“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，菜谱彰显了中国的美食文化。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你还记得哪些菜谱呢？小编特别从网络上整理了广东特色早餐（蒸肠粉），还请多多关注我们网站！
食材明细：
主料：澄粉100G
辅料：玉米粉20G，粘米粉30G
广东特色早餐（蒸肠粉）的做法步骤：
1，把所有粉料拌到一起，用适量白凉开水调好，（水的份量我是按感觉加的，先蒸一条，觉得太稠了可以再加点水）
2，蒸盘抹干水份先放锅里蒸一下（10秒左右就行）
3，在盘里抹上油，加入一勺的材料，然后大火蒸1分钟，
4，打开盖子，看到起大气泡就是熟了，然后取出，趁热把肠粉卷起，放到盘子上
5，吃多少就做多少，做完了就可以切段，淋上上好的酱油和香油就可以吃了
6，我一个人一次能吃2-3条，我家老公厉害，他能吃5-6条，，（图中是三条的份量）
7，还可以按口味的加入肉末、葱花和鸡蛋，既好吃又营养，（这是我儿子最喜欢吃的鸡蛋肠）
小贴士：
1、蒸的时候盘子是直接放水面上蒸的，不要用蒸架，这样熟得快，
2、倒入材料前必须抹上一层油，这样肠粉就不会沾盘子，
3、加水的时候先从少量加起，觉得稠了再加水，当然，如果过稀了也是可以加邓面的，
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广东虾肉肠粉
食材明细：
主料：粘米粉100克，澄粉30克，玉米淀粉10克，盐少量，植物油适量
辅料：虾仁200克，胡椒粉适量，盐适量，料酒适量，葱姜蒜适量，小青菜几颗
配料：生抽适量，香油适量
广东虾肉肠粉的做法步骤：
1，虾仁加少量盐、胡椒粉、姜末、腌制半小时左右
2，粘米粉100克、澄粉30克、玉米淀粉10克和盐少量混合
3，加入1.2倍左右的水搅拌成无颗粒的米浆，静置20分钟
4，取一平底盘刷上一层薄油（我用8寸的披萨盘），加入一勺调好的米浆
5，转动盘子让米浆粘满盘底，米浆越少做得越薄
6，锅里水烧开，放入装好米浆的披萨盘大米蒸2分钟
7，刚蒸好中间会鼓起
8，拿出来晾晾就可轻松揭起一张粉皮
9，在粉皮上放一些腌制过的虾仁，撒上一些葱花
10，慢慢卷起来
11，将卷好的肠粉全摆入盘，再蒸3分钟即可
12，吃的时候切成段，加几根氽烫过的小青菜，上面淋上生抽和香油调的酱汁即可。
小贴士：
每做一张粉皮都要先将米浆搅拌均匀！
自制广州特色小吃拉肠（肠粉）
食材明细：
粘米粉70克，澄面70克，玉米淀粉10克，水420 克，鸡蛋2枚，油适量，蒜头3瓣，蚝油15克，生抽15克，老抽2克，水30克，油适量
自制广州特色小吃拉肠（肠粉）的做法步骤：
第1步三种粉加水混合搅拌成浆待用；蒜头拍成蒜蓉，鸡蛋搅散；
第2步酱汁调料（油除外）混合搅拌均匀待用；给pizza盘刷一层油防粘；
第3步烧开水后，往盘里舀一勺浆上蒸锅加盖蒸；半透明时加入一汤匙鸡蛋液继续加盖蒸至粉浆鼓泡；
第4步取出盘子用刮刀推近铲起；重复以上程序直到做完，码盘切两刀；
第5步起一锅热点油稍微爆一下蒜蓉，加入酱汁浇开；淋到拉肠上，可以撒点葱花装饰，我没葱撒了点香芹。
第6步出锅装盘
小贴士：
1、浆会沉淀，每次舀前都要搅拌均匀；2、第一轮盘底刷了油，后面有的刷有的不刷，我觉得区别不大；3、除了鸡蛋可以根据个人喜好放肉沫或青菜。
广东特色私家菜-蚝油牛肉菜心
食材明细：
黄牛肉一块，菜心1把，生抽适量，蚝油适量，老抽适量，姜片适量，生粉适量，花生油适量
广东特色私家菜-蚝油牛肉菜心的做法步骤：
第1步牛肉逆纹路切薄片，用蚝油、生抽、老抽、姜片、生粉、花生油、腌制10分钟。菜心洗干净，用清水泡10分钟以去除残余农药，接一锅清水，煮开后加点盐和油，下菜心白灼，灼熟后装碟备用。
第2步下油热锅，放入姜片爆香，放入腌制好的牛肉，大火翻炒约2分钟，倒入以生粉、蚝油兑好的调味汁，让汁充分裹住牛肉后，把牛肉铺在菜心上面即可。
