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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是在研究这些菜谱呢?推荐你看看以下的松仁乌鸡,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

松子仁40克,乌鸡1只,约900克,猪里脊肉(猪柳)240克,花生油480毫升(炸鸡肉用),生姜4片,大葱2根,高汤480毫升,太白粉(生粉)1茶匙,麻油1茶匙,酱油3汤匙,糖1茶匙,胡椒粉适量,腌料︰,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,酱油1茶匙,绍酒1茶匙,太白粉(生粉)1茶匙

松仁乌鸡的做法步骤:

1.乌鸡剖净,只取鸡腿肉、鸡脯。肉面切十字纹,抹上少许太白粉。

2.猪里脊肉洗净,剁成茸。加入腌料拌腌10分钟。

3.猪肉均匀地平铺于鸡肉上,用刀背轻拍,使其黏合。用手把松子仁轻压在猪肉上。

4.姜、葱放进沙锅。取另一个锅子,下油烧热,放入鸡肉略炸。

5.鸡肉盛出放进沙锅,注入高汤、酱油、糖、胡椒等调料,小火焖至鸡肉变软。

6.焖煮时可将鸡肉取出,切块后继续烹调。还可取出3汤匙汁液,注入另一个锅内,加入太白粉水,煮成芡汁和麻油一起浇在鸡块上。

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松仁豌豆


食材明细:

豌豆300克,松子仁100克,玉米(白适量,干)100克,盐2克,味精1克,植物油40克

松仁豌豆的做法步骤:

1. 将鲜豌豆、玉米粒分别放入沸水中煮三五分钟,过凉,捞出沥干水分;

2. 炒锅倒入植物油烧热,放入豌豆粒、玉米粒迅速翻炒;

3. 加盐、味精调匀;

4. 出锅前撒上炒熟的松子仁即可。

小贴士:

玉米(白,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量不与牡蛎同食,同食会阻碍锌的吸收。

松仁茄子


食材明细:

大茄子一个,松仁适量,番茄沙司3勺,白糖,淀粉

松仁茄子的做法步骤:

1.松仁炒熟备用;番茄沙司3勺、白糖2勺、清水3勺、淀粉1小勺调匀备用;茄子切成手指大的长条,用少量盐腌10分钟、腌好的茄子挤干水份,加入干淀粉拌匀;

2.锅里放油,待油烧至8成热时,将茄子条放入炸至金黄色捞出;锅里留少许底油,加入调好的料汁烧开再倒入扎好的茄子翻炒均匀出锅装盘,最后撒上松仁大功就告成了。

松仁茼蒿


食材明细:

茼蒿300克,松子(炒)100克,花生油25克,盐3克,料酒10克,鸡精2克,淀粉(玉米)10克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克

松仁茼蒿的做法步骤:

1. 坐炒菜锅,放少许食用油,把松仁放入锅中;

2. 用微火炒,稍见黄颜色,盛出备用;

3. 茼蒿清洗干净,切成小段;

4. 葱、姜切末备用;

5. 坐开水锅,把茼蒿放入迅速烫一下,捞出,控净水;

6. 坐炒菜锅,锅内加食用油,放葱、姜末爆香;

7. 放茼蒿翻炒,放料酒、盐、鸡精,用湿淀粉勾薄欠;

8. 最后放蒜末、撒上炸好的松仁出锅,装盘。

松仁土豆


食材明细:

土豆200克松仁50克鸡蛋2个淀粉适量食用油500克(实耗油50克)精盐3小匙白糖2小匙味精1小匙

松仁土豆的做法步骤:

1.土豆去皮切厚片,用清水冲洗干净;

2.鸡蛋打散,加入精盐、味精、白糖、淀粉调成糊,下入土豆片拌匀,再粘上松仁;

3.锅内倒入油,烧热,放入土豆片,炸至香脆时捞起入盘即可。

注意

色泽美观,香酥可口。土豆片挂糊前应先拍上一点干面粉,以防止松仁脱落。

松仁玉米


食材明细:

玉米粒适量,松仁适量,山药适量,青椒适量,盐适量,白糖适量,鸡精适量

松仁玉米的做法步骤:

第1步锅内放油,油温热后放入松仁翻炒几下;(松仁本来就是熟的,不要炒太久)下入玉米粒一起翻炒

第2步下入山药粒翻炒下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖,起锅盛盘即可

小贴士:

玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

玉米松仁


食材明细:

黄瓜,盐,味精,山芋粉,松仁,辣椒

玉米松仁的做法步骤:

1.黄瓜切丁在开水中稍抄去生装起备用。

2.一勺山芋粉中放入少许盐,味精,半碗小碗水调匀备用。

3.支油锅炸香松仁,装出,晾凉,松仁香脆。

4.另起油锅后放入玉米,翻炒数次,再倒如黄瓜,倒入2边用锅铲画圈,见之渐粘即可关火。

5.倒如松仁拌匀即可。

6.辣椒点缀。

小贴士:

重要之极:松仁像炸花生,腰果一样要冷油下锅。小火翻炒。否则后果自负。

松仁菜心


食材明细:

菜心500克,松仁少许。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油1小匙,油少许。

松仁菜心的做法步骤:

1、起锅烧开适量清水,菜心放在开水里焯一下,捞出冲凉,挤水,备用。

2、菜心切细粒,再挤一次水,待用。

3、将炒锅加少许油,烧至七八成熟,加入松仁翻炒,待松仁炒至微黄有香味溢出时,出锅装盘,待用。

4、将备好的松仁、菜心加精盐、味精、葱油拌匀入味,装盘即成。

材料替换

原料要增加玉米粒,则成松仁金豆菜花。

口味变化

调料酌加红油,则成红油松仁菜心。

香菜松仁


食材明细:

主料香菜300克。辅料松仁25克。调料精盐5克,味精5克,香油5克,鸡粉5克。

香菜松仁的做法步骤:

1、先将香菜择洗干净,然后水锅上火,烧沸后放入香菜,略烫捞出过凉,控出水分后切段待用。

2、锅上火倒入油,油热后将松仁用油炸熟捞出待用。

3、把切好的香菜加精盐、味精、香油、鸡粉,加入松仁拌匀即可装盘上桌。

小贴士:

特点

清爽可口。

松仁粽子糖


食材明细:

材料A:水麦芽170g 水175g 细砂糖200g 盐1g

材料B:奶油15g 香草粉3g

材料C:松子50g

松仁粽子糖的做法步骤:

1、依次将材料A倒入锅中,以小火搅拌加热均匀。

2、加入材料B拌匀,搅拌加热至130℃离火。

3、将材料C倒入步骤2。

4、拌匀。

5、倒入不粘布上。

6、带上专用手套拉出形状。

7、最后用剪刀剪成粽子形状的糖果,大小1cm即可。

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