黑米粉,营养价值极高,用它蒸制的发糕清香软糯,除了好吃之外,不上火,它还是具有很好的滋补作用的,做为能量早餐主食非常合适。
黑香米葡萄干发糕
原料:
面粉250克
黑香米面50克
白砂糖15克
酵母4克
牛奶200克
葡萄干30克
做法:
1、将葡萄干洗净,泡软,滤掉水份备用。
2、将酵母溶于牛奶,搅拌混合均匀,加入黑香米面搅拌。
3、加入糖,面粉,搅散后用手揉合略成团,加入葡萄干(留几粒做表面装饰用),轻揉使之均匀分布于面团中。
4、耐热容器底部铺一层油纸,将面团放入,手上沾水,轻压使面团表面平整。
5、加盖保鲜膜,放在温暖的地方发酵至容器约8分满,表面插上几粒葡萄干做为装饰。
6、蒸锅内加足量冷水,将发糕连容器上屉,开大火,上汽后转中火蒸25分钟,关火后焖5分钟再取出。蒸熟的发蒸晾凉后,用小刀绕着容器划一圈轻磕,发糕可轻松脱出。
小贴士:
1、黑米粉,超市杂粮区有售。
2、可以用红酒浸泡葡萄干,使其更具醇香风味。
3、容器要使用耐热的,可选用6寸的蛋糕模具。要提前垫好防粘油纸或均匀刷油,方便发糕取出。
小编有话说:以上就是小编教大家做的黑香米葡萄干发糕,喜欢吃的话,你也来做吧。
南瓜葡萄干沙拉
清爽的口感很适合天气热的夏天,南瓜含有丰富的维生素,热量比较低,又美味又清爽,是很好的减肥健康食品。
食材配方
主料:
南瓜
400g葡萄干
30g辅料:沙拉酱
1匙黄瓜
1段红椒
半只盐
1/4匙做法 共5个步骤
1.将南瓜去皮,去籽切大块.
2.放入蒸锅蒸软(约20分钟),盘子最好加盖,防止水份聚在盘中.
3.将葡萄干用热水泡软后沥干待用,黄瓜切薄片待用,红椒去籽去筋切丁也准备等下用哦.
4.将蒸好的南瓜按成泥,晾凉后,再加入沙拉酱和盐拌匀.
5.加入葡萄干、黄瓜片和红椒丁拌匀,然后你就可以开动啦!
食材明细:
葡萄干70克,牛奶70克,低筋面粉160克,去皮净重蒸熟的南瓜泥200克,无味色拉油100克,盐1/4小匙,全蛋2个,细砂糖80克(原配方100克,减了20克低糖也美味),打粉1小匙,小苏打粉1/2小匙
南瓜葡萄干马芬的做法步骤:
第1步葡萄干用热水浸泡至软备用;南瓜去皮切成块入高压锅中蒸熟后取出压成泥晾凉备用;取干净的大号料理盘,打入2枚全蛋,加入全部的细砂糖用打蛋器搅匀(不用等到糖完全溶化即可进行下一步);
第2步再加入色拉油搅匀;继续加入南瓜泥搅打均匀;
第3步再加入牛奶搅拌呈均匀的液体状;将低筋面粉,泡打粉及小苏打粉一起过筛加入到南瓜鸡蛋糊中;
第4步改用橡皮刮刀以不规则方向由下往上搅拌呈均匀的面糊;将泡软的葡萄干彻底挤干水分(这步很重要,一定要彻底挤干)后加入,用刮刀轻轻拌匀,用汤匙将面糊舀入纸模内约七八分满;
第5步烤箱预热190度,上下火,中层,烘烤30分钟左右至成熟即可(为防表面上色过重,可在表面上色后上层铺一层锡纸)
葡萄干南瓜吐司
以前都是做原味的吐司比较多,其实一直都很想试试用南瓜做吐司,刚好前几天买的南瓜还没煮,就切了一些做吐司,反正用面包机揉面了,就干脆也用面包机烤算了,懒得去弄烤箱
食材配方
主料:
高筋面粉
400g奶粉
2大勺鸡蛋
1/2个辅料:
南瓜
120g葡萄干
适量清水
100g砂糖
3大勺盐
1/2小勺酵母
2小勺黄油
25g
做法 共29个步骤
1.南瓜120g切块,120g是生的,还没煮熟的
2.蒸熟的南瓜,准备面包的材料
3.把蒸好的南瓜倒出多余的水份,压成泥
