食材明细:
猪肝,300公克,嫩姜丝,50克,水,4杯,(1)盐,1小匙,(2)太白粉,2大匙,(3)盐,2小匙,糖,1/2大匙,(4)香油,1/4小匙,米酒,1大匙。
猪肝汤的做法步骤:
(1)猪肝洗净沥干切成0.5公分片状,嫩姜洗净切丝备用。
(2)将猪肝片加1小匙盐略拌,浸泡在水中30分钟后洗净沥干备用。
(3)煮一锅滚水,将猪肝片表面沾太白粉放入汆烫捞起备用。
(4)将4杯水煮沸,加入姜丝、2小匙盐、1/2小匙糖同煮。
(5)再加入猪肝片煮1分钟后立即熄火。
(6)起锅前淋上香油、米酒即可食用。
食材明细:
主料:泥鳅200克,瘦猪肉100克,
辅料:枣(干)10克,黄芪15克,
调料:姜3克,盐2克
黄芪泥鳅汤的做法步骤:
1.红枣泡发,去核;
2.把黄芪和红枣洗净;
3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净;
4.泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;
5.去内脏,洗净抹干水分;
6.将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中;
7.在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;
8.烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。
小贴士:
健康提示:
润肺健脾,暖腰补肾。
富含蛋白质,脂肪,多种维生素和钙,磷,铁等。
泥鳅性平味甘,补中气,祛湿邪;黄芪性微温味甘,补中益气。
食物相克:
泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
食材明细:
主料:猪肝适量
辅料:姜适量,干辣椒适量,葱适量,花椒适量
配料:盐适量,料酒适量
盐水猪肝的做法步骤:
1,新鲜猪肝买回来用清水泡3小时(途中换6次水)
2,泡好后的猪肝用适量盐涂抹均匀,加1勺料酒
3,将猪肝用保鲜膜盖好入冰箱腌渍3小时
4,准备所需的调料(花椒 ,干辣椒 ,桂皮 ,姜)
5,3小时后将猪肝取出用清水洗净沥干
6,锅内放水加入所有调料煮开,至香味出来
7,将猪肝放入锅内煮至完全熟透
8,熟了的猪肝取出晾凉
9,凉后切片装盘
小贴士:
虽然加了干辣椒,只是为了去腥,吃到嘴里没有辣的味道,所以小朋友吃起来是不怕的;猪肝虽然是吃嫩些的好,但是我煮的时间较长些,还是熟透了好
猪肝汤
小时候,妈妈总说我的遗传不好。 因为她是高度近视,所以对于我的眼睛问题,比我的学习还看的重。她的名言是,眼睛第一,做人第二,学习第三。那个时候身体刚刚发育,大概
食材配方
主料:
猪肝
200g菠菜
100g辅料:盐
适量料酒
适量食用油
适量生姜
30g生粉
适量胡椒粉
适量麻油
适量
做法 共12个步骤
1.准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净,生姜去皮。
2.生姜切末备用。
3.将挑去白筋的猪肝切成片。
4.在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。
5.将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。
6.锅内放适量油。
7.下猪肝片。
8.翻炒猪肝片,至八成熟即可。
9.锅内放入适量的清水。
10.再放入生姜末,烧开。
11.小火捞出适量白沫。再转大火。
12.最后放入洗好的菠菜,再放入适量的食盐即可。
食材明细:
主料:凤爪8只
辅料:大枣12颗,生姜数片,花生1大把,黄芪10g
配料:盐适量,胡椒粉适量,糖适量
黄芪大枣煲凤爪的做法步骤:
1,花生提前泡涨;
2,大枣洗净;
3,生姜切片,黄芪洗净;
4,凤爪洗净,剁成两半;剁好的凤爪入沸水锅中焯烫片刻,捞出;用不烫手的热水冲洗干净备用。
5,砂锅中加入适量清水,下入凤爪和黄芪、姜片;
6,加入少许料酒;
7,大火烧开,并撇去浮沫;加盖,小火慢煲20分钟左右;
8,加入花生;
9,加入红枣,继续小火慢煲20分钟左右;
10,加入盐、胡椒粉和少许白糖,再次煮开即可。
小贴士:
1、焯水后的凤爪要用热水冲洗,避免忽冷忽热导致凤爪肉质变紧,不容易熟烂;
2、一定要用大枣,而且要后放,避免大枣长时间炖煮导致营养过多流失;
3、喜欢熟烂的花生,可以一开始就加入;喜欢有点儿脆的花生,可以和红枣一起放;
食材明细:
猪肝300公克,姜丝15公克,菠菜60公克,水900㏄,盐1/2小匙,鲜鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,白胡椒粉少许,香油1小匙
姜丝猪肝汤的做法步骤:
1.猪肝洗净,切片;菠菜洗净,切段;备用。
2.将水倒入汤锅中煮开,依序加入姜丝和猪肝片煮至再次滚开,最后加入菠菜段和调味料煮匀即可。
食材明细:
枣(干)100克,猪肝50克
大枣猪肝汤的做法步骤:
大枣洗净,猪肝切成小块,一起放入锅内,加入适量水,煮熟食用。
小贴士:
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
食材明细:
猪肝300克,菠菜150克,银耳(干)2克,盐4克,味精2克,料酒10克,胡椒粉2克,香油2克
汆猪肝汤的做法步骤:
1. 猪肝洗净,剔去肝头、筋膜,切成5厘米长、3厘米宽的薄片;
2. 白木耳去根蒂,撕成10瓣;
3. 锅放在火上,倒入清汤、白木耳烧开,放入猪肝片,开后撇去浮沫;
4. 放入精盐、味精、料酒、菠菜心,开后盛入碗中,滴上香油,撒上胡椒粉即成。
小贴士:
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
食材明细:
猪肝200g,白菜一棵,猪油适量,白胡椒粉适量,盐适量,葱花适量,姜丝适量,料酒适量,番薯淀粉适量,鸡精适量
白菜猪肝汤的做法步骤:
第1步洗干净的白菜和猪肝。猪肝可以先放在花椒水里泡一下。猪肝切片,里面码料酒、盐,再码少量湿淀粉备用。淀粉的量和水的把握要注意,太干和太稀都会影响品质。
第2步锅里烧水,加姜丝、一小勺猪油煮开。白菜不需要用刀切,随意扭断,放入沸水中。调盐、白胡椒粉。
第3步等水再次沸腾,逐片放入码好味的猪肝。整道菜的关键就在这里,下猪肝的时候关小火,等猪肝全部放下去之后再转大火,观察猪肝颜色转变,立马关火,不要犹豫,否则猪肝会煮老。准备一个汤钵,钵底放葱花和少量鸡精,煮好的猪肝汤倒进去,赶紧趁热享用吧。
第4步猪肝汤的小碗照。汤里的猪肝沾着麻辣小料吃,美味哦。
食材明细:
菠菜100克,猪肝200克,姜3片,榨菜丝少许,酱油1小匙,淀粉2小匙,盐2小匙,鸡精少许
菠菜猪肝汤的做法步骤:
第1步猪肝洗净,切片,加酱油、淀粉拌匀腌10分钟菠菜洗净,切段,汆烫后沥干水分;姜去皮,洗净。
第2步放入滚水中汆烫,捞出,沥干
第3步锅中倒6杯清汤煮开,放入姜片,榨菜丝及猪肝煮熟再加入菠菜,加入盐及鸡精调味即可
小贴士:
1、猪肝煮久了会老,所以切片时尽量薄一些,汆烫时要快一些2、菠菜在吃之前汆烫一下可以去除菠菜中80%的草酸,还可去除涩味。
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