小贴士：
1、牛肉一定要逆纹路切片，这是保证牛肉不会韧的第一步。第二步：炒牛肉时大火快速滑炒，保证牛肉鲜嫩。2、这道菜不用放盐，蚝油是咸鲜味道的~不够咸的话加点生抽~3、菜心要挑梗中心没有白点的那种，保证清甜无渣~而且最好挑那些菜叶有点点小洞洞的~那代表菜心农药成分没那么多~4、菜心白灼前用水泡一段时间，减少残余的农药成分，白灼菜心时，加点油可保持颜色碧绿。
广东裹蒸粽(2)
食材明细：
主料：长糯米1斤绿豆仁1/2斤五花肉，干莲子，栗子，蛋黄，鸡肉各适量香菇约20朵叉烧肉适量烤鸭切块适量荷叶5～7张粽叶20～30张米酒3大匙酱油3大匙盐1小匙酱油3大匙
广东裹蒸粽的做法步骤：
(1)荷叶用热水煮5～6分钟，洗净，粽叶泡软洗净沥干备用。
(2)长糯米泡1小时，绿豆仁泡半小时，干莲子泡1小时备用。
(3)将鸡肉、五花肉和香菇用腌料一起腌半小时。
(4)叉烧肉切丁，连同糯米及调味料一起拌匀。
(5)取1张荷叶，上面铺4张粽叶，舀4大匙的米，再加上2大匙泡好沥干的绿豆仁、一块五花肉、一块鸡肉、2～3朵香菇，还有蛋黄、栗子、烤鸭等，再舀上2大匙绿豆仁，最后再铺上4大匙的米，然后包起来用棉绳绑好，放入开水中煮3小时即可。
叉烧肠粉
食材明细：
主料：肠粉预拌粉75克，清水175克，叉烧肉1小块，香菜2棵
辅料：色拉油少许，生抽60克，老抽5克，冰糖45克，鸡粉5克，油5克，水130克，香菜茎少许
叉烧肠粉的做法步骤：
1，提前煮好的肠粉浇汁：生抽60克、老抽5克、冰糖45克、鸡粉5克、色拉油5克、香菜茎少许、水130克放入锅中煮开至冰糖融化，关火备用
2，我这次用肠粉预拌粉，取一碗倒入适量预拌粉
3，加入适量的清水，搅拌均匀成预拌粉糊。说明书上是预拌粉：水的比例1:2，实际操作决定太厚，可以再多加点水
4，自制的叉烧肉切成小粒，香菜切小备用
5，这是准备好的主要材料
6，家里没找到合适的工具，我就拿了玉子烧锅，刷上适量油，大锅中煮开水
7，舀适量预拌粉糊倒入玉子烧锅里后，把锅放在煮沸的水面上
8，放入叉烧粒和香菜
9，蒸制粉浆变透明开始起泡，用铲子从一边刮起卷起
10，出锅装盘
11，淋上提前做好的肠粉浇汁即可
12，开吃
小贴士：
粉浆不能调太厚，说明书上的粉：水的1:2比例感觉厚了点，如果没有肠粉预拌粉就去网上搜一个方子吧！我的肠粉皮还是比较厚，所以要多蒸一会！如果你发现成品实在还是没熟，那也不要扔掉，重新上笼蒸熟一样好吃的哈
素肠粉
食材明细：
主料：蒜米2颗，肠粉粉1碗，鸡蛋1个，葱花20克
辅料：蚝油1勺，香油0.5勺，酱油2勺
素肠粉的做法步骤：
1，备好图中材料
2，肠粉粉总2碗水，化开（碗和装肠粉粉一样大的碗）静止15分钟
3，配料如图备好
4，锅内下油，放入蒜米
5，爆炒成金黄色，微焦，放入蚝油，酱油，半碗水，0.5勺生粉煮开，加入香油即可
6，煮好的酱汁
7，锅内放水，蒸盘上刷一层油
8，倒入调好的粉糊（倒入前记得搅拌均匀），鸡蛋，葱花
9，加盖蒸2分钟即可，如图盛出
10，肠粉蒸好了
11，淋上酱汁，花生碎（也可以不放），我还加了一些自己泡的酸豆角和泡椒，味道棒棒的
小吃肠粉
肠粉，是南方城市独特的小吃，基本上大街小巷都有的卖，放上辣椒油等调料拌一下，味道特别好呢。下面就为你介绍，好吃的肠粉做法，一起来看看吧。
原料：
粘米250克，水750，生粉15克，瘦肉末少许
做法：
1、粘米洗干净，放入水，泡7个小时以上。
2、连米带水一起放入破壁机里打成细腻的米浆，米浆倒入盆里，加15克生粉，加15克生油搅拌均匀备用。
3、锅里放油烧热，放入猪肉末，再放入两勺味极鲜酱油，一勺豆瓣酱炒熟备用。
4、蒸锅，不论是双层的还是单层的都可以，放水，烧开，烤盘或者披萨盘，洗净放入锅里一起蒸1-2分钟。拿出来，舀上米浆，撒上炒熟的猪肉末和葱花，放入锅里大火蒸1-2分钟。
5、蒸好的肠粉盘拿出来放凉。
