咖喱酱适量,食用油1汤匙,葱少许,
火腿咖喱焖饭的做法步骤:
1.准备原料。
2.配料切丁。
3.炒锅油热后放洋葱,炒香。
4.放入配料煸炒。
5.加咖喱酱、少许老抽继续煸炒。
6.加水煮沸备用。
7.将大米洗净。
8.电饭煲里放入米、炒好的咖喱火腿配菜,开始煮饭。
9.电饭煲煮饭程序停止后撒葱末,拌匀。
10.这饭我也可以吃三碗,哈哈!
小贴士:
因为咖喱酱已经很咸了,所以我没有放盐。如果您口味较重,也一定要注意控制盐的用量。
老抽不用放多,只需加一点点提色即可。
食材明细:
主料::大米230g,香菇180g,芋头100g,
辅料::香肠70g,黄油10g,李锦记黑椒汁10g,仲景香菇酱25g,
配料::葱适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量,
芋头香菇焖饭的做法步骤:
1.将大米淘洗干净,浸水备用。
2.芋头切小块,洗去表面淀粉浸水备用。
3.香菇切小块。
4.香肠切小块。
5.盛出香菇酱和黑椒汁,如果没有的话,可以自己调配——老干妈一勺、耗油一勺、番茄酱一勺,老抽一勺,调在一起。
6.炒锅微热的时候放入一小块黄油,让其慢慢融化。
7.黄油融化后加入从蒜碎炒香。
8.葱蒜爆香后,加入香肠翻炒。
9.然后再加入芋头。
10.芋头炒到微微焦黄,加入香菇丁。
11.然后再加入香菇酱和黑椒汁。
12.让所有材料都均匀的裹上酱汁。
13.加入浸泡好的大米,翻炒片刻。
14.加入盐和鸡精调味,然后将所有材料装进电饭煲里。
15.按下焖饭键,等待焖饭结束的时候,将青椒切小粒。
16.焖饭键跳起后,撒入准备好的青椒粒,盖上盖子再用余温焖10分钟。
17.10分钟后,将饭拌匀就可以享用喽。
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