“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”每个对菜谱都应该非常熟悉，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你还记得哪些菜谱呢？也许以下内容“香烤米饭鸡卷”合你胃口！欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
剩米饭1碗，鸡腿2个，洋葱适量，罗勒少许（为了增加风味没有可以不放）
香烤米饭鸡卷的做法步骤：
1.剩米饭用少许油拌一下，让米饭粒粒分明
2.鸡腿剔骨，留整片鸡腿肉
3.鸡腿肉用刀背锤散肉质
4.用料酒，盐和黑胡椒腌制半小时
5.洋葱切碎备用
6.锅中放少许油，很少很少就可以了，翻炒洋葱碎，炒出香味
7.倒入剩米饭翻炒，调入生抽，盐，糖调味
8.放一点罗勒翻炒一会儿出锅，加了罗勒，风味会变得很不一样
9.铺一片鸡腿肉，将米饭摆成条放在中间
10.我卷~，卷啊卷，用巧力卷，尽量紧实不漏米
11.卷好的米饭鸡卷用锡纸包好，两头封口
12.烤箱预热200度，烤25分钟
13.拿出来拆掉锡纸，刷上油和蜂蜜，入烤箱再烤10分钟上色
97Msw.com相关知识
烤全鸡酿糯米饭
食材明细：
主料：黄鸡一只
辅料：糯米适量，土豆适量
配料：生姜适量，洋葱适量，生抽适量，料酒适量，盐适量，糖适量，黄油适量
烤全鸡酿糯米饭的做法步骤：
1，1，将生姜和洋葱切片。生抽加盐，糖，料酒调匀。把切好的生姜和洋葱放入调好的生抽中，浸入黄鸡，如冰箱腌制一个晚上。
2，2，糯米泡好蒸成糯米饭，待用。
3，3，土豆洗净切片待用。
4，4，准备好一个托盘，用锡纸包好，这样烤好后容易清洗。
5，5，在托盘底先涂一层黄油，然后均匀铺上切好的土豆片。（我这次忘了涂黄油，结果烤好后，给粘住了。）
6，6，用牙签先封住鸡头那边，然后往肚身里塞入蒸好的糯米饭，用牙签封口。
7，7，摆盘，如烤箱200-220度，45-60分钟。
8，开饭咯。
小贴士：
第一次，一边做一边拍图的有点不习惯；图是用手机拍的，像素不是很好，请见谅。
香烤全鸡
食材明细：
全鸡，盐，生抽，米酒，花椒粉，姜，大葱，孜然粉，辣椒粉，花椒粒，八角
香烤全鸡的做法步骤：
1、全鸡洗净，去内脏，用调味料内外抹匀，在鸡腹内装入葱段、姜片、花椒和八角。放入容器中加盖或保鲜膜，放入冰箱腌制24小时，中途翻几次面。
2、工具集合：烤叉和手柄。烤盘铺锡纸，放烤箱下层接油。
3、把腌好的鸡沥干，捡去调料，将烤叉的杆从鸡腹中穿过，再用叉子固定好，拧紧螺丝。
4、把叉好的鸡用手柄放入中层的旋转轴上。铺锡纸的烤盘放入最下层，放好以后，开电源（可以不做预热），210度，50分钟左右（烘烤时间视鸡的大小而定，一般表面上色足够时，可以认定为熟了）
5、烤制40分钟左右的状态。
6、出炉，稍凉撤下烤叉，即可食用。
香烤巴斯克卷
近些年来，悄然传播的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养，减肥美容外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。素食，已经成为一种全新的环保、健康生活方式。
