有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人历来讲究食疗，随着时间的发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢？经过收集，小编为您献上二月二的炒黄豆，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
食材明细：
主料：：黄豆适量，
辅料：：清水适量，
配料：：精盐适量，
二月二的炒黄豆的做法步骤：
1.黄豆加入精盐用清水浸泡至少一夜然后清洗干净。
2.炒锅清洗干净，小火烧干放入黄豆，慢火炒。
3.炒至黄豆基本恢复到没劲泡前的大小。
4.找个透气好点的盖垫，倒上炒好的黄豆摊好凉透。
5.再倒入容器里随吃随取。但是容器不要密封。
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二红粥
食材明细：
粳米100克，红花6克，枣(干)15克，赤砂糖20克
二红粥的做法步骤：
1. 将红花洗净；
2. 红枣去核，洗净；
3. 粳米淘洗干净；
4. 将粳米与红花、红枣、红糖一同置于电饭煲内；
5. 加入1000毫升清水，按常规方法熬至粥熟即成。
小贴士：
本品具有活血、化瘀、通络之功效，适于瘀阻心络型冠心病患者食用。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
二参红枣饮
食材明细：
党参10克，北沙参10克，枣(干)10克
二参红枣饮的做法步骤：
1. 将红枣去核；
2. 党参、北沙参分别切成片；
3. 将红枣、党参、北沙参一同置于炖杯内，加入200毫升清水；
4. 用中火烧沸，用文火煮15分钟。
小贴士：
本品具有益胃生津、补气补血之功效，适于气血两虚型冠心病患者饮用。党参：不宜与藜芦同用。北沙参：北沙参反藜芦、恶防己。
炖二筋(2)
食材明细：
主料：羊蹄筋(泡发)100克，
辅料：油面筋50克，
调料：酱油50克，黄酒10克，味精2克，糖色10克，豌豆淀粉30克，大葱10克，姜5克，八角1克，香油40克，花生油10克
炖二筋的做法步骤：
1.每根羊蹄筋劈成两半，切成长5厘米的段，放在盘的一边，葱切成小斜块，姜、蒜去皮切成厚1.7毫米的薄片，软筋放在开水盆内泡一下，回软后，换1次水，用笊篱压挤几次，挤出油味，捞在笊篱里，用小勺挤去水分，放在盘子的另一边。
2.把炒勺放在旺火上，倒入花生油10克，烧五成开（油还末冒沫时），放入葱、姜、蒜、大料炸，到色变黄时，再放入绍酒一烹，加高汤，等汤开时捞出葱、姜、大料不要。把盘中码好的羊蹄筋和软筋轻轻地摊入炒勺内（不要弄散），再放入酱油、糖色、味精，随即端到微火上去焖5分钟，然后淋入水淀粉（淀粉30克加水30克），并在勺内四周淋上香油30克，将炒勺一转颠翻过来（即勺内的两种东西原样翻过来），上面再淋入香油10克，倒在盘子内即成。
二杏炖墨鱼
食材明细：
墨鱼200克，杏仁12克，白果(干)15克，大葱10克，姜5克，盐3克，料酒10克
二杏炖墨鱼的做法步骤：
1. 将杏仁去皮；
2. 白果去壳、去心；
3. 墨鱼洗净，切成3厘米长、2厘米宽的块；
4. 姜切片，葱切花；
5. 将墨鱼鱼置于炖锅内，加入姜、葱、料酒、盐、鸡汤600毫升；
6. 将炖锅置武火上烧沸，用文火炖煮50分钟即成。
小贴士：
本品具有润肺化饮、祛痰止咳之功效，适于肺心病患者食用。墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。
桂枝二麻黄一汤的功效
“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”食疗一直为国人所重视，随着文化的进步，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编已为您准备好了《桂枝二麻黄一汤的功效》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
许多的朋友们都希望自己能拥有健康的身体，有的朋友们经常会出现感冒，加上现在的天气总是忽冷忽热的，难免会因为寒气的侵入造成感冒，接下来为大家推荐一道非常好的桂枝二麻黄一汤，来驱除朋友们身体的严寒而且有着非常好的功效。
桂枝汤治风，麻黄治法寒，桂枝二麻黄一汤，必是风大于寒，大于多少.约为二倍.大于二倍并不是说风有多大，实际上是微风弱寒，其中寒比风更小.从方中剂量看，最大量只用一两多点，少的则按铢算，便知风弱寒微.那么微风微寒是怎样形成的呢
文中说到，是因为服了桂枝汤，出了大汗，病没痊愈，出现脉洪大，又用了桂枝汤，而且煎法也很规矩，但就是不好，现在象虐疾一样，一天发作两次，这种情况容易让人摸不准，吃不透.象虐是一阵冷一阵热，可不可以按虐治呢？又可不可以寒热往来按少阳治呢？文中没有明确说，其实是不可以，为什么不能呢
因为它的脉是洪大，不是少阳的弦脉.洪大脉按说是阳明经脉象，可用白虎汤，但也不能用，因为它并非实热，没有烦渴饮证.
