枸杞山药银耳米糊

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材，美食文化才有根，你记忆中最深的食材是什么？于是，小编为你收集整理了枸杞山药银耳米糊。欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

食材明细：

主料：：山药100g，银耳半朵，枸杞一小把，糯米25g，

辅料：：清水适量，

枸杞山药银耳米糊的做法步骤：

1.准备好原料，银耳提前用清水泡开，山药去皮；

2.银耳撕小朵，山药切小块；放进豆浆机里；

3.糯米和枸杞洗净放进豆浆机；

4.加上适量清水，豆浆机的最大容量是1300ml，我一般都是加到这个水位；

5.豆浆机可以做很多种东西，做米糊就选“米糊”就可以了；启动豆浆机，该干嘛就干嘛去吧；

6.时间到，会有提示音；

7.倒进杯子里，我使用的是破壁无渣豆浆机，无需过滤网，一点渣都没有；

8.我喜欢无糖的，所以放温后直接饮用。如果喜欢甜口味的，可以趁热放点冰糖，也可以放温后调点蜂蜜进去，口感都很好。因为加了枸杞，颜色上发黄，还挺漂亮的，拍张照片，还被人误认为是橙汁。

9.天气寒冷，喝冷饮已经不合适了，对抗雾霾，增加身体免疫力，还是给自己和家人制作一杯营养的热饮吧！如果喜欢豆浆，可以把糯米换成黄豆，豆浆机选“五谷”键，就可以是一杯营养的花样豆浆了。

小贴士：

天气寒冷，喝冷饮已经不合适了，对抗雾霾，增加身体免疫力，还是给自己和家人制作一杯营养的热饮吧！如果喜欢豆浆，可以把糯米换成黄豆，豆浆机选“五谷”键，就可以是一杯营养的花样豆浆了。

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调理脾胃～山药枸杞红枣米糊

食材明细：

主料：：山药一小根，小米少许，大米少许，糯米少许，

辅料：：茯苓适量，大枣三个，枸杞少量，

调理脾胃～山药枸杞红枣米糊的做法步骤：

1.原材料：大米，小米，糯米，茯苓，山药，大枣，枸杞。

2.清洗，控水。山药洗净就好，不用削皮。

3.放入热饮杯，倒入适量的水。

4.选择功能键“养生糊”

5.交个机器和时间，等着甜甜的山药红枣米糊成熟。

6.好了，甜甜的，香香的。虽然有枣皮，但是是喝不出来的，很细腻?。

红枣枸杞米糊

食材明细：

主料：：红枣适量，枸杞适量，小米适量，

辅料：：清水适量，

红枣枸杞米糊的做法步骤：

1.红枣去核，枸杞小米准备好。

2.食材清洗干净。

3.放入豆浆机，到入适量清水。

4.选择米糊键。

5.美味。

6.做早餐，来一片面包太棒了。

红枣.枸杞.米糊

食材明细：

主料：：红枣适量，枸杞适量，小米适量，

辅料：：水适量，

红枣.枸杞.米糊的做法步骤：

1.把所有食材清洗干净备用。

2.放入豆浆机，加水，按启动键。

3.豆浆机工作完成，打开盖子的那一刻，浓浓的香甜扑面而来。

4.到入杯子里，是不是挺漂亮的。

南瓜枸杞米糊

食材明细：

主料：：大米半杯，南瓜200g，枸杞适量，清水适量，

南瓜枸杞米糊的做法步骤：

1.准备好所需的食材

2.大米和枸杞用清水冲洗过后，放豆浆机桶中，南瓜清洗干净后切小块一起放豆浆机桶中

3.加入适量清水，以豆浆机最低水位或最高水位为准

4.豆浆机接通电源，选择米糊功能，按启动，20分钟左右米糊即制作完成

小贴士：

1、喜欢吃甜的，在制作过程中可以加点冰糖或制作完成后，加白糖
2、用豆浆机制作米糊，大米的量不能过多，过多不容易打碎
3、其他食材的量根据自己的口味随意搭配

枸杞小米山药糊

食材明细：

主料：：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，

辅料：：水1500毫升，

枸杞小米山药糊的做法步骤：

1.用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，水1500毫升

2.小米洗净

3.加入清水浸泡至涨发

4.山药洗净，切小片

5.将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶

6.倒入所有材料

7.加入清水

8.盖好盖子

9.装入机座

10.启动豆浆功能

11.打浆结束，取下打浆桶

12.揭盖

13.取走滤网

14.倒出

小贴士：

水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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