“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着时间的发展，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。我们该如何去看待健康食疗呢？为此，小编特意呈上“夏日小清新---法式樱桃布丁”，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：低粉50克，鸡蛋3个，砂糖100克，香草豆荚1/4根，纯牛奶500毫升，盐1克，樱桃300克，
夏日小清新---法式樱桃布丁的做法步骤：
1.将香草籽连同豆荚用刀削成碎末与砂糖调入牛奶锅中，用小火加热至微沸后离火，盖上盖子，焖5-8分钟。
2.烤盘涂抹黄油待用。
3.樱桃洗净，去核。
4.将樱桃肉码入烤盘中待用。
5.牛奶倒入蛋液中搅拌均匀。
6.筛入低粉搅拌均匀，用筛网过滤杂质，使其口感更细滑。
7.布丁液倒入烤盘中，约八分满。
8.烤箱预热200度，中层，烘烤约30分钟，呈略微的焦黄色后加盖锡纸。
9.出炉冷却约5分钟即可享用。
小贴士：
如果没有樱桃，用杏子、李子、覆盆子等带有酸甜滋味的水果也可。
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热情夏日芒果布丁
食材明细：
芒果汁（最好选取比较好，比较稠的）6份，牛奶6份，芒果味的布甸粉8份，糖1份，水果（随自己喜欢的放），一个小网（隔渣用的），布甸帽（可以用自己喜欢的形状。没有的话可以用小碗代替）
热情夏日芒果布丁的做法步骤：
1、先把牛奶、芒果汁煮开，放糖下去煮溶。
2、全部煮开了，试一下味，可以按自己的喜好再加糖。
3、味道调好了，再把布甸粉放进去果汁液里，注意要一边放粉一边搅。
4、把小网放在布甸帽上面，然后趁热把果汁液倒进去。小网隔出来的渣可以扔掉。
5、喜欢冷吃可以放于冰箱，或者放于常温下，它也会自己凝固的。
6、大概45分钟-一小时，布甸就倒帽了。放于盘里放些自己喜欢的水果伴碟一下就可以了。
小贴士：
1、果汁跟牛奶的比例可以按自己的喜好更改，只要加起来是12份就行了。牛奶可以让布甸口感更滑，果汁就让布甸芒果味更浓咯。最好别放水，这样会影响味道的。
2、把果汁液倒进布甸帽里的时候一定要用小网隔渣，不然会影响口感的。果汁液也要趁热倒，否则冷了就会凝固。
3、喜欢吃水果的可以加些水果丁在布甸帽的底部，或者伴碟都可以，按自己的喜好加就行了！
小清新柠檬挞
食材明细：
主料：：低筋面粉120，糖40，黄油60，鸡蛋液半个，盐1小勺，
辅料：：全蛋液150，细砂糖90，柠檬汁2个，淡奶油100，柠檬皮屑2个，
小清新柠檬挞的做法步骤：
1.黄油提前室温软化，加入糖粉，打发，膨松、细腻的羽绒状
2.加入鸡蛋液，筛入低筋面粉
3.揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏1小时
4.冷藏后的面团擀压成型后，依次放入模具中
5.放入预热好的烤箱中，第一次：烤箱中层 上下火 180度15分钟左右（外皮略微上色）
6.准备挞陷
7.取2个柠檬皮屑和汁
8.细砂糖加入蛋液中，搅打至细砂糖融化，柠檬汁和皮屑倒入蛋液中拌匀
9.加入淡奶油拌匀
10..制作完成的挞液，过滤出泡沫备用
11.将挞液，倒入挞皮中，第二次：烤箱中层 上下火 160度35分钟左右（挞液凝固即可）
12.美味的柠檬挞就做好了
小贴士：
1.挞液在搅拌过程中产生了空气，过滤出气泡后口感更佳
2.挞皮初次烘烤时，需铺小碎石或豆子压住挞皮，避免膨胀过度
3.烤箱温度，根据自家烤箱脾气，可以稍做调整，注意观察上色情况
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