食材明细:
主料::剩米饭一碗,胡萝卜半个,肉末80克,葱适量,胡椒粉适量,
辅料::鸡蛋一个,洋葱半个,青椒一个,盐适量,
肉末蔬菜炒饭的做法步骤:
1.切好配菜
2.平底锅放有,加肉末翻炒
3.放入切好的配菜翻炒
4.加入米饭,炒散
5.放入一个鸡蛋打散
6.加入蚝油
7.加入适量盐
8.翻炒均匀后出锅!
小贴士:
无
食材明细:
主料::米饭1碗,白玉菇适量,油菜适量,香肠适量,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,
【山东】蔬菜炒饭的做法步骤:
1.白玉菇减掉根部洗净。
2.入锅焯水。
3.油菜洗净切碎,香肠切小丁,葱切碎。
4.锅里油热加入香肠丁,葱翻炒。
5.加入油菜,白玉菇翻炒。
6.加点酱油炒匀。
7.加入米饭翻炒,加点盐炒匀即可。
小贴士:
可以加入自己喜欢的各种蔬菜。
食材明细:
主料::米饭小半碗,
辅料::腰果适量,娃娃菜适量,青豆适量,马蹄适量,西兰花适量,香菇适量,洋葱适量,卷心菜适量,青椒适量,
配料::橄榄油适量,醋适量,料酒适量,盐适量,黑胡椒适量,
减肥蔬菜炒饭的做法步骤:
1.洋葱、西兰花切丁。
2.其余的腰果、马蹄、娃娃菜、香菇等切丁。
3.锅里放入橄榄油,直接下洋葱、蔬菜抄拌,接着放入小半碗米饭 炒匀,加入盐等调料,就好开饭啦~
小贴士:
因为要减肥 所以米饭少放点 味精不要放。
食材明细:
主料::海参一只,米饭一小碗,
辅料::西兰花二小朵,香菇二朵,胡萝卜少许,鸡蛋二个,洋葱少许,姜末少许,玉米粒少许,花生油适量,盐少许,
海参蔬菜炒饭的做法步骤:
1.成品。
2.青菜洗净。
3.发好的海参,切丁。
4.青菜切好。
5.米饭.鸡蛋准备好。
6.锅内加水烧开,下入青菜.玉米粒焯水。
7.海参,焯水去腥。
8.锅内放油烧热,到入鸡蛋液炒熟。
9.锅内放油烧热,放入洋葱,姜末炒香。
10.放入香菇炒香。
11.香菇炒熟。
12.放入米饭,翻炒均匀。
13.把米饭推到一边,到入海参炒一下。
14.翻炒均匀。
15.到入鸡蛋炒熟,所有青菜。
16.放盐调味。
17.炒匀。
18.装盘。
19.香。
食材明细:
主料::米饭适量,
辅料::胡萝卜半个,青菜适量,葱花适量,
配料::盐适量,油适量,米醋适量,
蛋花蔬菜炒饭的做法步骤:
1.在电饭锅里,用饭匙把米饭打散,利于在锅里翻炒。也可以在锅里用锅铲弄散。
2.把胡萝卜切细丁。先把胡萝卜成方,切片,切丝再切成丁。
3.切好青菜。
4.切一些葱花。
5.鸡蛋加些许盐,滴2滴醋,一小匙清水,打散。
6.锅里水烧干,入油。油可比平时炒菜多点。
7.油烧热后,有点儿冒烟的状态,再把鸡蛋倒入 ;用锅铲的角,顺着顺时针的方向搅动,要快。这样,鸡蛋都熟后就是蛋花碎。
8.鸡蛋都炒熟了,加入胡萝卜丁、青菜,翻炒至菜变软。
9.再把米饭倒入,翻炒。
10.加入葱花,我喜欢把葱花后加。盐,小火翻炒至锅中热气直冒,饭热了,菜也熟了
11.少油版哦。蔬菜多多。
小贴士:
1、加点米醋,鸡蛋可去腥,蛋也松软。