6、用刮板和其他的工具将肠粉铲起，一边铲一边卷或者推在一起。
小贴士：
粘米一定要提前浸泡，一般7个小时以上
健康饮食常见这些食物竟是炖肉好搭档
煲一锅美味的营养汤给家人是一种享受，当看到家人吃的开心的时候，你也就心满意足了。但是在材料的选择上面，很费时间，害怕搭配的不好，营养不全面，口感不好，下面小编就教你炖肉的好搭档，保证吃了营养健康美味。
莲藕
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量;和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
白萝卜
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效，能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。
土豆
土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。
海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。
冬瓜
冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。
山药
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
结语：想要喝到一锅美味的汤，一定要搭配好食材哦。
薏米怎么吃？搭配一物祛病功效太神奇
秋老虎悄然而至，暑湿却威力犹在。怎样安然度过夏秋之交?小编向大家推荐保健圣品薏米。只知道薏米祛湿气?那就太浪费了!除了薏米粥，薏米搭配还有这些呢!薏米怎么吃最好？快来看看薏米祛病方吧!
女人最离不开薏米
《本草纲目》载：薏米健脾益胃、补肺清热、去风渗湿。现代研究发现，女性多吃薏米可以使皮肤角质软化，对皮肤赘疣粗糙者，有很好的疗效。所以说，薏米不但可以帮助女性朋友打好健康底子，而且还兼顾女人的面子。为了改善口感，通常会将薏米和大米同煮。薏米不易熟，最好先浸泡若干小时。
温馨小贴士：
1、薏米以色白、饱满、完整者好。
2、薏米化湿作用显著，孕妇禁食，以免流产。
3、脾胃虚寒者，可将薏米入热锅翻炒，去除寒凉之气。
下一页：薏米搭配什么吃最好?薏米搭配什么吃最好?
薏米百合汤：防治肺炎
薏米健脾利湿、清热排脓，老年人常吃薏米可以提高免疫力，预防肺炎的发生。百合味甘性微寒，有养阴润肺，清心安神之效，有助于治疗干咳无痰，失眠咯血等。两者搭配可强健体质，润肺止咳，已患肺炎者食用亦能缓解肺炎症状。
材料：薏米100克、干百合30克
做法：泡发干百合，将薏米和百合放入锅中，加5碗水煎熬成3碗，一日分三次食用。
薏米红豆汤：防治湿疹
薏米清热除湿，尤其对症脾虚湿盛引起的湿疹。红豆利小便，消胀除肿。薏米红豆汤能通过小便的方式排脓散血，从根本上祛除湿邪。
材料：薏米30克、红豆15克、白糖适量
做法：将薏米和红豆放入锅中，加适量清水，煮至豆烂，加白糖食用。
薏米荷叶粥：防治空调病
高温天躲在空调间引发了一系列的不适，如鼻塞、头昏、容易感冒、皮肤干燥、关节酸痛等等，这些都是高科技带来的空调病。薏米健脾利湿，荷叶芳香化湿，经常喝此粥可提高免疫力，不得空调病。
材料：薏米100克、鲜荷叶100克、清水800毫升
做法：鲜荷叶加清水煮沸，小火熬20分钟后滤去渣滓，取药液500毫升。用此药液将薏米煮成稀粥即可。
薏米绿豆汤：防治头屑、美容护肤
头屑过多的原因很多，其中很大一部分是和我们的饮食生活习惯有关，如经常食用刺激性食物，熬夜加班造成精神压力过大等。想抑制头屑过多喝薏米绿豆汤很有效果。
材料：薏米30克、绿豆20克、冰糖适量
做法：薏米绿豆隔夜清水浸泡。薏米加水大火煮沸，改小火煮半小时。放入绿豆煮烂加冰糖即可。
*若加入健脾的大米同煮成薏米绿豆大米粥，还能预防酒糟鼻，皮肤色斑都会减淡哦!
