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俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究,你见过哪些低中高食材呢?小编特地花时间为你收集并编辑了红烧口蘑,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

主料::口蘑300克,

辅料::食用油2汤匙,酱油半茶匙,白糖1茶匙,盐3克,蚝油1茶匙,

红烧口蘑的做法步骤:

1.口蘑洗净。

2.口蘑切厚片。

3.口蘑焯水。

4.口蘑煮出香味儿后捞出备用。

5.炒锅倒油,油热后倒入焯好的口蘑片,煸炒。

6.煸炒至口蘑水分变少后加盐,蚝油,酱油。

7.加白糖。

8.炒至汤汁即将收干后撒入葱末,即可关火。

9.盛盘。

小贴士:

口蘑本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精。

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口蘑虾片


食材明细:

对虾1200克,口蘑25克,豌豆25克,鸡蛋清38克,大葱10克,盐2克,味精1克,黄酒10克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)13克

口蘑虾片的做法步骤:

1.将虾去壳、沙肠,用水洗净,捞出,控去水,批切成薄片,放入碗内,加精盐1克、鸡蛋清、干淀粉(10克)抓匀浆好,水发口蘑洗净,控去水,葱白洗净,切成丁。

2.炒锅置火上,放熟猪油500克,烧至四成热,下浆好的虾片滑油至熟,起锅倒入漏勺沥去油。原炒锅复置火上,放入熟猪油25克烧热,下葱丁、口蘑煸出香味,放豌豆,加绍酒、清水少许、精盐1克、味精、虾片炒匀,用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,淋入熟猪油炒匀装盘。

小贴士:

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

口蘑意面


食材明细:

主料::口蘑适量,意面适量,西红柿适量,彩椒适量,

辅料::意面酱适量,

口蘑意面的做法步骤:

1.洋葱 彩椒 西红柿 切丁

2.口蘑建议用盐水泡15分钟左右 然后用温水加糖 泡5分钟 切片

3.意面煮10分钟 锅里加点橄榄油 炒锅加橄榄油 下肉末 各种丁 然后加点意面酱 最后加开水 大火煮 收汁浇面上

4.第一次发菜谱 下次会改进不良之处

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