“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你最拿手的菜品是什么呢？小编特地为你收集整理“【新味COOK试用】法式羊排与蔬菜色拉”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：澳洲羊排2块，面包糠20克，迷迭香1枝，核桃仁适量，羊奶芝士适量，芥末酱适量，蜂蜜适量
辅料：橄榄油适量，苦菊适量，菠菜适量，黄油1块
【新味COOK试用】法式羊排与蔬菜色拉的做法步骤：
1，法式羊排与蔬菜色拉包装。
2，食材包。
3，黄油放锅里小火融化。
4，放入面包糠和香草翻拌均匀后小火翻炒至呈焦糖色盛出。
5，羊排上撒适量盐和胡椒粉。
6，倒入橄榄油，放入羊排和迷迭香。
7，煎至两面上色。
8，取出放进铺好锡纸的烤盘。
9，烤箱预热185度，180度烤20分钟。
10，这时拌色拉，放入蔬菜包，倒入羊奶芝士和芥末酱核桃碎拌匀。
11，烤好的羊排，抹上芥末酱，再沾裹上炒好的面包糠。
12，享用吧!
小贴士：
也可以直接煎至羊排熟，个人觉得烤来更香。
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田园蔬菜色拉
田园蔬菜色拉在我家出现率是非常高的，家中有一长辈做罗宋汤和蔬菜色拉特别好吃，但罗宋汤除我以外其他家人不是很感兴趣
但蔬菜色拉却广受好评
这样它在我家就深深地扎下了根
田园蔬菜色拉营养丰富、材料大众、做法简单
零厨艺新手也可轻轻松松滴做出来自销或宴客
田园蔬菜色拉
材料：甜青豆(超市有卖)、甜玉米粒(超市有卖)、火腿肠或方腿、胡萝卜、土豆
我用的是丘比原味沙拉酱，这种不甜，比较适合拌蔬菜色拉
田园蔬菜色拉的做法
1、将胡萝卜、土豆、火腿肠切成小丁；
2、开火将水烧开，分次把材料(除火腿肠外)下锅汆水、煮熟；
3、所有原料混合加少许盐拌匀；
4、再挤入丘比色拉酱拌匀即可。
怎样？够简单吧
也可以另外加入一些喜欢的菜蔬
如小黄瓜、小番茄、紫甘蓝等等。。。
同样也可以添加一些水果，随自己啦~~
网站小提示
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
蔬菜与水果如何搭配最
蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品，它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类，而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...[更多]
炸鸡肉蔬菜色拉
材料： 各式生菜适量 去骨鸡腿肉1~2只 市售的油醋色拉酱汁适量 鸡肉腌料： 酱油1大匙 米酒或料酒1大匙 五香粉少许 胡椒粉少许 蒜头(拍碎)1~2瓣 鸡肉外层炸粉： 粗颗粒地瓜粉2/3 马铃薯粉1/3 ※要是买不到粗颗粒地瓜粉，改用细的也行，或是更简单用面粉替代 做法： 1.去骨鸡腿肉切约2公分方块，用腌料腌约15分钟
2.生菜洗净用冰水浸泡，使其更加清脆
3.利用浸泡生菜的时间，将鸡肉均匀沾裹上炸粉，等约1~2分钟,让鸡肉表面的炸粉变得有点湿润感，再放入油锅炸至金黄色，捞起备用
4.将浸泡过冰水的生菜充分沥干水份后用手撕成适当大小,摆入盘中、放上炸鸡肉，吃的时候淋上油醋色拉酱汁，即完成 贴心建议 这到色拉的3个重点 1.即做即吃,才能享受到鸡肉的酥、生菜的脆
2.生菜洗净要用冰水浸泡，这样口感就会非常清脆
3.鸡肉很容易熟，所以不要炸过久，或是采用抢酥的手法,当鸡肉炸过第一遍后捞起，将油温加热升高,快速放入鸡肉大火炸几秒,让油逼出,鸡肉就会酥酥不油腻.
法式羊排
食材明细：
主料：羔羊单骨法排2只，西葫芦1段，土豆1/2个，红彩椒1/2个
辅料：牛排调料1袋，冷水35克，大蒜1头，面包屑1碗，迷迭香1根，百里香5根，盐适量
法式羊排的做法步骤：
1，准备好上述所需食材。
2，将牛排调料用35克清水调匀。
3，将牛排调料汁浇在羊排上。
4，腌制2小时以上。
5，平底不粘锅倒入橄榄油烧温热。
6，放入腌好的羊排，煎两分钟。
7，另一面也煎两分钟。
8，将大蒜压成蒜泥，加入百里香叶、迷迭香碎、盐和黄油拌匀。
9，加入面包屑搅拌均匀。
10，将蒜泥混合物抹在羊排上，表面无需涂抹。
11，放入烤箱，175度，20-30分钟即可。
12，烤羊排时，可将配菜炒熟装盘，浇汁可将腌制羊排的调料汁烧热，淋在上面即可。
小贴士：
先煎再烤，可让滋味更丰富，口感更好。
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