食材明细:
荷兰豆400克,叉烧肉250克,植物油15克,盐2克,黄酒5克
兰豆炒烧肉的做法步骤:
1.用油起锅,将烧肉放在锅中爆香,铲起待用。
2.利用锅中余油,把兰豆放在锅内,注入些滚水,用盐调味,待仅熟,加上烧肉抛匀,赞入些绍酒上碟便成。
食材明细:
菜杆,瘦肉我用少许料酒.酱油放置了一下,姜,蒜,蚝油,盐
芥兰菜杆炒肉片的做法步骤:
1.锅热放油下姜.蒜炒出味。
2.再放瘦肉片炒会。
3.再放菜杆放点蚝油!OK了!<吃的清淡不用放盐我吃够味了>
小贴士:
芥兰菜杆脆脆的!呵呵...是不是简单啊!
食材明细:
荷兰豆,鸡脯肉(准备一小块就足以),辣椒,盐,鸡粉,水淀粉,料酒
兰豆鸡丁的做法步骤:
1.鸡肉洗净,切成小丁,取干净碗,将鸡丁和盐,鸡粉,料酒一起搅拌均匀,腌渍十分钟左右,待用。
2.荷兰豆洗净后切成菱形块,放入沸水中快速焯烫,然后捞出过凉,沥干水分备用。
3.辣椒切小丁备用。
4.炒锅倒入适量油烧热,将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
5.锅中留底油,放入辣椒爆香,放入荷兰豆,鸡丁,快速翻炒,加入盐,鸡粉调味炒匀入味,用水淀粉勾薄芡,淋明油,即可出锅。
胡兰豆炒腊肠
扁豆和胡兰豆长得像,很多人都觉得两者是一样的。其实在口感上,胡兰豆要硬一些的,如果你要拿来做菜,就要根据你规定的口感来决定。
食材配方
主料:
胡兰豆
500g农家腊肠
400g辅料:油
适量盐
适量蚝油
适量姜
适量蒜
适量
做法 共10个步骤
1.准备食材:胡兰豆
2.准备食材:农家腊肠
3.姜蒜切片
4.油入锅,姜蒜入锅爆一下
5.首先加入腊肠炒一下
6.再加入胡兰豆
7.炒差不多了,加点蚝油
8.翻炒
9.准备盐
10.加盐炒一下入味,即可出锅
食材明细:
荷兰豆适量,瘦肉适量,蒜头适量,姜适量,生抽适量,蚝油适量,花雕酒适量,白糖适量,鸡粉适量
荷兰豆炒肉片的做法步骤:
第1步瘦肉切薄片、用姜丝、生抽、蚝油、花雕酒、生粉搅拌均匀、腌制10分钟。荷兰豆摘掉两边丝、烧开水,白灼半分钟,过冷河,捞起控干水分备用。
第2步下油热锅,倒入肉片,猛火快速滑炒至变色,捞起待用。继续下点油,加入蒜片,爆香后倒入荷兰豆爆炒几下,倒入肉片,继续翻炒至荷兰豆断生,加入盐、少许白糖和鸡粉调味即可。
小贴士:
肉片提前腌制便于入味,加点花雕酒可去腥。荷兰豆白灼时加点油会保持翠绿,过冷河会使口感保持脆爽。炒的时候要大火快炒。
食材明细:
淀粉,胡椒面,盐,小苏打,肉片,片姜,荷兰豆
肉片炒荷兰豆的做法步骤:
1.先用淀粉、胡椒面、盐,一点点小苏打(不放也行)、菜油腌制肉片两三个小时,再下油锅炒熟,盛起备用。
2.另起锅(可放两片姜)炒荷兰豆,炒至半熟,放盐,翻匀,倒入肉片翻匀,喜欢的可打个薄芡,不打也可以。搞掂!
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