“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你最拿手的菜品是什么呢？在此，你不妨阅读一下月子餐系列——五红汤，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：红枣适量，带皮花生适量，红赤豆适量
辅料：老红糖适量，水适量
月子餐系列——五红汤的做法步骤：
1，准备好所有食材
2，把红枣+花生+红赤豆+枸杞放入干净的锅内清洗干净
3，洗干净后，锅内加入3倍得水和老红糖
4，放入电高压锅，按豆类
5，时间到，可以出锅了
6，成品欣赏
7，美味可口，满满的枣香
8，成品欣赏
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月子餐系列——姜丝炒牛肉丝
食材明细：
主料：牛肉里脊一块，生姜一块
辅料：菜籽油适量，生抽适量，蚝油适量，盐出锅时觉得淡再加，麻油适量，白糖一点点，金葱适量，生粉适量
月子餐系列——姜丝炒牛肉丝的做法步骤：
1，菜籽油。
2，调料。
3，牛肉冲洗干净用吸油纸吸干水份备用。
4，生姜切细丝备用。
5，切好的牛肉丝内加入耗油、生抽、麻油、生粉顺时针搅拌均匀。
6，搅拌好的牛肉丝静置20分钟。
7，锅内加油（多一点），七分热时加入姜丝金葱大火?煸炒，接着加入牛肉丝大火?煸炒，等牛肉丝变色就可以出锅了（注意:少拍了一张放入牛肉煸炒的照片，用文字代替了）。
8，成品欣赏。
小贴士：
具体咸淡，根据个人口感微调。牛肉要切的薄，炒的时候变色就出锅，要不然老了就不好吃了。
月子餐打卤面
食材明细：
面条120g，木耳四五块，胡萝卜一根，火腿半根，山药一小根，水淀粉小半碗
月子餐打卤面的做法步骤：
第1步泡好的木耳，切丁胡萝卜，山药切小方块
第2步火腿切丁热油爆炒
第3步炒制变色，淋入水淀粉出锅
第4步倒入面条上
月子餐＃鲫鱼汤
食材明细：
主料：鲫鱼1条，葱10g，植物油10g，姜适量
辅料：盐1g
月子餐＃鲫鱼汤的做法步骤：
1，葱姜切片，鲫鱼收拾干净，朋友买的鲫鱼个太大了。从下奶的功效考虑的话最好选野生的小鲫鱼。
2，锅放油烧热下姜片，并用锅铲压住姜片来回在锅底擦一遍。
3，放入鲫鱼，小火煎制。
4，鲫鱼2面都煎一遍。煎鱼的同时放入葱片。
5，鱼煎好后添水大火煮开。
6，煮开后改中火炖煮20分钟，关火之前加入盐。
7，成品图。
小贴士：
月子餐里的汤一般都是在关火时再加入盐，盐也要量少。
简单美味五红汤
食材明细：
红豆适量，花生适量，枸杞15克，红枣适量，红糖适量，水800克
简单美味五红汤的做法步骤：
第1步准备以上材料不易煮烂的红豆、花生用水泡开
第2步（早餐吃）把所有的材料放入高压锅中，加适量的水，开火煮（到开始【呲呲呲】后再继续煮5-8分钟关火）加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
第3步秋季每天一碗五红汤，脸色红润，气色好
小贴士：
1、此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。2、秋季适合每天来一碗，到冬季脸色红润万人迷3、经期不能喝五红汤，会影响月经
五红汤（）的做法
五红汤（）的做法
用料：红皮花生30克、枸杞30克、红豆30克、阿胶枣30克、红糖适量
五红汤的做法步骤：
1.准备好各种材料
2.红豆和红皮花生用水浸泡一夜
3.红枣去核
4.上述材料放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。
5.成品
五红汤
五红汤的做法小贴士：
1、红豆和花生要用当年的，否则，放太久的豆和花生煮不软。
2、五红汤具有着显着的补气养血抗癌的作用，因为它里面包括了五种生产产品，每一项生产成份均有助于改善盆血、提升白细胞的数量，所以对于补气养血的作用显而易见了。