它的病机究竟是什么呢
实际上就是桂枝汤证，初用桂枝汤不得法，出了大汗，汗水流漓，病必不除，病必不除，是不能除尽，但毕竟也会除去大半，所以剩余的只是一小部分病邪，就是微风微寒，这里也不排除会随着出大汗的时候也会再次感受风寒，若是风寒同感，就会出现虐状，而且仅用治风的桂枝汤会不效，无论你煎法多么规矩，怎样依法，因为不单单是有风，还有寒，随然风寒都很轻，但毕竟是两种邪，这种情况张仲景说汗出必解，要用桂枝二麻黄一汤.
了解了桂枝二麻黄一汤，知道它里面含的功效非常多，而且针对身体的免疫力低下的朋友们，非常的有功效大家可以在感冒发烧的时候，尝试一下桂枝二麻黄一汤的功效。
炸羊肉串（二）(3)
食材明细：
主料：羊里脊1000克，
调料：酱油150克，盐5克，味精5克，花椒粉5克，辣椒粉3克，芝麻50克，花生油100克
炸羊肉串（二）的做法步骤：
1.羊里脊肉洗净，切成圆块，用钢扦或铁扦穿起来，每串应穿肉7块，用竹扦也可。
2.酱油中加入精盐、味精、花椒粉、辣椒粉拌匀，调好味，把肉串放入浸渍，让肉串吃透调料，也可把肉切块后先放入调料中浸渍泡透，然后再穿成串。芝麻洗净，炒熟备用。
3.油锅中倒入花生油，用中火烧至六成热，把肉串用手拿着入油锅中翻炸，炸1分钟左右，见肉酱色时，出锅在芝麻中滚一下，使沾上一层芝麻便可。
胡萝卜二米粥
食材明细：
主料：：大米70克，小米30克，胡萝卜50克，
辅料：：清水1000毫升，
胡萝卜二米粥的做法步骤：
1.大米、小米准备好，胡萝卜刮去外皮，清洗干净
2.大米、小米淘洗干净，胡萝卜切小块，同入豆浆机中
3.选择“营养米糊”功能键，豆浆机开始工作
4. 省心省力省时的胡萝卜二米糊做好啦
5.口感细腻，营养丰富
6.每天变着喝一碗养生糊，身体倍儿棒
小贴士：
豆浆机具有破壁免滤功能，因此，打出来的米糊口感细腻、粘稠，而且易于消化、吸收；
食材用量可根据具体食用量来调整。
百合二仁红枣蜜
食材明细：
百合(干)50克，柏子仁10克，酸枣仁20克，枣(干)15克，蜂蜜30克
百合二仁红枣蜜的做法步骤：
1.取百合、柏子仁、酸枣仁加入沙锅水煎2次，去渣，合计一大碗；
2.加大枣和水200毫升，文火煎30分钟；
3.离火，加蜂蜜搅匀即成。
小贴士：
1. 养心安神，润肺健脾。对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。2. 百合能养阴润肺、清心安神；柏子仁能养心安神、润肠通便；酸枣仁能养心安神、柔肝敛汗；红枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配伍使用，具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效，可以达至安神催眠的效果。柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
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