“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，到了餐厅，我们首先是找老板索要菜谱，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你是不是对菜谱很好好奇呢？为此，小编花时间整理了阿拉伯牛肉薄饼，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
松子仁100克，橄榄油1汤匙，大洋葱1颗，瘦牛肉碎或羊肉碎500克，小茴香末1汤匙，多香果末1茶匙，罐装番茄块200克，香菜（芫荽）1束，胡瓜（黄瓜）1根，鲜嫩莴笋（生菜）1／2棵，配菜：，酸奶油200毫升，墨西哥玉米薄饼或皮塔面包8片
阿拉伯牛肉薄饼的做法步骤：
1.烤箱预热，以便稍后加热薄饼或面包。松子仁倒入大煎锅内不停拌炒。拌炒时应不时摇晃煎锅。松子仁微呈棕色时，盛入小碗待用。
2.锅内倒入橄榄油，慢火加热。洋葱切为两半，去皮切末，用中火煎3分钟至变软。加入牛肉拌炒至棕色。加入小茴香、多香果和番茄块（连汁），煨煮10—15分钟，并不时搅拌。
3.香菜洗净切末，约4汤匙量。胡瓜与莴笋洗净，胡瓜切末，莴笋切丝，分别装入上桌用的碗中。薄饼或面包放入烤箱加热。
4.牛肉烧熟后，拌入香菜末和松子仁，再热1—2分钟，然后盛入另一个碗中。薄饼或面包放入垫有餐巾的篮中保温。
5.用餐时，取薄饼一片，舀一匙肉馅放在中央，再加上莴笋、胡瓜及酸奶油。卷起薄饼，用手拿住进食。如用皮塔面包，则将面包对切成两个袋子，将肉和沙拉填入其中。
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彩虹考伯沙拉
食材明细：
丘比沙拉汁日式口味适量，丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量，培根120g，鸡胸肉200g，鸡蛋2个，洋葱80g，生菜100g，黄瓜1根，火龙果1/2个，黄色圣女果适量，盐适量，黑胡椒少许
彩虹考伯沙拉的做法步骤：
第1步准备所需食材。鸡胸肉洗净，用盐和黑胡椒腌制1小时。
第2步将鸡胸肉煎熟。培根煎熟。
第3步鸡蛋煮熟。煮熟的鸡蛋剥皮，煎好的培根和鸡肉。
第4步将鸡肉切小块，培根切小片，鸡蛋切块。将其他食材全部切小块。
第5步将所有食材摆盘。可搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味食用。
第6步可搭配丘比沙拉汁日式口味食用。考伯沙拉就完成啦~
小贴士：
食材可以换成自己喜爱的，只需按不同颜色间隔，搭配丘比沙拉汁一起食用即可。
阿拉棒
食材明细：
鸡蛋液48克，低筋粉130克，黄油12克，砂糖30克
阿拉棒的做法步骤：
第1步黄油提前软化加入蛋液和糖粉，隔水加热搅拌融化
第2步筛入面粉和成团擀成5毫米左右，切条状
第3步用手拧着两头扭转几下放入烤盘放入海氏c40烤箱170度烤制20分钟
第4步成品
芝麻海苔阿拉棒
今天为大家带来的是一道芝麻海苔阿拉棒，作为下午茶吃一点阿拉棒不论是就着色拉、热汤、各式沾酱或是餐前酒都很好吃，快来学学吧!
芝麻海苔阿拉棒
材料：低筋面粉140克，黑芝麻10克，海苔4克，玉米油15克，鸡蛋1个，糖28克，盐1个
做法：
准备好低筋面粉、海苔和熟芝麻;海苔剪碎、蛋打散。
盆里放入玉米油和糖打散，分多次加入55克的蛋液打匀，加入过筛的低筋面粉揉匀成团放冰箱冷藏半小时。
擀成大片加入海苔碎和芝麻揉匀，再擀成0.5cm的面片，切成均匀的条，取一条向两头拧放入烤盘，做好全部，刷上蛋液，180度烤20分钟左右至表面金黄。
PS：
蛋液预留5克刷表面;
揉好的面团会比平时做饼干的面团干一点;
烤盘表面可放一片油纸;
拧好形状的阿拉棒，花纹容易从两边松掉，可在两头抹少许水或蛋液，轻按在烤盘上。
芝麻的作用男性夏天必吃的9种补肾物
肾可以说是男人最重要的一个部位，肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，如果一个男人性能力不行，那他就抬不起来。那么怎样才能缓解肾虚的症状呢?
男性夏天必吃的9种补肾食物
牛骨髓
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
核桃
核桃补肾，而且具有补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在生活节奏非常快，尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃，既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养，没事的时候吃俩，这是一件非常好的事情!