薏米木瓜粥：缓解坐骨神经痛
食用薏米可以祛湿疗痹，而木瓜性温，平肝和胃，通经络，活筋骨。木瓜中的番木瓜碱还能缓解痉挛疼痛。因此薏米木瓜特别适宜风湿筋骨痛、跌打扭伤患者，对于白领一族多发的坐骨神经痛也有很好的缓解作用。
材料：薏米80克、木瓜100克、白糖适量
做法：将薏米在温水中浸泡3小时，木瓜洗净切块。然后把薏米和木瓜放入锅中，加适量清水，小火炖至薏米熟烂，加白糖1匙即可。
薏米茯苓粥：水痘结痂
对于除水痘的小儿来说，薏米茯苓都是去除体内湿毒，让水痘早日结痂的食物，如果加入排脓解毒的红豆效果更佳，三者搭配还能缓解小便赤黄。此粥尤其适宜水痘已发，伴有发热症状的宝宝。
材料：薏米、茯苓、红豆、大米各20克
做法：将所有材料洗净，一起放入锅中煮烂，一天分3次食用。
小结：食物虽是灵丹妙药，但只知其一不知其二，功效就不能得到很好的发挥。薏米怎么搭配最有效，你清楚了吗?
肠粉(3)
食材明细：
粘米粉（量我也没计算，随意倒的），生粉（和粘米粉的比例大概是10：1），猪肉末，基尾虾，鸡蛋，韭黄
肠粉的做法步骤：
1.做肠粉前就得先做酱汁，肠粉好不好吃，这酱汁也是关键。把适量生蒜切成小粒，然后，锅里放适量油烧热，下蒜粒炸至金黄色，香味出来，倒入适量酱油，盐，浓缩鸡汁（一种调料，没有也可），鸡粉，适量清水，煮开后，用生粉勾较稠的芡汁即可，各调料视要做的酱汁多少来放。
2.米粉加生粉加清水调成米浆，浓度能在勺上挂层薄浆即可（第一盘可先试下，若觉得太稀就加点米粉调下）鸡蛋打散，虾去肠壳，韭黄切段。
3.舀适量米浆在盘里，再舀一勺鸡蛋液入内，用勺划散开，再放上几根韭黄。
4.入锅里隔水蒸2－3分钟，起大泡就证明熟了，这锅盖一揭，大泡很快就消失。
5.然后整盘端出，用布包着哈，小心烫着，我一般用烤箱棉手套来端，方便。端出来后，再用刮板把粉皮刮卷起来放入盘里即可，这样一卷鸡蛋肠就做好了。
小贴士：
除了粉外，其他的料都可自行准备，若平常最方便的就是鸡蛋肠了，放虾的就是虾肠，以此类推。 同样，做肉末肠，只要把鸡蛋换成肉末就可，做虾肠就换成虾仁，类推哈。 好的肠粉放入盘里，浇上酱汁，那个美味呀。
肥肠粉
食材明细：
主料：肥肠适量，红薯粉适量
辅料：芽菜适量，油酥黄豆适量，芹菜丁适量，香葱末适量，泡姜适量
配料：郫县豆瓣酱适量，干辣椒适量，酱油适量，泡辣椒适量，盐适量，胡椒粉适量，蒜片适量，香醋适量，油辣椒适量，汤宝适量
肥肠粉的做法步骤：
1，红薯粉放入热水中将其泡软。
2，肥肠放入盆中倒入一些面粉、啤酒来回揉搓，直至污物洗净，切小块备用。
3，锅置火上少许油烧热，放入泡姜泡辣椒、豆瓣酱、蒜片、花椒、干辣椒，炒香。
4，放入肥肠爆炒。
5，加入适量热水，下入浓汤宝。
6，烧沸后慢炖40-60分钟。
7，烧水至沸腾，放泡软的红薯粉，煮至透明捞出。
8，红油辣椒、酱油、芽菜、芹菜粒、醋、葱花、油酥黄豆、胡椒粉调入碗中。
9，碗中加入肥肠、肥肠汤料。
10，放入红薯粉，然后再按口味加入调料即可。
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