食材明细:
主料::糙米100克,红小豆100克,薏仁70克,
辅料::水900克,
糙米薏仁红豆汤的做法步骤:
1.准备好原料
2.将原料称重
3.将薏仁天前一晚泡好(至少也要浸泡2个小时)
4.将原料倒入压力锅内,再加入900克的水,盖上盖,定时30分钟即可。
5.按自己口味,吃的时候可以放点红糖,味道更好!
食材明细:
主料::薏米适量,山药适量,花生适量,红豆适量,白糖适量,
山药花生薏仁红豆汤的做法步骤:
1.薏米跟红豆,花生先泡1个小时左右,然后把薏米,红豆,花生放进高压锅煮开转小火45分钟。
2.焖会打开,把山药切块放进去,煮开后转中火5分钟,再焖会。打开后加糖。
食材明细:
主料::红豆1杯,薏米1/2杯,西米1/2杯,
辅料::冰糖1/3杯,
西米薏仁红豆汤的做法步骤:
1.红豆提前一晚上泡上。
2.薏米可以提前泡一个小时,不泡也没关系。
3.将薏米,红豆,冰糖,放入锅中加适量水煮一个半小时左右。
4.同时准备煮西米。
5.将西米直接放入锅中煮。
6.煮到西米中间剩下一个小白点时,关火,加盖焖15分钟左右,至西米呈完全透明。
7.焖好的西米过凉水,备用。
8.当红豆和薏米软烂时,加入西米,搅拌均匀煮开即可,水量可根据自己喜好控制。
食材明细:
主料::红豆适量,薏仁米适量,
辅料::冰糖适量,
夏季养生汤---薏仁红豆汤的做法步骤:
1.准备的食材。
2.薏仁米红豆洗净,用冷水提前浸泡。
3.把泡好的薏仁和红豆放入锅内,加入适量的清水。
4.加入冰糖。也可晾凉后加蜂蜜。
5.高压锅20分钟左右,电饭煲50分钟左右。
6.冰镇后更好喝。
小贴士:
薏仁米,红小豆要提前浸泡。
熬薏米红豆汤时不要加大米,大米是湿性的,口感虽然好了。但对于养生来说就不适宜了。
红豆汤,我的最爱。除了美味之外,还有补血、消除水肿的功效,很多人喜欢加砂糖或冰糖调和,但,本姑娘觉得,还是加红糖最最好吃。
材料:
红豆350g,茯苓50g,莲子50g,红糖适量,水适量,,
茯苓莲子红豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,红豆、茯苓先用水浸泡2小时,备用。
步骤2,在汤锅内加入红豆、茯苓和清水,煮10分钟后熄火,在锅内继续焖10分钟。
步骤3,将莲子加入红豆汤内,视情况而定可适当加点水,用小火煮约20分钟后熄火,再焖10分钟。
步骤4,最后加入红糖煮至融化,熄火,再焖10分。
步骤5,开吃,好大一锅,足足6人份哦~~
食材明细:
主料::薏米20克,红枣4粒,
辅料::红豆20克,花生20克,
薏米红豆汤的做法步骤:
1.备好如图所用食材,分别有薏米,红枣,花生红豆。
2.分别将红豆花生,及薏米红枣用清水泡洗。
3.再将泡洗好的食材控水入小炖盅里面。
4.因为是要喝它的汤,所以食村的量不多,一人份这样子足够啦。
5.然后在炖盅里分别加入清水,水量八分满就好。
6.盖上盖子入炖锅里面,这款桃花盏的炖锅样子还是很仙的。然后约好自己想要吃的时间。
7.炖好之后,按需添加冰糖。娃爸这款我是加了糖,我自己的那份就不用加。
8.朋友们不要怕不出味,看食材及汤水的色泽。
9.这款炖锅的炖制功能还是很强大的,汤水十分有味。
10.这样子一炖二味就完成啦。
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