食材明细:
主料:米苔目150公克,肉丝80公克,香菇丝30公克,豆芽 40公克,菜段20公克,
调料:红葱头20公克,高汤250CC,酱油2小匙,盐1小匙,鸡精粉1小匙,糖1/2小匙
客家炒米苔目的做法步骤:
1、热油锅,以小火爆香红葱头,放入肉丝、香菇丝略炒一下;
2、再放入所有调味料拌匀,转中火,加入米苔目炒至汤汁收干;
3、最后放入韭菜段及豆芽略炒入味即可。
食材明细:
绿豆适量,黄豆适量,大米少许,糖少许
绿豆米豆浆的做法步骤:
第1步将绿豆黄豆提前一晚浸泡第二天和一把大米一起淘洗干净,放入豆浆机中,启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可
第2步另外,剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼,营养早餐就完美登场了~鲜美的豆浆加些糖
小贴士:
绿豆黄豆提前一晚浸泡
食材明细:
绿豆1/3杯,莲子10个,大米2/3杯
绿豆莲子米糊的做法步骤:
1、把所有材料洗净,放入豆浆机中;
2、加水至上下水位之间,选择开关,静侯十几分钟即可。
备好绿豆、大米和糙米。将绿豆认真捡出沙子、豆壳和泥土块,单独搓洗干净。
材料:
主料:大米80g,绿豆30g,
辅料:糙米适量,,
二米绿豆粥的做法步骤:
1. 备好绿豆、大米和糙米。
2. 将绿豆认真捡出沙子、豆壳和泥土块,单独搓洗干净。
3. 然后将大米和糙米洗干净。
4. 全部放入锅中,加入清水,大约是1400ml。
5. 设置高压锅加压18分钟。
6. 解压后打开锅盖,看一看是相当粘稠的。
7. 倒入大碗中,让其快速降温,或将锅冰在冷水中,夏季是不爱吃烫嘴的。
8. 成品。
食材明细:
主料:绿豆1把,杂粮50g
辅料:莲米8颗,百合2勺
绿豆莲米杂粮粥的做法步骤:
1,午饭后,提前把绿豆、莲米、百合泡上。
2,放入糙米、玉米丁等杂粮,高压锅压30分钟即可。
3,出锅。
食材明细:
糯米(一手就好) 绿豆 (一小杯就好) 糖
米香绿豆沙的做法步骤:
1 先把糯米和绿豆洗净后,净几十分钟
2放入榨汁机中榨,水不要加太多,要膏状猜好喝
3 :20几分钟后,榨好了到出来 加入糖搅拌下就行了哦
现在喝这种最好喝了
食材明细:
剑虾80公克,花枝50公克,柳松菇少许,鸿禧菇少许,四季豆少许,竹笋少许,葱少许,低筋面粉1杯,蛋黄1颗,万能酱汁1/4杯,糖1大匙,白萝卜泥1大匙
五目丼的做法步骤:
1.将调味料中的万能酱汁、糖一起加热,均匀搅拌至糖溶解后熄火,放凉后,再把白萝卜泥加入,混合均匀即完成酱汁。
2.将剑虾洗净后擦干备用;花枝切长条;四季豆洗净,摘除头尾并擦干水份;葱切段、竹笋切丝、菇类洗净擦干水份备用。
3.将面衣材料全部混合均匀后,把作法2准备好的材料全部放入拌匀,然后放在大盘子中,用木匙整理成圆片状,再推入油温约180℃的热油中慢慢油炸至熟,炸的时候可用长筷子翻面,使其受热均匀,炸好后,再把炸什锦捞起,沥干油份备用。
4.准备一人份的白饭,放入大碗中,再把炸什锦放在白饭上,淋上酱汁,即完成五目丼。
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