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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你记得哪些菜谱呢?于是,小编为你收集整理了莲子鲜鱼锅。供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

食材明细:

草鱼肚200克,莲子100克,大白菜100克,红枣5粒,清香汤底600㏄,盐1/2茶匙,米酒1大匙

莲子鲜鱼锅的做法步骤:

1.草鱼肚洗净沥干,切成条状;大白菜洗净沥干切片;莲子浸泡冷水1小时,备用。

2.热一锅水,放入作法1的大白菜片汆烫至熟,捞起备用。

3.取一锅,将清香汤底放入锅中煮沸后,加入作法1的莲子与红枣煮约30分钟。

4.再加入作法1的鱼肉条,续煮约5分钟即可。

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鲜鱼锅沾酱


食材明细:

豆瓣酱1小匙,糖粉1小匙,酱油1大匙,香油1/2小匙,白醋1/4小匙,芹菜末1小匙

鲜鱼锅沾酱的做法步骤:

将所有材料搅拌均匀即可。

烧鲜鱼


食材明细:

小黄鱼1000克,姜3克,大葱5克,香菜4克,料酒3克,盐4克,酱油3克,白砂糖5克,香油3克

烧鲜鱼的做法步骤:

1.将小海鱼去鳞去内脏洗净,沥去水分待用。

2.碗内放适量鲜汤,加入酱油、料酒、盐、白糖调成汁。

3.平底锅注油烧热,将小海鱼摆放在铁锅稍煎,随即倒入调汁,撒上葱丝、姜丝、用慢火烧入味,烧熟后收汤汁,撒上香菜末,淋上香油,原锅垫盘上桌。

小贴士:

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

相信《莲子鲜鱼锅》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了莲子粥的做法专题,希望您能喜欢!