素食带给人们的影响除了保健身体以外，还能积极的对抗疾病。有人认为无论是慢性病还是癌症，根源都在于身体中堆积的毒素。无法代谢与排泄的毒素，经年累月的堆积在体内，不仅会伤害内脏器官，也会导致身体的免疫力下降，人便容易患各种慢性疾病与癌症。
蔬果能发挥优越的排毒功效，因为蔬果中含有大量的抗氧化物，能帮助对抗自由基对于人体的氧化侵害。长期使用电脑或接触电子用品的上班族，很可能会受到电磁辐射的侵害，使身体出现氧化反应，氧化作用发生时，会使皮肤出现各种斑点。
经常使用电子产品的人，应该多摄取维生素C与维生素E。因为这二种营养素都是优秀的抗氧化物，具有抗氧化的活性。当人体摄取充分维生素C与维生素E时，能为身体与皮肤建立起防护网，有效减轻自由基对身体造成的过氧化作用。
也许有人要说，素食清汤寡水的，没有滋味，不好吃，其实不然，只要做好了，素食也同样可以让你馋涎欲滴：
菜系及功效：家常菜谱年夜饭菜谱
香烤巴斯克卷
食材：素鸡肉浆，松珍小牛排，土豆，胡萝卜，小黄瓜，酸奶，日本青芥辣
调味腌料：香叶，芹菜，胡萝卜，姜片，酒酿，香菜，老抽，干罗勒碎
制作
1.松珍小牛排，切成方粒待用。
2．剥过皮后的土豆，切成20到30克的大小，在滚热的开水里面放入0.3％的盐，然后把土豆放进去烫。接着，趁热捣成泥状。
3．土豆泥冷却后，加入酸奶和日本青芥辣、蘑菇精调味成芥辣土豆泥。
4．胡萝卜、小黄瓜分别切成丝待用。
5．素鸡肉浆解冻
6．取不锈钢盆，放步骤（1）素牛小排粒，然后拌入素鸡肉浆中，加少许面包糠、蘑菇精、胡椒粉拌匀。
7．用不锈钢方盘涂抹少许油，把素牛小排粒和素鸡肉浆混合物放入，铺平。
8．烤箱调到上下180℃，预热5分钟，然后用步骤（7）的素牛小排粒和素鸡肉浆混合物放入烤箱中层，用上下180℃的温度去烤。烤到表面略微黄，将素牛小排粒和素鸡肉浆混合物，翻身，烤它反面，也烤制成金黄色，出炉。
9.冷却后，切成长方条待用。
10.取不锈钢盆，放入腌料香叶、芹菜段、胡萝卜片、姜片、罗勒碎、酒酿、香菜段、老抽、蘑菇精，加少许水拌匀。放入步骤（9）的长方块，充分拌匀，然后腌渍1小时，让素肉块入味，上色。
11.烤箱调到上下180℃，预热5分钟，然后用步骤（10）的素肉块和腌料放入烤箱中层，用上下180℃的温度去烤。烤时过15分钟翻身一次，直至烤制干身四周略微有一焦斑，出炉。
12．冷却后，香烤巴斯克卷切厚片，共8片装盘，在一端裱上步骤（3）土豆泥。最后用步骤（4）胡萝卜丝、小黄瓜丝拌合伴边，即可
春节用餐蛋白质并非越
长期以来人们普遍形成一种观念：人总是摄取蛋白不足，多吃蛋白质丰富的食物是有益的。然而近年的研究却告诉人们，过多的蛋白对人体并不是有益无害的。...[更多]
烤酱油蒜香鸡
食材明细：
蒜头，4头，酱油，120毫升，无皮无骨鸡胸肉，4块
烤酱油蒜香鸡的做法步骤：
1.蒜头切成末。用一个大碗，放入酱油和蒜头，再加入鸡肉拌匀。放进冰箱里腌至少1小时。
2.中火预热户外的烤炉，在烧烤栏上刷上油。
3.把鸡块放在烧烤栏上每面烤10-15分钟，或直到肉里的温度达到80摄氏度即成。剩下的腌汁可以不要。
感谢您阅读“97美食网”的《香烤米饭鸡卷》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了米饭的做法专题，希望您能喜欢！
