“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，你参加各宴会时，应该看过类似的菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你找到了哪些有趣的菜谱呢？你也许需要"营养玉米汁(1)"这样的内容，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：甜玉米2根，米4勺
辅料：自来水750毫升
营养玉米汁的做法步骤：
1，甜玉米2根。
2，米4芍，洗干净。
3，剥好玉米。
4，一次大概一根玉米的量，加2芍米。
5，我直接放进去打的，没有隔渣，如果想口感细腻的话就要隔渣（渣还可以拿来做煎饼，应该也可以做面包蛋糕吧）
6，加自来水750毫升，我打了这样2杯。
7，打好后要煮开（如果豆浆机可以直接加热就不用这一步了，方便很多的），中间要搅动几次，免得下面糊了。
8，当当当，香甜爽滑的玉米汁可以喝了。
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夏季营养汤汁---玉米南瓜排骨汤(1)
食材明细：
主料：玉米1根，排骨2根，南瓜380克
辅料：盐巴适量
夏季营养汤汁---玉米南瓜排骨汤的做法步骤：
1，：玉米1根 南瓜380克 排骨2根 生姜4片 调料：盐巴适量
2，把材料类洗净备用
3，砂锅内倒入纯净水，倒入洗净的排骨段。
4，放入生姜片
5，放入玉米断和南瓜片，开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫炖100分钟
6，放入盐巴调好味道就可以上桌了。
小贴士：
小提示：
*水要一次性加足，不能半中间加水破坏汤汁的美味和营养。
*南瓜不要切太小片，慢炖的时候会把南瓜煮的很糯。
*排骨在市场买的时候叫老板剁好。
*汤汁的味道已经很鲜美了我没有在加味精了，如果喜欢添加味精的可以适量的添加一点。
营养番茄汁(1)
食材明细：
主料：大番茄500g，柠檬1/4个，纯净水300ml，蜂蜜养乐多
辅料：冰块适量
营养番茄汁的做法步骤：
1，将大番茄切块，将柠檬去籽切块
2，将所有食材放入破壁机
3，选择10档（最高档）1分钟
小贴士：
选择熟成的大番茄，口味甜一些
【营养米汁】——花生牛奶大米汁(1)
食材明细：
主料：牛奶200ML，大米25克，花生25克，黄豆20克，白糖适量
【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤：
1，准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。
2，将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。
3，倒入泡浸过花生和大米。
4，加入适量的清水。
5，启动豆浆机的米润功能。
6，将打好的豆浆倒出过滤。
7，加入适量的白糖搅拌均匀。
8，待米汁稍凉后，倒入牛奶搅拌均匀即可。
9，成品
小贴士：
在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶，否则会破坏牛奶中的营养成分。
玉米汁
食材明细：
速冻玉米适量，糖适量
玉米汁的做法步骤：
第1步用刀把玉米粒割下来放进豆浆机里，点全豆状态，20分钟就ok了。喝的时候加些糖。我为了增加粘稠和浓滑的程度还加了两勺糯米粉，效果很好，榨出来的玉米汁放置时间长也不会出现沉淀或者水渣分离的现象。
香浓玉米汁
食材明细：
玉米一支新鲜玉米，水800ml，炼奶3-4羹匙
香浓玉米汁的做法步骤：
第1步一支新鲜的玉米，拨粒，洗净去掉杂质准备一锅开水，水开后加入玉米，煮20分钟至熟
第2步捞出沥干玉米粒加入料理机，加水至1000毫升选破壁程序，用干净的细沙网过筛2-3遍
第3步滤出细腻的汁，加入炼奶3-4羹匙，搅拌均匀就可以慢慢享用啦！
苹果玉米汁
食材明细：
主料：煮玉米半个，红富士苹果1个
辅料：清水500克
苹果玉米汁的做法步骤：
1，原料。
2，玉米粒取下来，苹果切小块。
3，放豆浆机里。
4，加清水。
5，通电。
6，选米糊档，启动。
7，打好的玉米汁。
8，过滤。
9，过滤好的玉米汁。
10，成品。
11，成品。
12，成品。
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