2、喜欢姜末蒜末点可以在鸡蛋下锅前加入。
食材明细:
主料::米饭适量,
辅料::胡萝卜适量,柴鸡蛋适量,紫甘蓝适量,香葱适量,火腿肠适量,
配料::油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,
蔬菜蛋炒饭的做法步骤:
1.五个柴鸡蛋,蛋黄很黄呢。里面加适量的盐,生抽,也可以加点料酒去腥,但是我们家人不爱吃料酒,所以我没放,也不是很腥
2.胡萝卜和火腿肠切小丁,紫甘蓝切丝,香葱切丝
3.先炒鸡蛋,鸡蛋出锅后,加油油爆一下部分香葱,加米饭继续炒
4.所有料下锅炒,建议紫甘蓝最后加,稍微翻炒几下即可,紫甘蓝会有点脆脆的口感,不错!这个是没加紫甘蓝的,有小朋友不爱吃。香葱最后出锅前再加一些翻炒两下,最上面的香葱是点缀作用的
5.大功告成,成品图。建议,如果觉得蛋炒饭太油腻,可以少油,然后加蔬菜的时候稍微带一点水分,那样炒出来不会太干
小贴士:
建议,如果觉得蛋炒饭太油腻,可以少油,然后加蔬菜的时候稍微带一点水分,那样炒出来不会太干。
也可以加点腊肉,香菇进去炒,那样口味会稍微重一些,我这样属于轻油轻盐,清单版
食材明细:
主料::肉末100g,芽菜20g,胡萝卜40g,青菜30g,米饭300g,
辅料::蒜20g,盐10g,
芽菜蔬菜炒饭的做法步骤:
1.首先准备好各种食材
2.先把肉末给炸干
3.再倒入胡萝卜丁爆炒
4.最后把它们弄在锅边,然后沥出油
5.倒入米饭,煎
6.最后放素菜进去
7.出锅!
小贴士:
可以稍加一点盐
食材明细:
主料::牛肉适量,米饭适量,泡菜适量,
辅料::胡萝卜适量,玉米粒适量,菠菜适量,生菜适量,荷包蛋适量,
配料::韩国辣椒酱适量,油适量,盐适量,生抽适量,冰糖适量,蜂蜜适量,黑胡椒适量,蚝油适量,
牛肉泡菜蔬菜炒饭的做法步骤:
1.前一天晚上,把牛肉从冷冻里面拿出来解冻...用新鲜牛肉是最好的拉~
2.煮米饭,我煮了2杯,最后分成3份可以吃~
3.还没饿的时候就可以开始准备了,腌牛肉,放入,盐,黑胡椒,生抽,蚝油,冰糖,蜂蜜(看个人喜好,不喜欢太甜就不要放,不过牛肉微甜,饭辣辣的很好吃)记得用手搅拌以下,可以戴一次性手套哈~嘿嘿
4.开始准备蔬菜,因为蔬菜比较少,用的是做沙拉的菠菜,生菜是圆的那个,切丝,放水里泡一泡;胡萝卜切好;冷冻玉米粒拿出来准备
5.饿了就开始动手煮吧~~
6.倒入油,锅要烧热,然后再倒入牛肉;肉差不多熟了,倒入胡萝卜(因为比较难熟);再倒入菠菜、生菜和玉米粒;再倒入泡菜(袋装泡菜本身就切好的,所以不用再切了)
7.胡萝卜煮得自己觉得ok的时候,倒入米饭,炒一炒,因为有牛肉和泡菜,一般不用再额外加调味料了
8.饭炒均匀了以后盛出;倒入油,煎个荷包蛋;如果喜欢辣一点的,可以再加一勺韩国辣椒酱,更美味噢~~
小贴士:
牛肉腌的时候可以放进冰箱里,这样更容易入味,不过记得在碗外面套一层保鲜袋
感谢您阅读“97美食网”的《蔬菜炒饭》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!