食材构成了美食最基本的部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材有一定研究吗？以下是小编为大家收集的“调理脾胃～山药枸杞红枣米糊”欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：山药一小根，小米少许，大米少许，糯米少许，
辅料：：茯苓适量，大枣三个，枸杞少量，
调理脾胃～山药枸杞红枣米糊的做法步骤：
1.原材料：大米，小米，糯米，茯苓，山药，大枣，枸杞。
2.清洗，控水。山药洗净就好，不用削皮。
3.放入热饮杯，倒入适量的水。
4.选择功能键“养生糊”
5.交个机器和时间，等着甜甜的山药红枣米糊成熟。
6.好了，甜甜的，香香的。虽然有枣皮，但是是喝不出来的，很细腻?。
97msW.com相关推荐
红枣枸杞米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，枸杞适量，小米适量，
辅料：：清水适量，
红枣枸杞米糊的做法步骤：
1.红枣去核，枸杞小米准备好。
2.食材清洗干净。
3.放入豆浆机，到入适量清水。
4.选择米糊键。
5.美味。
6.做早餐，来一片面包太棒了。
红枣.枸杞.米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，枸杞适量，小米适量，
辅料：：水适量，
红枣.枸杞.米糊的做法步骤：
1.把所有食材清洗干净备用。
2.放入豆浆机，加水，按启动键。
3.豆浆机工作完成，打开盖子的那一刻，浓浓的香甜扑面而来。
4.到入杯子里，是不是挺漂亮的。
枸杞山药银耳米糊
食材明细：
主料：：山药100g，银耳半朵，枸杞一小把，糯米25g，
辅料：：清水适量，
枸杞山药银耳米糊的做法步骤：
1.准备好原料，银耳提前用清水泡开，山药去皮；
2.银耳撕小朵，山药切小块；放进豆浆机里；
3.糯米和枸杞洗净放进豆浆机；
4.加上适量清水，豆浆机的最大容量是1300ml，我一般都是加到这个水位；
5.豆浆机可以做很多种东西，做米糊就选“米糊”就可以了；启动豆浆机，该干嘛就干嘛去吧；
6.时间到，会有提示音；
7.倒进杯子里，我使用的是破壁无渣豆浆机，无需过滤网，一点渣都没有；
8.我喜欢无糖的，所以放温后直接饮用。如果喜欢甜口味的，可以趁热放点冰糖，也可以放温后调点蜂蜜进去，口感都很好。因为加了枸杞，颜色上发黄，还挺漂亮的，拍张照片，还被人误认为是橙汁。
9.天气寒冷，喝冷饮已经不合适了，对抗雾霾，增加身体免疫力，还是给自己和家人制作一杯营养的热饮吧！如果喜欢豆浆，可以把糯米换成黄豆，豆浆机选“五谷”键，就可以是一杯营养的花样豆浆了。
小贴士：
天气寒冷，喝冷饮已经不合适了，对抗雾霾，增加身体免疫力，还是给自己和家人制作一杯营养的热饮吧！如果喜欢豆浆，可以把糯米换成黄豆，豆浆机选“五谷”键，就可以是一杯营养的花样豆浆了。
红枣山药薏仁米糊
食材明细：
主料：：枣子1个，山药1片，薏仁5g，早米20g，
辅料：：冰糖或白砂糖适量，
红枣山药薏仁米糊的做法步骤：
1.红枣，山药片，薏仁，早米洗净。
2.装满水。(多放点水也是可以的)
3.放入电饭煲预约煮粥键，碗里可放一块冰糖，早上煮好。
4.放入搅拌机搅碎。如果忘了放冰糖煮，这里可以放白砂糖搅拌。
5.盛出，营养美味的枣子山药薏仁米糊可以开吃了。
红枣山药核桃米糊
食材明细：
主料：：大米一量杯，黑米1/3量杯，
辅料：：红枣5颗，山药1小段，核桃仁适量，
红枣山药核桃米糊的做法步骤：
1.准备食材：大米，黑米，山药，核桃，红枣。
2.红枣去核，山药去皮，大米黑米洗净。
3.豆浆机里放入清水至下水位线，我是三人喝，足够了，再放入所有食材。
4.启动“养生糊”键，自动工作，红灯不停闪动片刻，发出“叮”的声音表示工作结束。
5.一碗浓香营养的养生糊做好啦！搭配面包，鸡蛋，蔬菜，水果，，就可以享受美味啦。
6.每天一碗，为新的一天增加能量。
红枣山药燕麦米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，山药一根，燕麦适量，
辅料：：大米适量，小米适量，
红枣山药燕麦米糊的做法步骤：
1.山药一根，洗净去皮切薄片。
2.红枣多放些，可不用加冰糖。
3.红枣去核，切小粒。
4.红枣2份，山药2份，燕麦，大米，小米各一份。
5.水位1100cm。
6.全部食材放进豆浆机内。
7.成品。
8.成品。
核桃红枣枸杞米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，核桃适量，枸杞适量，
辅料：：紫薯一块，大米少许，
核桃红枣枸杞米糊的做法步骤：
1.红枣.枸杞.核桃清洗干净。
2.紫薯.燕麦。
3.大米洗净。
4.所有食材放入豆浆机，加入适量清水。
5.按下米糊键。
6.美味呈现。
7.成品。
感谢您阅读“97美食网”的《调理脾胃～山药枸杞红枣米糊》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药红枣排骨汤专题，希望您能喜欢！
