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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有明确的做法指南,你收藏保存了哪些菜谱呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“夏日小清新-----茼蒿豆腐(1)”,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

主料:茼蒿300克,豆腐150克

辅料:鸡蛋1个,高汤125克,香葱2棵,姜1小块,花生油1勺

配料:盐1茶匙,香油适量,胡椒粉适量

夏日小清新-----茼蒿豆腐的做法步骤:

1,豆腐切小块。

2,用勺子压碎。

3,鸡蛋磕入碗中搅拌成鸡蛋液。

4,鸡蛋液倒入豆腐。

5,鸡蛋与豆腐混合均匀后待用。

6,茼蒿洗净,用茎部。叶子可做汤清炒总之不要扔了。

7,茼蒿切碎。

8,葱姜切末。

9,热锅放油烧热,放入姜末煸炒片刻。

10,放茼蒿翻炒片刻至变深绿色。

11,放入豆腐泥

12,翻拌均匀。

13,倒入高汤基本没过主料。

14,撒入香葱末,拌匀。烧开后转小火。

15,小伙约七八分钟加入盐。

16,放入胡椒粉

17,汤汁收至一半停火,淋香油出锅。

18,装盘后淋香油。

小贴士:

1 此菜不需要很多调料,葱姜不用也可,用的话也不用爆锅,否则会破坏菜的清新口感。



2 可加入其他蔬菜末,入胡萝卜,营养更丰富,色彩更艳丽。



3 出锅淋辣椒油是最开胃下饭的,胃不好的人不建议吃。

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茼蒿豆腐


食材明细:

豆腐(北)300克,茼蒿200克,鸡蛋清30克,植物油25克,香油5克,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)5克

茼蒿豆腐的做法步骤:

1. 将豆腐抓成泥,加精盐、味精、蛋清、料酒拌匀;

2. 茼蒿择洗干净切成末;

3. 葱姜蒜均切成末;

4. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末煸出香味,放入豆腐泥、茼蒿翻炒均匀,淋入香油即可。

小贴士:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

茼蒿小豆腐


食材明细:

苘蒿200克,豆腐300克,鸡蛋2个,尖椒末、辣酱、榨菜末、花生油、香油、盐、味精、辣椒油各适量

茼蒿小豆腐的做法步骤:

1、将豆腐用刀碾成豆腐泥,尖椒、榨菜末、辣酱加香油调成酱料。

2、苘蒿冼净切末,鸡蛋打散。

3、锅内注油烧热,下入苘蒿煸炒,加豆腐泥、鸡蛋及少许鲜汤炒匀,淋辣椒油即可。食时佐以酱料。

相信《夏日小清新-----茼蒿豆腐(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了麻辣豆腐专题,希望您能喜欢!