4.加入清水、鸡蛋液、南瓜泥
5.再加入面粉,3大勺糖、1/2小勺盐(大勺、小勺都是面包机配送的勺子的量)
6.奶粉2大勺
7.酵母2小勺
8.按动和面键
9.5分钟后停止,加入软化的黄油
10.继续揉面25-30分钟
11.揉好的面团发酵,盖上盖自然发酵就好,不要插电源
12.发酵好的面团
13.准备的葡萄干有点硬,就用清水泡了15分钟,可以用朗姆酒或者咖啡泡更好
14.泡好的葡萄干用厨房纸巾抹干水分
15.葡萄干加入面团揉搓摔打
16.摔打成光滑的面团松弛15分钟
17.15分钟后压扁排气
18.再放入面包机二次发酵,同样不要通电源,自然发酵
19.发酵好的面团
20.刷上蛋液
21.按烘焙键,默认是50分钟,但是不要烤50分钟,以免烤过了
22.看到面包表面已经上色
23.还剩下17分钟的时候,就可以停止,拔掉电源
24.打开盖子,小心烫手
25.马上取出面包桶
26.取出面包,这是面包的底部
27.取出的面包放温
28.用手按下吐司很软
29.放温后用保鲜袋密封起来,第二天切片,可以涂上自己喜欢的果酱
葡萄干南瓜蒸糕
因为不懂烤香香的蛋糕,所以想到这个法子,这种方法可以做红糖糕,玉粉糕等都行,而且失败率几乎为零,和蛋糕比起来起码糖就少了许多,这种蒸出来的如蛋糕般的蒸糕不但口感
食材配方
主料:
面粉
300g葡萄干
10g南瓜
100g发酵粉
4g辅料:油
适量
做法 共8个步骤
1.准备面粉300克。
2.南瓜蒸熟捣成泥备用。
3.葡萄干洗净干水备用。
4.将南瓜泥和面粉混合,发酵粉用温水化开慢慢加入,和成如图浓绸状的面糊。
5.模具里刷上博油。
6.将面糊倒入模具里九分满,入上葡萄干。
7.饧二十五分钟,大火烧开锅里水后改小火蒸十五分钟。
8.蒸好稍放凉脱模即可。
葡萄干红薯发糕
好久没吃红薯了,昨天去市场,看到有菜农拉了一大车红薯,在市场到处吆喝着大处理,可价格并不便宜,3元一公斤,不过红薯倒是挺好的,个个很大也新鲜。就算支持菜农吧,买
食材配方
主料:
面粉
500g红薯
300g牛奶
200g辅料:
葡萄干
10g枸杞
10g白糖
50g酵母
6g做法 共12个步骤
1.食材:红薯300克 面粉500克 葡萄干10克 枸杞10克 白糖50克 酵母6克 牛奶200克
2.把红薯上锅蒸熟,凉之后剥皮,切块放入保鲜袋,用擀面杖擀成薯泥
3.葡萄干枸杞通水泡泡洗净捞起沥干水分
4.酵母用温牛奶化开
5.面粉、白糖粉、红薯泥全部放入盆中,加入化开酵母牛奶
6.再将其揉搓成比较软的光滑面团
7.放温暖处发酵至原来的2倍大
8.加葡萄干枸杞将面团轻轻揉匀
9.把面团整成想要的形状
10.再放上葡萄干枸杞子做装饰
11.加盖静止10分钟左右
12.开大火蒸30分钟左右即可
食材明细:
中筋面粉240克,杂粮预拌粉60克,葡萄干50克,红糖60克,泡打粉5克,小苏打2克,水280克
杂粮葡萄干红糖发糕的做法步骤:
第1步红糖倒入水中先溶解;中筋面粉、杂粮预拌粉、泡打粉、小苏打先倒入大的容器中先混合均匀。将红糖水倒入混合好的面粉中,搅拌成面糊。
第2步加入一半的葡萄干混合均匀。八寸的戚风模中铺上油纸,把做好的面糊装入戚风模中,剩下的一半葡萄干此时用于装饰面糊表面。
第3步开水开大火,蒸约25分钟,立即取出放凉。
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