不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，没有好的食材，不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材有一定研究吗？以下是小编精心收集整理的调理脾胃～南瓜红枣糯米糊,带给大家。供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：南瓜一小块，糯米适量，红枣一个，
辅料：：冰糖一小块，核桃仁一个，
调理脾胃～南瓜红枣糯米糊的做法步骤：
1.糯米，适量，洗净，待用。
2.去核红枣一个，我这里犯懒了，直接拿了个枣夹核桃，不用去核还带个核桃???
3.南瓜，去皮切小块。
4.冰糖，挑一小块。
5.放入机器，放适量的水，选择好功能键，一切就交给万能的小家电吧?
6.好了，暖暖的，真好?
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小米红枣南瓜糊
食材明细：
主料：：小米适量，红枣适量，南瓜适量，
辅料：：水适量，
小米红枣南瓜糊的做法步骤：
1.小米用清水洗干净备用。
2.南瓜去皮切小块备用。
3.红枣洗净去核。
4.准备好的食材一起放入破壁机。
5.加水不要没过最高水位线启动米糊功能，熟了自动停止。
6.成品图。
红枣糯米南瓜盅
食材明细：
主料：：南瓜1个，糯米50克，红枣10颗，冰糖20克，
辅料：：清水适量，
红枣糯米南瓜盅的做法步骤：
1.准备食材，糯米洗净浸泡6小时，红枣洗净，南瓜洗净。
2.把南瓜从柄向外2cm处用刀划一圈，切开，挖出南瓜瓤，形成南瓜碗。
3.把糯米、红枣、冰糖放入南瓜盅内。
4.南瓜底部垫一个盘子。冷水下锅。放入蒸屉，开大火，水开后再蒸30分钟即可。
5.出锅啦。
6.成品图。
7.成品图。
8.成品图。
9.开吃吧。
小贴士：
1.糯米的用量根据南瓜的大小增减。
2.还可以加入其他自己喜欢的米类或肉类等。
3.建议一次吃完噢。
红枣糯米南瓜粥
食材明细：
主料：：糯米1勺，白米1勺，
辅料：：红枣10颗，南瓜1块，
红枣糯米南瓜粥的做法步骤：
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块，切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米，一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里，倒入水。
6.电压力锅调至稀饭，开始熬。
7.半小时后，糯米、红枣、南瓜粥做好了。
红枣糯米蒸南瓜
食材明细：
主料：：南瓜1个，糯米50克，红枣8颗，冰糖6粒，
辅料：：清水适量，
红枣糯米蒸南瓜的做法步骤：
1.准备食材，南瓜红枣洗净，糯米用清水浸泡2小时。
2.把南瓜竖切开，如图所示。
3.把南瓜瓤挖出形成南瓜碗
4.放入红枣。
5.用糯米添满，放入红枣和冰糖。
6.脱糖煲中倒入清水，清水用量不要超过滤网噢。
7.放入南瓜。
8.开启蒸菜模式，即可等待开吃啦。时间到后脱糖煲自动停止，关电源后闷5分钟。
9.出锅啦~
10.成品图
11.成品图
12.成品图。
小贴士：
臻米脱糖煲，外观特别漂亮，摆在哪里都好看。内胆是304不锈钢材质，清洗方便，通过内胆加热技术，蒸菜、蒸脱糖米饭的时间都很快，省时省力。脱糖米饭，米饭与米汤分离，经过煮、沥、蒸溶解米饭中的淀粉，脱糖效果特别明显。特别喜欢用臻米脱糖煲做饭。
冰糖可根据自己口味添加。
南瓜糯米糊～清淡养胃的做法
每天变花样给闺女做粥喝，最爱的还是这一碗碗彩色米糊，味道带着南瓜等果蔬的清香，自然的香甜味入口很绵长，养胃，好想化，简单易上手！
材料：
南瓜150克，糯米50克，纯净水600-750，，
南瓜糯米糊～清淡养胃的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：糯米，南瓜。这个季节的南瓜很香甜，自然的果蔬甜味道，所以就没有放冰糖。
步骤2，南瓜清洗干净，去皮，切成薄片。
步骤3，切好的南瓜片放入豆浆机内，糯米清洗干净，放入机内。
步骤4，倒入纯净水至刻度线
步骤5，选择八宝米糊，静等米糊成熟。
步骤6，成品图
步骤7，成品图
步骤8，成品图
步骤9，成品图
红枣糊
食材明细：
主料：：红枣50克，
辅料：：水适量，
红枣糊的做法步骤：
1.红枣提前用冷水浸泡1小时，清洗干净
2.切开红枣，去核
3.切好的红枣放入料理机的搅拌杯内，加入适量凉开水，启动机器搅打成糊即可
4.成品
小贴士：
红枣糊的稀稠由水量的多少决定，看个人喜好可随意增减水量。
［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊
食材明细：
主料：：红枣适量，山药适量，南瓜适量，
辅料：：红糖适量，
［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤：
1.准备所有食材
2.南瓜切丁
3.山药去皮洗净
4.山药切丁
5.红枣浸泡去核切半
6.将食材放入砂锅加水
7.加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右
8.出锅了
9.滤去汤汁可以喝掉，将食材倒入搅拌机中搅打成泥
10.很香很糯
小贴士：
1、各种食材适量即可，甜度自己掌握
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。
糊南瓜
食材明细：
南瓜适量，豆瓣适量，红糖适量，胡椒粉适量，盐适量
糊南瓜的做法步骤：
第1步切片入油，炒一会后加水煮至熟
第2步南瓜熟后，放豆瓣，红糖，胡椒粉，盐搅拌两下，放蒸菜粉炒至水干，蒸菜粉熟了就可以起锅了
第3步完成
小贴士：
可以换成白糖，主要是辣咸甜混合的味道
红豆糯米糊
食材明细：
主料：：红豆50克，黑糯米25克，黑豆20克，鹰嘴豆20克，
辅料：：白砂糖适量，
红豆糯米糊的做法步骤：
1.准备原材料，如图；
2.把豆子和糯米清洗后用清水浸泡6小时泡发；
3.把泡发的豆子加1200ml的清水倒入豆浆机；
4.豆浆机盖上盖子，选择五谷功能；
5.打好的米糊过筛，按个人口味添加白砂糖食用；
花生糯米糊
食材明细：
主料：：花生150克，糯米粉40克，
辅料：：糖适量，水适量，
花生糯米糊的做法步骤：
1.准备好食才
2.糯米粉用适量清水调匀待用.
3.花生仁放入微波炉，中火丁3-4分钟，去花生衣
4.把花生仁加适量清水，放入搅拌机搅拌好
5.把搅拌好的花生碎倒入砂锅，小火煮开
6.把糯米粉糊慢慢倒入砂锅.加糖
7.边煮边搅拌，小火煮熟即可.
小贴士：
1.花生是油料作物，一次不可吃太多。
2.花生与糯米粉，糖的比例，根据自己需要掌握.
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