3、五红汤在服用之后，可以减轻化疗的副作用。因为很多患者朋友在化疗之后都会出现像呕吐、恶心等副作用，所以平时在五红汤里面适当的添加下生姜，可以起到症状缓解的作用，毕竟五红汤制作起来简单而方便，使用起来安全而可靠，所以在临床上五红汤也得到了广泛的应用。而且它的口感偏甜，比中药好喝的多,而且也是大多数患者朋友适合长时间的进行饮用。
宝宝养生餐系列~酸梅汤的做法
众所周知，酸梅汤有生津开胃的功效，已经成为了我们餐桌上不可缺少的餐后饮品。今天就教朋友如何制作纯正的酸梅汤。我今天就准备了史上最靠谱的酸梅汤配方，告别外面冲调粉制作的酸梅汤，纯正味道在家自己动手熬。纯正的酸梅汤是采用传统工艺熬制出来的，它是经过长时间的熬煮，加入乌梅、桂花、山楂、陈皮、甘草和冰糖等原料，将他们味道和营养充分熬出来，这样的酸梅汤，不仅口感纯正清爽，而且营养丰富。
材料：
乌梅25克，山楂25克，陈皮10克，洛神花10克，甘草2-3片，黄冰糖80克，水1200ml，，
宝宝养生餐系列~酸梅汤的做法的做法步骤：
步骤1，将乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草用清水洗净
步骤2，过筛滤干水分
步骤3，除冰糖外的原料全放入养生锅里
步骤4，倒入1200ml水浸泡30分钟左右
步骤5，开火，选择花果茶功能进行熬煮
步骤6，煮好后加入冰糖搅拌至冰糖融化，过滤出原料留下汤汁
步骤7，倒入杯中冷却装瓶放入冰箱冷藏保存即可，营养丰富的酸梅汤就做好啦
香甜五红汤的做法
划分青年中老年的年龄一直在争议中，其实不管怎么划分，身体会给你最真实的感受。想一想25岁之前充满了活力，不知疲倦。结婚生孩子之后，体力精力明显不如以前了。等过了35岁，体力精力又下了一个台阶。带娃、工作、家务，现在的职业女性身上的担子比以前更重了。男女平等不应该体现在工作强度上，而是体现在社会认可度及所受的各种待遇。所以，与其抱怨，不如对自己好一点。对自己好，除了花点钱给自己买漂亮的服装、心仪的化妆品，更重要的要从饮食上下手，让自己由内而外地美起来。减肥是女人终身的“事业”，但别老为了减肥不敢吃这、不敢吃那。山珍海味太贵偶尔吃，大鱼大肉解馋适量吃，五谷杂粮有益经常吃。就比如今天的这个“五红汤”，每个月我必喝3天，气色红润，干活不累不喘，照相不用美颜也能看得过去。这道五红汤用料简单，花钱也不贵，归了包堆几块钱搞定。不分年龄大小，来了月经的女性都可以喝，特别是在经期第四天，连喝3天，可以很快补气血，恢复元气。太多女性在经期还在从事烦重的工作，本来身体就已经很亏损了，再得不到适当的休息和营养供给，很容易黑眼圈，长期下去还会面部暗黄，如果心情不好，黄褐斑就算跟定了。所以花小钱办大事，最主要的是让想办法让自己开心，心情舒畅。
材料：
红枣10颗，红豆30克，花生米20克，枸杞10克，黑糖1块，凉水700毫升左右，
香甜五红汤的做法的做法步骤：
步骤1，五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞；
步骤2，把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘；
步骤3，倒入适量凉水；
步骤4，不管是用养生壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀、用勺子一压能压烂的程度；
步骤5，把黑糖倒入汤中煮几分钟，完全融化，黑糖的量可以随喜欢调整，这一块约重12克，再加上红枣，我个人觉得甜味足够了；
步骤6，趁热喝，暖胃暖身，还可以再加少量水继续熬煮，在一天内把汤和干货都吃光。
步骤7，香甜五红汤，美容养颜，比化妆品效果好！
感谢您阅读“97美食网”的《月子餐系列——五红汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了五红汤食材专题，希望您能喜欢！