猪肾
猪肾性平，味咸。唐・孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
海参
可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
干贝
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
粟米
粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明・李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精。《本草汇言》亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
小结;原来芝麻还有这么大的作用，快来试试吧。
芝麻叶怎么吃治疗肾虚长期吃这物足够了
平时凉拌菜或者做辣椒油的时候放点芝麻在里面，味道会更加的香，而且它具有很高的养生功效。但对于芝麻叶，大家是不是就很陌生了，甚至有人不知道芝麻叶是可以吃的。下面，小编为你介绍芝麻叶怎么吃，而且治疗肾虚长期吃这物足够了。
芝麻叶的介绍：
芝麻叶就是芝麻的叶子，芝麻叶性平、味苦，具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能，能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等。
具有良好的保健作用，昔日乡下人多采摘作为菜食，如今又成为酒店、宾馆的解腻佳品。芝麻叶一般要制成干芝麻叶或罐头。
芝麻叶盛产于黄淮流域，并以河南为最。这是气候优势。河南省驻马店是全国唯一的一个胜产芝麻叶的地区。
据说芝麻叶最好的时间是每年的七月份，这时候的叶片鲜嫩而又带些筋道。掐叶时，要从下往上掐，或从上往下掐。这样才掐得干净。掐完了，就进入了第二个工序炸或，就是在即将沸腾的水中烫10--分钟。然后捞处，摊在仆土灰中洇。
当洇至半干的时候要用手揉，把仆土灰充分均匀地附着在芝麻叶的表面。只有粘了仆土灰的芝麻叶吃着才最香。
芝麻叶放沸腾的水中烫10--分钟，然后捞处，充分晾干以后，就有点像茶叶或木耳那样皱做一团，这个时候你就得储藏了。
储藏也有讲究，你不能用筐，也不能用袋子，最好的储存方法是用荷叶。
荷叶晾干了，一片一片地重叠着摊开，像一个圆形的被单，把干燥的芝麻叶放上去，用麻绳网成现在倒立的氢气球状，大概有四五十斤重，然后挂在屋内的房梁上。这样既通风又不变味，随吃随取。
适合人群：
一般人皆可食用。
做法：
现在芝麻叶已成为人们调节胃口的最佳食品，而且芝麻叶面条的吃法在不断地翻新。
用葱花、辣椒、姜丝和作料炒了，做成芝麻叶面条吃;用生羊肉加足作料爆后，也可做成芝麻叶面条吃;用高汤煨过撒上鸡精，统一可以做成芝麻叶面条吃。总之无论怎样吃，无论怎样加作料，芝麻叶那特别的香气，从不会因加作料而变味。
芝麻叶可以凉拌，炒着吃或者晒干以后吃，不过吃之前需要先炒一下水，这样能去掉叶子中的苦味。也可以烙饼，但更多的是替代现在的青菜，也可以制作芝麻叶面条。
结语：看了本文才知道，不仅芝麻能吃，芝麻叶也是能吃的，而且是调节胃口最佳的食品，特别适合夏天哦。
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降血压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到。因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。
意大利阿拉棒
意大利阿拉棒因纤细而又香脆而出名，很多意大利人会喜欢在家里烘焙这款小饼干。制作简单，据说，阿拉棒不论是就着色拉、热汤、各式沾酱或是餐前酒都很好吃。我这款是加了黑芝麻的，有点硬，但十分香脆美味。
材料：低筋粉140克，黄油15克，糖粉40克，鸡蛋1个，黑芝麻适量;
步骤：
1、鸡蛋打碎，轻轻把蛋黄拌开;
2、加入软化的黄油、糖粉，然后用搅拌刀轻轻将它们拌匀;
3、筛入低粉;
4、然后用搅拌刀拌匀，直至它们完全融合后就用手揉成光滑面团，再放在案板上松驰15分钟;
5、松驰好的面团擀成0.5cm的薄片后，把黑芝麻撒在上面再揉成团，尔后再擀成0.5cm的薄片;
6、用刮刀切成长度相等的长条，然后双手抓住长条两端反方向一扭就可以了，然后入烤盘刷一层薄薄的蛋浆;
7、烤箱180度预热10分钟后，入烤箱，再160度30分钟即可出炉。
烹饪技巧
1、需要注意的是，面粉吸水不同，如果太干就多点蛋液，太粘就就加粉，面团一定要软不沾手为最佳;
2、我制作这款面团还是有点干，所以扭纹不是太明显。大家要看自己的面粉再酌情添加东西吖;
3、烤箱的温度还是要以自己家的烤箱温度为准，我这儿的温度只作参考，切记;
现在中国的很多零食开始与有保健功效的中药扯上了关系，由于口感、营养和包装都比较有卖点，深受消费者喜爱，但事实上真的如此吗?》》》三款中药类零食千万不能随便乱吃三款中药类零食千万不能随便乱吃
三款中药类零食千万不能随便乱吃！随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系，像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等。由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。
但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。那么这些功能性零食，哪类人不能吃呢？且听小编为您一一解答。（美味瓜皮）9个瓜皮的超级养生吃法
【龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食】
龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。（解毒）6道垃圾食品的解毒攻略
龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。有些白领整日忙于工作，尤其坐班族，缺乏运动，饮食上又疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，对于一些爱美的朋友们而言，最难过的还是会引发面子问题痤疮。这一类人群比较适合吃龟苓膏，但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。
专家介绍说，正是因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。
【阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食】
超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用。专家指出，对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。（如何让红枣营养翻倍）红枣6种健康吃法营养效果翻倍
但是大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。
【凉茶饮料除湿去火，寒性体质及阳虚人群少食】
古时候凉茶一般是夏天消暑的佳品，但是如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。为什么呢?主要和大家的饮食习惯和体质变化有关。比如很多朋友喜欢吃辛辣烧烤食品，但又怕上火，怎么办呢?有降火作用的凉茶自然成了他们聚餐的首选饮料。此外，由于工作繁忙，不少朋友有熬夜加班的习惯，这夜猫子做久了，体内的火也就多了，这个时候，凉茶似乎又成了应急饮料。
但凉茶终究还是中药性质比较浓的茶饮料，不能拿来当水喝，喝多了或者不适合喝的人喝了，会对身体健康有一定的损伤。专家介绍说，目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药，有清热除湿、滋阴去火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结等症状，但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。
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★推荐理由：一口咬下去，口感如芝士蛋糕般绵软，柔滑，配合外层可可粉特有的浓郁微苦，独有的香甜馥郁顿时在口腔扩散!
小结：怎么也没想到，TOP1是日本的生巧克力啊！一直以为会是马卡龙不过我们的国产零食也要加油喽，争取下一次榜上有名。
感谢您阅读“97美食网”的《阿拉伯牛肉薄饼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了薄饼的做法专题，希望您能喜欢！
