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食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材美食文化才能发扬光大,想必你对食材很感兴趣吧?小编特意为大家收集整理了“鲜鱼”,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

主料::鲢鱼2斤左右,

辅料::肥肉适量,酸萝卜适量,

配料::油适量,鸡精适量,酱油适量,

鲜鱼的做法步骤:

1.把鱼洗净,放盐腌20分钟。酸萝卜切丁切片都可,肥肉切片

2.锅烧热肥肉进锅炸油,放作料爆炒,进鱼两面煎至金黄色。

3.进砂锅加水漫过鱼加酸萝卜,把其余佐料放进去熬半小时左右即可。

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鲜鱼骨汤


食材明细:

主料::鱼骨1付,蛋2只,

辅料::姜100克,牛奶2汤匙,盐适量,油1汤匙,白萝卜50克,大米10克,黄豆10克,白醋1汤匙,

鲜鱼骨汤的做法步骤:

1.把鸡蛋煎成荷包蛋,加入水,白萝卜,黄豆,大米(黄豆,大米用料包袋装好),熬4O分钟。

2.鱼骨洗净,放少许白醋腌制。

3.姜切丝,加水浸泡。

4.汤熬至4O分钟后,加入姜,鱼骨,牛奶,煮至鱼骨熟,再加姜水煮开,加少许盐,油,葱花,关火出锅。

海鲜鱼面


食材明细:

主料::鱼面200克,花蛤200克,红虾几只,娃娃菜一颗,

辅料::大蒜适量,芹莱适量,

配料::盐适量,生油适量,味精适量,

海鲜鱼面的做法步骤:

1.魚面放开水中捞过去掉多余淀粉。

2.娃娃菜切段。

3.大蒜,芹菜切段。

4.五花肉切肉丝。

5.虾洗净备用。

6.鍋里放一匙油先将肉丝爆香。

7.倒入所有食材焖煮八分钟。

8.最后加调料起锅。

豆瓣鲜鱼面


食材明细:

鲈鱼500克,面条(标准粉)10克,油菜20克,鸡蛋80克,淀粉(豌豆)3克,大葱5克,大蒜(白皮)4克,姜4克,料酒3克,盐3克,豆瓣辣酱5克,花生油30克

豆瓣鲜鱼面的做法步骤:

1.将鲈鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,取鱼肉切成片,加盐,料酒腌入味;将面条煮熟捞出,过凉盛出汤盘中央。

2.将油菜择洗干净,取菜心入沸水锅中煮熟,分别摆在汤盘围边;炒锅注油烧热,放入用鸡蛋清、湿淀粉上浆的鱼处片,过油至熟,捞出码在面条中心。

3.锅内注油烧热,加入辣豆瓣、姜、蒜末、料酒、高汤烧沸后,加入淀粉勾芡,淋在鱼片上,撒上葱花即可。

小贴士:

备高汤适量鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

党参鲜鱼锅


食材明细:

鲜鱼1尾(约400克),党参12克姜1段,葱2根,盐1小匙。

党参鲜鱼锅的做法步骤:

1.鱼刮净鳞,去鳃和肠肚,洗净,切成两段。

2.党参冲过水,盛入汤锅,加4碗水煮沸,改小火熬高汤,约熬20分钟。

3.姜洗净,切丝,葱洗净,切段。

4.将鱼加入锅中,并下姜丝,改中火煮至鱼熟嫩,加葱段、盐,再煮沸一次即熄火。

四季皆宜。可随季节变化搭配当季盛产的鲜鱼煮食。每周可食用1~2次。

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